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Cosa sapere prima di acquistare pillole dimagranti

Pillole per la perdita di peso da banco

La tentazione di usare pillole da perdere peso da banco per perdere peso velocemente è forte. Ma questi prodotti sono sicuri ed efficaci?

Di Mayo Clinic Staff

È difficile resistere all'appello di perdere peso velocemente. Ma pillole e prodotti per perdere peso schiariscono tutto tranne il tuo portafoglio? E sono al sicuro?

Stabilire aspettative realistiche

Non esiste una bacchetta magica per perdere peso. Il modo più efficace per perdere peso e tenerlo fuori è di mangiare una dieta ipocalorica salutare e di essere più fisicamente attivi.

Le pillole dimagranti - farmaci da prescrizione, farmaci senza prescrizione medica, prodotti a base di erbe o altri integratori alimentari - sono tutti, nel migliore dei casi, strumenti che possono aiutare con la perdita di peso. Ma c'è relativamente poca ricerca su questi prodotti. I più studiati di questi sono i farmaci per la perdita di peso prescritti.

Ad esempio, uno studio del 2016 ha esaminato 28 studi a lungo termine di farmaci da prescrizione per il trattamento dell'obesità. I ricercatori hanno concluso che quando una persona apporta cambiamenti di stile di vita appropriati, un farmaco per la perdita di peso prescritto aumenta la probabilità di ottenere una perdita di peso "clinicamente significativa" entro un anno.

Perdita di peso clinicamente significativa significa che hai perso abbastanza peso per ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete e altre malattie. Questo è generalmente definito come il 5 percento o più del peso corporeo.

È importante considerare che la perdita di peso ottenuta in un ambiente di ricerca potrebbe essere maggiore rispetto alla pratica reale. Inoltre, i possibili effetti collaterali e le reazioni avverse alle pillole dimagranti possono influenzare l'efficacia del trattamento.

È ragionevole aspettarsi che le pillole dimagranti per la prescrizione possano essere utili, ma non saranno magiche. Non funzionano per tutti, e i benefici possono essere modesti. I ricercatori sanno molto meno sui potenziali benefici e rischi dei prodotti per la perdita di peso da banco.

Comprensione dei regolamenti sul trattamento da banco

I trattamenti per la perdita di peso da banco si dividono in due categorie generali:

  • Farmaci senza ricetta medica
  • Supplementi dietetici

Gli standard per la regolamentazione della produzione e della commercializzazione di questi due tipi di trattamenti sono diversi. Per un farmaco senza prescrizione medica, come orlistat (Alli), la società farmaceutica deve fornire alla FDA (Food and Drug Administration) i risultati di studi clinici (clinici) che dimostrano la sicurezza e l'efficacia del farmaco alla dose non prescritta.

I produttori di integratori alimentari sono responsabili di garantire la sicurezza del loro prodotto e fare affermazioni oneste sui possibili benefici. Tuttavia, le dichiarazioni dei produttori non sono soggette alla revisione o all'approvazione della FDA prima della commercializzazione. Inoltre, il tipo o la qualità della ricerca utilizzata per supportare le richieste possono variare.

Se la FDA può dimostrare che un supplemento non è sicuro, l'agenzia può vietare il prodotto o chiedere a un produttore di ritirarlo volontariamente. La FDA può anche agire contro un produttore se non ci sono prove a sostegno di un reclamo.

Queste differenze nella ricerca, nella produzione e nel marketing possono rendere difficile prendere decisioni informate sui prodotti.

Interpretazione dei crediti relativi agli integratori per la perdita di peso

Quando un integratore alimentare viene commercializzato come "clinicamente testato" per causare la perdita di peso, ci dovrebbe essere un qualche tipo di evidenza clinica per sostenerlo. Tale affermazione, tuttavia, non fornisce dettagli sulla ricerca clinica.

Ad esempio, gli integratori di chetoni di lampone sono commercializzati come prodotti per la perdita di peso naturale clinicamente testati. A partire da dicembre 2017, sono stati pubblicati i risultati di una sola sperimentazione clinica con chetone lampone. I risultati includono le seguenti informazioni:

  • La prova di otto settimane ha utilizzato un integratore multi-ingrediente con lampone chetone, caffeina, arancia amara, estratto di radice di zenzero e estratto di radice d'aglio, nonché altre erbe, vitamine e minerali.
  • Settanta adulti obesi sono stati assegnati in modo casuale a ricevere l'integratore o un ingrediente inattivo (placebo).
  • Tutti i partecipanti sono stati inseriti in una dieta ristretta e un programma di esercizi.
  • Quarantacinque persone hanno completato tutte le otto settimane del processo.
  • Tra le persone che hanno completato la sperimentazione, la perdita media di peso nel gruppo con supplemento era di 4,2 libbre (1,9 chilogrammi).
  • La perdita di peso media nel gruppo placebo era 0,9 sterline (0,4 chilogrammi).

La perdita di peso nel gruppo di trattamento è stata modesta, e lo studio ha avuto solo otto settimane, il che non è abbastanza lungo per sapere se l'integratore aiuterà con la perdita di peso a lungo termine. Inoltre, il supplemento includeva più ingredienti, rendendo impossibile giudicare quali ingredienti hanno aiutato la perdita di peso.

Comprensione dei problemi di sicurezza

La ricerca limitata rende anche difficile giudicare la sicurezza di un supplemento di perdita di peso. E un prodotto non è necessariamente sicuro semplicemente perché è naturale. Sebbene rari, alcuni integratori alimentari sono stati collegati a problemi gravi, come danni al fegato.

L'efedra o ma-huang è uno stimolante a base di erbe usato una volta nei prodotti per la perdita di peso. Ora è bandito dalla FDA a causa di possibili effetti negativi, tra cui cambiamenti di umore, pressione alta, frequenza cardiaca irregolare, ictus, convulsioni e infarti.

L'arancio amaro è uno stimolante vegetale attualmente disponibile utilizzato in alcuni supplementi di perdita di peso ed è spesso chiamato un sostituto dell'efedra. Il principio attivo nell'arancio amaro ha proprietà chimiche e azioni simili all'efedra e può essere associato a effetti avversi simili. A causa della ricerca limitata e dell'uso dell'arancia amara negli integratori multi-ingrediente, la sicurezza del prodotto non è ben compresa.

Ricerca prima di acquistare

È importante fare i compiti se stai pensando di provare pillole da perdere peso da banco.Informazioni su molti integratori alimentari sono disponibili online presso l'Ufficio degli integratori alimentari e il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa.

Il database di Natural Medicines riassume le ricerche relative agli integratori alimentari e ai prodotti a base di erbe. Sebbene le informazioni provenienti dal database di Natural Medicines siano disponibili solo in abbonamento, potresti essere in grado di accedervi tramite una biblioteca pubblica.

Compreso il vostro medico nei vostri programmi di perdita di peso

Se stai prendendo in considerazione le pillole per la perdita di peso, assicurati di parlare con il tuo medico, soprattutto se hai problemi di salute, prendi farmaci da prescrizione, o sei incinta o stai allattando al seno. È anche importante ricevere consigli su possibili interazioni con l'uso corrente di medicine, vitamine o minerali.

Il medico può anche offrire consigli su come perdere peso, fornire supporto, monitorare i progressi o indirizzarvi a un dietologo.

6 febbraio 2018

Riferimenti

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