Amazon.com: Yoga per persone inflessibili: Judi Rice, Yoga per persone inflessibili, Michael Wohl: Movies & TV

Descrizione del prodotto

Yoga For Inflexible People è per chiunque si consideri inflessibile. Le posizioni yoga sviluppate 5.000 anni fa non sono state create per persone che sono già flessibili, ma piuttosto per aiutare le persone inflessibili a diventare più flessibili. Una vasta gamma di pose vengono insegnate e modificate per aiutare sia gli studenti principianti che quelli intermedi a sperimentare i benefici dello yoga. Le modifiche includono suggerimenti per l'uso di oggetti di scena, che possono essere sia oggetti di scena o oggetti reali che hai in casa, come una cintura o libri, per aiutarti quando senti di aver bisogno di ulteriore assistenza. Naturalmente se non hai bisogno di oggetti di scena, non devi usarne nessuno.

Gli allenamenti personalizzati ti permettono di progredire al tuo ritmo e il DVD contiene dozzine di routine pensate per guidarti attentamente nel tuo viaggio nello yoga.

Quando Yoga For Inflexible People fu rilasciato, lo Yoga Journal lo dichiarò "Una delle presentazioni più intelligenti e utili servite da molto tempo" e l'ho elogiato come un DVD "... per tutti gli studenti principianti se sono inflessibili o flessibili".

Yoga per inflessibile La gente ha continuato ad essere lodata come lo Yoga Journal ha valutato il DVD come uno dei Top DVD di yoga mai prodotto. (Dicembre 2006)

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Lo yoga non è solo per le persone che sono già flessibili - è un modo per diventare più flessibili. Yoga per persone inflessibili presenta modifiche e oggetti di scena per rendere le pose tradizionali accessibili a persone che non potrebbero altrimenti eseguirle comodamente o correttamente. Ottieni più di 35 allenamenti e circa quattro ore di istruzione e pratica in tutto. Scegli un allenamento generale, concentrati su un'area del corpo (spalle, gambe, fianchi e schiena), o seleziona un allenamento tranquillo o energizzante. All'interno di ciascuna categoria, puoi scegliere tra diverse serie da 15 a 75 minuti (alcune da seduti), molto più varietà rispetto alla maggior parte dei video offerti. Alcune delle pose sono al livello iniziale; altri non lo sono. Il leader Judi Rice dimostra bene, istruendo con la voce fuori campo, sebbene il suo viso privo di espressione manchi di calore e personalità. Avrai bisogno di un tappetino da yoga, blocchi (o libri grandi), un cinturino o una cintura lunghi, una sedia e coperte. - Prezzo Joan

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