La dieta naturale: i migliori alimenti per la perdita di peso

FONTI:

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, "Come usare frutta e verdura per aiutare a gestire il peso".

Database di nutrienti nazionali dell'USDA.

Kerry Neville, MS, RD, dietista registrato, portavoce, American Dietetic Association. David W. Grotto, RD, LDN, autore, 101 alimenti che potrebbero salvarti la vita.

Christine Gerbstadt, MD, RD, portavoce, American Dietetic Association, dietista registrato.

Caratteristica WebMD, "10 alimenti stupefacenti per combattere la malattia." Riferimento medico WebMD di Healthwise, "Pressione sanguigna alta: utilizzo della dieta DASH".

Istituto nazionale del cuore, del polmone e del sangue, "Carta delle dimensioni del servizio".

Vaden Health Center, Stanford University, "Come dovrei mangiare tutti quei tipi di frutta e verdura?"

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