Ricetta per la zuppa di cavolo del Sacro Cuore

Stai cercando di iniziare la dieta del Sacro Cuore? È stato un programma di dieta di una settimana piuttosto popolare per un po 'di tempo e può essere utile per le persone che cercano di perdere peso velocemente. Per alcuni pro e contro della dieta, controlla il link in basso. La dieta a base di zuppa di cuore sacro non è il modo migliore per perdere peso se si vuole tenerlo fuori, ma ha alcuni punti positivi ad esso.

Ricetta tradizionale zuppa di cuore sacro:

* 6 - Cipolle verdi; tritato
* 2 - Peperoni a cubetti
* 2 - Latta pomodori, a dadini o interi, compreso il succo
* 2 - Tazze di acqua fredda
* 2 - Spicchi d'aglio tritati finemente
* 1/2 Testa di cavolo tagliata a pezzetti
* 2 - Cubetti di manzo o brodo di pollo che si scioglie in acqua calda
* 2 - Squash, tagliato a cubetti
* 1 - Zucchini a dadini
* 2 - Tazze ciascuna di carote affettate, sedano e funghi
* 2 - cucchiai di prezzemolo fresco tritato
* Salsa piccante, sale e pepe possono essere aggiunti ai tuoi gusti

Indicazioni di cottura:

Prendi una pentola o un bollitore, mettici tutti gli ingredienti e portalo a ebollizione per circa dieci minuti. Quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando tutti gli ingredienti sono teneri ... di solito circa un'ora e mezza. Più a lungo si lascia sobbollire, più saporito sarà.

Dovresti notare un aumento dei tuoi livelli di energia entro pochi giorni man mano che perdi peso. Non vivere su di esso anche perché non ha tutte le cose che il tuo corpo ha bisogno per funzionare a lungo termine ... ma è un ottimo pasto di riempimento. Ricorda che se stai per fare la dieta della zuppa del Sacro Cuore, devi seguire anche il resto del programma alimentare.

Ecco un'altra ricetta della zuppa di cuore sacro, una che è un po 'più leggera sugli ingredienti. Stessi ingredienti per cucinare come sopra.

* 6 verde grande
* 2 peperoni verdi
* 1 o 2 lattine di pomodori
* 1 mazzo di sedano
* 1/2 cavolo cappuccio
* 1 confezione di Lipton Soup Mix
* 1 o 2 cubetti di brodo
* 1 48 once. può V8 Juice
* 1 tazza di acqua fredda
* Sale e pepe a piacere

Il programma del Sacro Cuore di 7 giorni per andare con la ricetta della zuppa:

Aggiungi questo alla zuppa del sacro cuore e hai un piano che può aiutarti a superare alcuni alti livelli. Nessun pane, pasta e alcol. Lascia la soda da sola, in particolare la dieta a base di sodio (che rende le voglie alimentari molto peggiori). Acqua, tè o caffè funzionano bene fino a quando non aggiungete troppi dolcificanti e crema.

* Giorno 1 - Qualsiasi frutto che vorresti mangiare tranne le banane.
* Giorno 2 - Tutte le verdure fresche che vuoi, con moderazione ovviamente. :)
* Giorno 3: consuma la zuppa che desideri. Consuma molta frutta e verdura.
* Giorno 4: non più di sei banane. Potresti anche avere del latte scremato
* Giorno 5 - 8 a 12 once di carne magra.
* Giorno 6 - Più manzo o pollo insieme a qualsiasi verdura che ti piace
* Giorno 7: consumare succhi di frutta non zuccherati, riso integrale e verdure fresche come desiderato.

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