Come: Snack salutare - Farina d'avena, burro d'arachidi, gocce di cioccolato - Come mangiare

Ci sono alcune cose che cerco nel mio spuntino dopo pranzo - e questi 10 minuti, niente palle da cuoco ce l'hanno tutte. Sono gommosi e dolci, soddisfano i miei denti dolci e mi fanno sentire sazio fino a quando la campanella non suona. E non dimentichiamo, così facile e semplice da mettere insieme. Ora quale altro snack fatto in casa può dirlo?

Con pochi semplici ingredienti, queste palline di farina d'avena sono lo snack perfetto da stuzzicare quando non hai il tempo di sfornare alcune delle nostre deliziose barrette di muesli. Ricco di fibre, proteine ​​e grassi salutari, con solo una spruzzatina di gocce di cioccolato per soddisfare le tue esigenze di dolcezza, sono il portatile perfetto e fanno merenda.

Questi snack sono l'aggiunta perfetta alla tua lista di preparazione per il cibo della domenica. Mescolare un lotto nel fine settimana e distribuire i vostri snack per la settimana. Fanno anche un delizioso dessert dopo cena!

Personalizzali a piacere - sub uvetta per le gocce di cioccolato, aggiungi una spolverata di cannella, o continua con la noce di cocco con una manciata di cocco sminuzzato.

Ripensandoci, probabilmente è meglio mescolare un batch DOPPIO di questi bambini. Fidati di me, non dureranno a lungo nemmeno nella tua casa!

Dara

Non cuocere Farina d'avena, burro d'arachidi, gocce di cioccolato

Servi 20 palle
Tempo di preparazione 10 minuti
dietetico Vegetariano
Tipo di pasto Colazione, Dessert, Snack
Sito web Adattato da Gimme Some Oven

ingredienti

  • 1 tazza di fiocchi d'avena
  • 1/2 tazza di burro di arachidi naturale
  • 1/3 di tazza di miele
  • Semi di lino macinato 1/2 tazza
  • 1/2 tazza di gocce di cioccolato o uvetta
  • 1 Tsp vaniglia
  • pizzico di sale

Nota

Le sfere energetiche sono deliziose come spuntino, dessert e persino colazione. Sentiti libero di aggiungere delle noccioline tritate o mandorle o cocco grattugiato.

Indicazioni

1. Unire tutti gli ingredienti insieme in una grande ciotola e mescolare bene. Mettere in frigo per circa 10 minuti.
2. Pizzica un po 'della pastella e fallo rotolare. Mettere su una teglia grande. Conservare in frigorifero per un massimo di 1 settimana.

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