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Total Cleanse | Consegna del succo spremuto a freddo in Canada


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Total Cleanse | Consegna del succo spremuto a freddo in Canada

Dai sapore alla tua vita

17 luglio 2017

Sappiamo che le spezie sono abbastanza buone per noi. Le spezie hanno la più alta concentrazione di polifenoli (abbiamo fatto un altro blog sui polifenoli, puoi leggerlo qui: https://www.schkinnymaninny.com.au/blogs/news/polywhat-what-and-where-are-polyphenols) Polifenoli sono fondamentali per includere nella vostra dieta e i primi 100 alimenti più ricchi di polifenoli sono tutte le spezie! Cose come origano, rosmarino, cannella e chiodi di garofano hanno tutti un alto ORAC per 100 grammi. L'ORAC è la capacità di assorbimento dei radicali dell'ossigeno che è la stima della capacità antiossidante degli alimenti. Un ORAC più alto significa un livello di antiossidante più alto. I benefici di mangiare più di questi polifenoli includono l'abbassamento del colesterolo, l'abbassamento della pressione arteriosa, il miglioramento della flessibilità arteriosa e il miglioramento della durata della vita. Un altro da considerare aggiungendo alla vostra dieta ogni giorno è il peperoncino. Conatians fino a ...

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Quando le calorie non sono l'unica cosa di cui devi preoccuparti

11 luglio 2017

È facile pensare agli alimenti solo in termini di calorie. Ma c'è un altro aspetto che è importante considerare quando si fanno scelte alimentari sane. Il fattore infiammatorio. L'infiammazione è la principale fonte di problemi nel corpo, accelera l'invecchiamento e causa innumerevoli problemi. La dieta può essere una delle principali cause di infiammazione nel corpo. Non solo gli alimenti pro-infiammatori possono causare infiammazione, ma possono anche causare un aumento di peso, come suggerisce uno studio recente. Uno studio osservazionale di oltre 7000 studenti in un arco di 8 anni, ha rilevato che le diete pro-infiammatorie erano associate ad un aumento di peso annuale più elevato e ad un aumentato rischio di obesità. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28544794) Non solo le diete pro-infiammatorie contribuiscono all'aumento di peso, ma potenzialmente gli alimenti possono ...

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Polywhat? Cosa e dove sono i polifenoli?

6 giugno 2017

Ho appena letto uno studio che ha scoperto una correlazione inversa tra i livelli di polifenolo e il peso corporeo e l'obesità in un follow up di 5 anni. Questo è stato misurato attraverso il livello di polifenoli nelle urine e nella massa corporea, la circonferenza della vita e hanno concluso che un maggior apporto di polifenoli può contribuire a ridurre il peso corporeo. Quindi quali sono i polifenoli e come li otteniamo di più? I polifenoli sono una classe di composti chimici presenti nelle piante. Essi sono caratterizzati dalla presenza di più di una unità fenolica e un'unità fenolica è costituita da un anello idrocarburico aromatico a sei membri, legato direttamente a un gruppo ossidrile. Probabilmente uno dei polifenoli più conosciuti è il vino rosso, il resveratrolo. E...

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