Juice Cleanse Day 9, ricetta Pear Orange Juice - Healthy Crush

Questo è il mio riepilogo del Day 9 del mio 10 giorni Juice Cleanse. Sto usando uno spremiagrumi Breville Elite e spremere cose diverse ogni giorno.

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Wow. Giorno 9. Bene, in realtà sono al Day 10, ma questo è il riepilogo di ieri.

Inutile dire che questo è stato un grande progetto. Scrivere tutti questi riassunti e tenere traccia di tutte le informazioni è un'aggiunta enorme per una normale pulizia del succo. Diciamo che questa è probabilmente una cosa da fare una volta sola. :) (il mantenimento dei registri, voglio dire, farei completamente un altro cleanse).

Mi sento un po 'FATTO con tutte queste cose riassuntive. Inizia ad essere molto simile ogni giorno. Sono così felice di non aver documentato una pulizia di 30 giorni! Se lo facessi, dovrei essere semplice: JUST stats, invece di tutto il mio balbettio.

Quindi, il Day 9 è stato il primo giorno in cui sono diventato un po 'sciatto con la mia produzione di succhi, pulizia e foto. Stavo solo cercando di superarlo, piuttosto che essere entusiasta di spremere e scattare foto. E 'stato anche il primo giorno in cui non ho pulito il mio spremiagrumi subito dopo aver mangiato. Non ne avevo voglia e, contro il mio miglior giudizio, ho aspettato fino a sera. Non è una grande idea. Pulisci subito. A meno che non ti piaccia raschiare il succo secco e la polpa delle cose.

Ho preparato un succo d'arancia alla pera con verdure e basilico. È stato delizioso. Qualcosa sulla pera, l'arancia e il basilico lo rendono davvero rinfrescante. Ma ho dimenticato di fare delle foto prima che tutto fosse demolito, quindi sono dovuto tornare al negozio e ottenere più ingredienti per il succo, solo così potevo fare quella foto in cima a questo post del blog. Potrei aver usato immagini stock? Ovviamente. Ma ero un perfezionista a riguardo.

Così ho bevuto un po 'di succo, acqua e tè ... ho fatto un sacco di lavoro durante il giorno, e sono andato a fare una corsa di 30 minuti nel pomeriggio. Il jog si sentiva mediocre. Non avevo molta energia e fuori faceva freddo, ma mi sentivo bene a muovermi. Mi sono fermato al negozio dopo il mio jogging per raccogliere più ingredienti per il succo, il che era comunque utile perché avevo fame di altro succo.

Deve essere quello che è come essere un vampiro. Tutto quello che fai è bere liquido! Ricordo quando stavo leggendo i libri di Twilight, stavo pensando a quanto sarebbe bello diventare un vampiro, ma l'unico inconveniente è che non puoi MANGIARE IL CIBO! Uno dei più grandi piaceri della vita, in malora. Anche se, a dire la verità, Bella non sembrava molto simpatica. Immagina se i vampiri vivessero di succo verde invece di sangue. Ciò renderebbe la storia molto diversa ...

Comunque ... la sera sono uscito a cena con il mio ragazzo. Abbiamo deciso di andare in un posto che ha anche succhi, così ho potuto avere una "cena". Per cena, ho avuto un succo verde, acqua di cocco e un tè di funghi chaga (anche uno dei miei highs salutari). Il suo cibo sembrava davvero delizioso, ma mentre lo guardavo mangiare un hamburger a base di funghi, continuavo a pensare "come si adattano tutto quel cibo nello stomaco in maniera regolare?" Mi sentivo così pieno di tutto il liquido! La pulizia mi sembra normale ora. Il mio corpo si sente più pulito e più chiaro.

Ho finito l'ultima deliziata con il mio latte di mandorle la sera, ho pulito il mio spremiagrumi e sono andato a letto.

La delizia al latte di mandorla è come la cosa più ricca, più cremosa, più dolce, più incredibile del mondo intero quando sei in un succo di frutta. Sto assorbendo più mandorle ora per fare di più. È come crack.

Giorno 9 Statistiche:

Livello di energia: moderato. Nessun pazzo alti e bassi. Stabile per tutto il giorno.
Esercizio: 30 minuti di corsa. Ritenuto mediocre Non è il mio miglior risultato, ma sicuramente non è il mio peggiore.
Sonno: dormito bene, senza interruzioni. Avevo di nuovo sogni molto vividi, però. Sta succedendo quasi tutte le sere. Sogni molto vividi, da film.
Differenza di peso dal giorno 1: 6,8 libbre.
$ spesi oggi sugli ingredienti del succo: $ 31,22
Sensazione: niente pazzo. Oggi sembrava una vita normale. A volte si sentiva bene, a volte si sentiva poco bene. Nel complesso solo un giorno normale.

Ecco la ricetta del succo!

Ricetta succo di arancia verde pera
produce circa 20 once di succo a seconda dello spremiagrumi e produce le dimensioni

  • 2 pere
  • 1 arancione
  • 4 tazze di spinaci
  • 1 tazza di basilico
  • 1 piccolo pezzo di zenzero

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Quindi, nel complesso, questa pulizia inizia a sentirsi come una vita normale, tranne che senza mangiare. È stato bello e sono davvero orgoglioso di me stesso per aver quasi finito con 10 giorni. È una di quelle cose che ho sempre voluto fare ed è stata una divertente prova di forza di volontà.

Questo è stato il passaggio di Journey to the Heart che ho letto il Day 9. E 'stato davvero in risonanza con come mi sento in questo cleanse:

"Ti stai aprendo sempre di più. Stai diventando più chiaro ogni giorno. Abbracciare i cambiamenti in atto. Sono buone. Porteranno te e la tua vita in un posto nuovo.

Fidati del processo e abbi fiducia nel tuo cuore. Il viaggio non è inutile. Il suo scopo è quello di portarti ad amare. "

Sento che. Sento che l'inizio di quest'anno, in particolare la purificazione, sta simbolizzando il cambiamento nella mia vita. Mi sento come se fossi sull'orlo di un incredibile cambiamento. Non so ancora quali saranno questi cambiamenti, ma è un'intuizione che ho avuto. Mi sento come se stessi lentamente diventando più di me stesso (lasciando altre parti di me dietro). È un disfacimento costante.

Questo mi ha appena ricordato una citazione di Joni Mitchell. "Oh, la gelosia, l'avidità è il disfacimento, è il disfacimento. E distrugge tutta la gioia che potrebbe essere. "

Cosa significa? Bene, immagino che significhi che la gioia è lì. E tutte le cose negative semplicemente divorano la gioia. Quindi se ripulisci altre cose negative, c'è più gioia da sentire. La pulizia del succo è così metaforica. :) Sul serio.

Ad ogni modo, come va? Se stai pulendo, come va? Se hai appena finito una pulizia, congratulazioni !!

Inoltre, sentiti libero di trasmettere qualsiasi citazione che ti ispira, specialmente quelli che hanno metaforicamente a che fare con la purificazione. Sono tutto su quella roba in questo momento.

Vi voglio bene ragazzi,
J

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