I migliori snack salutari nel tuo supermercato

Bocconcini Ore Ida Bites 3-Cheese, 9 bocconcini di bagel per scatolina. Per 4 morsi di bagel: 210 calorie, 6 g di grassi, 3 g di grassi saturi, 9 g di proteine, 2 g di fibre, 400 mg di sodio.

Tasche magre realizzate con grano intero di tacchino, broccoli e formaggio, 2 tasche. Per tasca: 260 calorie, 7 g di grassi, 3,5 g di grassi saturi, 10 g di proteine, 4 g di fibre, 390 mg di sodio.

Una tazza di zuppa a basso contenuto di grassi e fibre rende anche un buon spuntino salutare, sia che si tratti di una tazza per microonde o di una lattina.

Sana scelta Minestrone Soup Cup, 14 once. Per porzione da 1 tazza: 130 calorie, 1 g di grassi, 0 g di grassi saturi, 6 g di proteine, 5 g di fibre, 400 mg di sodio.

Coppa di zuppa di verdure di qualità sana, 14 once. Per porzione da 1 tazza: 100 calorie, 0,5 g di grassi, 0 g di grassi saturi, 4 g di proteine, 5 g di fibre, 480 mg di sodio.

Coppa di zuppa di tortilla di pollo sano scelta, 14 once. Per porzione da 1 tazza: 160 calorie, 1,5 g di grassi, 0 g di grassi saturi, 10 g di proteine, 6 g di fibre, 470 mg di sodio.

Zuppa di verdure Chunky Healthy Request di Campbell, lattina da 18,8 once (2 tazze). Per tazza: 120 calorie, 1 g di grassi, 0,5 g di grassi saturi, 4 g di proteine, 4 g di fibre, 480 mg di sodio.

Verdura leggera Select Harvest di Campbell con minestra di pasta, lattina da 18,6 once (2 tazze). Per tazza: 120 calorie, 1 g di grassi, 0 g di grassi saturi, 6 g di proteine, 8 g di fibre, 960 di sodio.

Zuppa di lenticchie e zuppe biologiche di Amy, lattina da 18 once (2 tazze). Per tazza: 150 calorie, 4,5 g di grassi, 0,5 g di grassi saturi, 8 g di proteine, 9 g di fibre, 590 mg di sodio.

Zuppa di verdure di fagioli neri a basso contenuto di grassi organici di Amy, lattina da 18 once (2 tazze). Per tazza: 130 calorie, 1,5 g di grassi, 0 g di grassi saturi, 6 g di proteine, 5 g di fibre, 430 mg di sodio.

A volte, non c'è niente di più rilassante di una porzione di cereali caldi. La linea di farina d'avena istantanea Quaker Weight Control è piena di fibre, ogni confezione contribuisce con ben 6 grammi! È anche molto più basso di zucchero rispetto alla farina d'avena media istantanea, con solo 1 grammo per porzione. Contiene il dolcificante alternativo sucralosio (Splenda).

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