Lista della spesa mondiale di dimagrimento Tesco con valori Syn!

Tesco lista della spesa mondiale del dimagrimento

Qui troverai una lista della spesa mondiale di dimagrimento Tesco. Tutti gli articoli sono il marchio Tesco. Tutti i valori Syn corretti al momento della pubblicazione, si prega di controllare sempre il database Syns online per gli aggiornamenti. Trovato un valore errato? contattaci ora

yogurt

0% di Yogurt Grasso, Naturale (per 100g) - GRATUITO

Yogurt allo stile greco, 0% di grassi (per 100g) - GRATUITO

Il migliore yogurt greco naturale, 0% di grassi (per 100 g) - GRATUITO

Fat 0 Irish Yogurt, Peach (per 100g) - GRATUITO

Healthy Living Fat 0 Sunshine Fruits Yogurt, mango e frutto della passione (120g pentola) - GRATIS

Healthy Living Fat 0 Sunshine Fruits Yogurt, Peach (120g pot) - GRATUITO

Healthy Living Fat 0 Red Fruits Yogurt, Strawberry (120g pot) - GRATUITO

Healthy Living Fat 0 Red Fruits Yogurt, Cherry (120g pot) - GRATUITO

Stile greco Split Pot Yogurt 0% Grasso, Fragola (vaso da 150g) - 0.5 Syns

Yogurt in vaso spezzato stile greco 0% di grassi, pesca e albicocca (vaso da 150 g) - 0,5 Syns

Low Fat Yogurt, Natural (vasetto da 100g) - 1 Syn

Lo yogurt greco naturale più raffinato, 2% di grassi (vasetto da 170 g) - 1 Syn

Everyday Value Yogurt magro, naturale (per 100g) - 1 Syn

Yogurt naturale ad alta percentuale proteica (vaso 450 g) - 1,5 Ssyns

Yogurt a basso contenuto di grassi, fragola (vaso da 150 g) - 1,5 Syns

0 Da Soya Yogurt Alternative, Blueberry (100g pot) - 1.5 Syns

Stile greco a basso contenuto di grassi yogurt, ciliegia (100g pentola) - 2 Syns

0 Da Soya Yogurt Alternative, Prune (100g pot) 2 Syns

0 Da Soya Yogurt Alternative, Mango (vaso da 100g) - 2 Syns

0 Da Soya Yogurt Alternative, Peach (100g pot) - 2 Syns

0 Da Soya Yogurt Alternative, Raspberry & Passion Fruit (vaso da 100g) 2 Syns

Formaggio

Ricotta (25g) - 1.5 Syns

Salad Cheese, Lighter (25g) - 2 Syns

Mozzarella, mezzo grasso (25g) - 2 Syns

Formaggio morbido, più leggero (25g) 2 - Syns

Cheese Triangles 8 pack (17,5 g ciascuno) - 2,5 Syns

Everyday Value Cheese Single 15 pack (17g slice) - 2.5 Syns

Fette di formaggio stagionato confezione da 10 (fetta 20 g) - 2,5 Syns

Everyday Value Soft Cheese (25g) - 2,5 Syns

Formaggio Halloumi, Accendino (25g) - 3 Syns

Mascarpone Cheese, Lighter (25g) - 3 Syns

Diffusione di formaggio cremoso delicato (25g) - 3 Syns

Fette di formaggio mozzarella 8 pezzi (fetta 19 g) - 3 Syns

Liberi da alternativa del formaggio dell'olio di noce di cocco, fette rosse di Leicester (fetta 20g) - 3 Syns

Mozzarella (25g) - 3 Syns

Diffusione di formaggio stagionato (25g) - 3 Syns

Formaggio morbido, Full Fat (25g) - 3 Syns

Mozzarella per Pizza (25g) - 3 Syns

Mozzarella tutti i giorni (25g) - 3 Syns

French Camembert Cheese (25g) - 3.5 Syns

Mozzarella grattugiata (25g) - 3.5 Syns

Feta Cheese (25g) - 3.5 Syns

Somerset Brie Cheese (25g) - 3.5 Syns

Formaggio affumicato tedesco (25g) - 3.5 Syns

Formaggio di capre britannico, morbido (25g) - 3,5 Syns

Formaggio Gorgonzola (25g) - 4 Syns

Edam Cheese Wedge (25g) - 4 Syns

Formaggio Stilton bianco con albicocche (25g) - 4 Syns

Formaggio blu cremoso senza lattosio (25 g) - 4 Syns

Da formaggio a base di olio di cocco Alternativa, Cheddar maturo (25g) - 4 Syns

Da alternativa al formaggio all'olio di cocco, mozzarella grattugiata (25g) - 4 Syns

Edam Cheese Slice 10 pack (25g slice) - 4 Syns

Havarti Cheese Slice 8 pack (25g slice) - 4 Syns

Formaggio delicato / medio / maturo, più leggero, 30% meno grasso, grattugiato (25g) - 4 Syns

Da alternativa al formaggio con olio di cocco, Wensleydale con mirtilli rossi (25g) 4 Syns

Formaggio Halloumi (25g) 4 Syns

Pizza Cheese, Grated (25g) - 4 Syns

Finissimo formaggio Halloumi (25g) - 4 Syns

Formaggio di capre di capra Kidderton più fine (25g) - 4 Syns

Formaggio Halloumi con peperoncino (25g) - 4 Syns

Da formaggio a base di olio di cocco alternativo, formaggio duro di stile italiano (25g) - 4 Syns

Roquefort Cheese (25g) - 4,5 Syns

Blue Cheese danese (25g) - 4,5 Syns

Formaggio di capra Inglewhite più fine (25g) - 4,5 Syns

Selezione formaggio Tesco 7, refrigerata (25g) - 4,5 Syns

Gouda Cheese Slices 10 pack (1 x 25g) - 4.5 Syns o HEA

Gouda Cheese Slices 10 pack (25g slice) - 4.5 Syns

Formaggio Cheddar con cipolla caramellata (25g) - 4,5 Syns

Groviera (25g) - 5 Syns

Formaggio Gouda (25g) - 5 Syns

Double Gloucester Cheese (25g) - 5 Syns

Formaggio Wensleydale, Plain (25g) - 5 Syns

Blue Stilton Cheese, tutte le varietà (25g) - 5 Syns

Cheddar Grattugiato, tutte le varietà (25g) - 5 Syns

Grana Padano Cheese, Block / Grated (25g) - 5 Syns

Formaggio di capre britannico, duro (25g) - 5 Syns

Fette di formaggio trasformate confezione 10/20 (2 x 20g) - 5 Syns o HEA

Red Leicester Cheese Slice Confezione da 10 pezzi (fetta 25 g) - 5 Syns

Lancashire Cheese (25g) - 5 Syns

Cheshire Cheese (25g) - 5 Syns

Groviera di prima qualità (25g) - 5 Syns

Formaggio Red Leicester (25g) - 5 Syns

Parmigiano grattugiato (25g) - 5 Syns

Parmigiano Reggiano / Parmigiano Reggiano (25g) - 5 Syns

Cheddar Cheese Blocks, tutte le varietà (25g) - 5 Syns

Formaggio Red Leicester, grattugiato (25g) - 5 Syns

Wensleydale Cheese with Cranberries (25g) - 5 Syns

Formaggio Gouda (30g) 5.5 Syns o HEA

Formaggio Cambozola (25g)

Mozzarella, grattugiata (40 g) o HEA

Formaggio Halloumi, Accendino (45g) o HEA

Formaggio Cheddar d'annata canadese di prima qualità (25g)

Mozzarella, mezzo grasso (70 g) o HEA

Diffusione di formaggio cremoso delicato (45 g) o HEA

Mascarpone Cheese (25g) 5.5 Syns o HEA

Pizza Cheese, Grated (35g) 5.5 Syns o HEA

Edam Cheese Wedge (35g) - 5.5 Syns o HEA

Salad Cheese, Lighter (65g) - 5.5 Syns o HEA

Mozzarella (50g) - 6 Syns o HEA

Ricotta (90g) - 6 Syns o HEA

Finissimo formaggio Halloumi (35g) - 6 Syns o HEA

Diffusione di formaggio stagionato (45g) - 6 Syns o HEA

Formaggio Cheddar d'annata canadese di prima qualità (30g) - 6 Syns o HEA

Formaggio rosso Leicester, grattugiato (30g) - 6 Syns o HEA

Formaggio leggero / medio / maturo, più leggero, 30% meno grasso (40 g) - 6 Syns o HEA

Fette di formaggio mozzarella 8 pezzi (2 x 19g) - 6 Syns o HEA

Fetta di formaggio doppio Gloucester con cipolla ed erba cipollina confezione da 5 (fetta 30 g) - 6 Syns

Groviera (30g) - 6 Syns o HEA

Formaggio Halloumi (35g) - 6 Syns o HEA

Double Gloucester Cheese (30g) - 6 Syns o HEA

Groviera di prima qualità (30g) - 6 Syns o HEA

Formaggio Red Leicester (30g) - 6 Syns o HEA

Blue Cheese danese (35g) - 6 Syns o HEA

Parmigiano grattugiato (30g) - 6 Syns o HEA

Formaggio Manchego più fine (25g) - 6 Syns

Parmigiano Reggiano / Parmigiano più pregiato (30g) - 6 Syns o HEA

Cheddar Cheese Blocks, tutte le varietà (30g) - 6 Syns o HEA

Cheddar Grattugiato, tutte le varietà (30g) - 6 Syns o HEA

Grana Padano, Block / Grated (30g) - 6 Syns o HEA

Mozzarella per pizza (50g) - 6 Syns o HEA

Mozzarella tutti i giorni (50g) - 6 Syns o HEA

pollo

Petto di pollo stagionato, in scatola (per 100g) - GRATUITO

Petto di pollo al forno con carne di maiale e salvia ripieno, confezione da 125 g refrigerata (20 g di fettina di pollo) - GRATIS

Fette di pollo arrosto salutari, refrigerate (fetta 28 g) - GRATUITE

Everyday Value Pollo a fette Tikka, refrigerato (per 100g) - GRATUITO

Fette di petto di pollo affumicato al Cherrywood (confezione da 120 g) - GRATIS

Spiedini di pollo Tikka, 4 pezzi refrigerati (2 spiedini) - 0.5 Syns

Chasseur di pollo più fine, fresco (210g ciascuno) - 1 Syn

Meat0 Chicken Nuggets stile, congelato 16 pacco (20g ciascuno) - 1 Syn

Spiedini di coscia di pollo, Teriyaki, 4 pacchetti refrigerati (49 g ciascuno) - 1 Syn

Pepite di pollo impanate, confezione da 30 pezzi (15 g ciascuna) - 1 Syn

Pickbox, pezzi di pollo con peperoncino dolce, refrigerati (confezione da 65 g) - 1,5 Syns

Chorizo ​​& Chicken Kebab, 4 pezzi refrigerati (58g ciascuno) - 1.5 Syns

Strisce di pollo in pastella tempura, confezione congelata da 378 g (cotta al forno) - 2 Syns

Dipper di pollo in pastella, confezione da 20 pezzi surgelati (23 g ciascuno) - 2 Syns

Chicken Kebab, Garlic & Herb 4 pack (55g ciascuno) - 2 Syns

Filetti di petto di pollo avvolti nel prosciutto, raffreddati (165g ciascuno) - 2,5 Syns

Filetti di petto di pollo al peperoncino dolce, refrigerati (ciascuno da 160 g) - 2,5 Syns

Al fresco, pollo e funghi arrostiti, refrigerati (confezione da 150g) - 2,5 Syns

Paglie di pollo fritto del sud, confezione da 168 g refrigerata (2 cannucce) - 3 Syns

Mix di verdure e pollo Fajita, confezione da 500 g congelata (per 100 g) - 3.5 Syns

Pakora di pollo con cucina indiana, confezione da 150 g refrigerata (porzione da 75 g) - 3,5 Syns

Filetti di petto di pollo ripieni di spinaci e ricotta, refrigerati (180 g ciascuno) - 4 Syns

Curry di pollo vivente con riso, congelato (confezione da 350g) - 4 Syns

Chicken Chow Mein vivente sano, refrigerato (confezione da 400g) - 4 Syns

Pollo in agrodolce (confezione da 400g) - 4,5 Syns

Jerk Chicken (400g can) - 5.5 Syns

Piri Piri Spatchcock Chicken, confezione refrigerata da 1,2 kg (per 100 g) - 5,5 Syns

Manzo

Salmone tritato, fresco (per 100 g) - GRATUITO

Manzo al pepe, fresco (per 100 g) - GRATUITO

L'arrosto più fine del British Beef, refrigerato (per 100g) - GRATUITO

Bistecca di manzo magra Trita, 5% di grasso o meno, refrigerata (per 100 g) - GRATUITA

Bistecche speziate sottili a taglio sottile, confezione da 300 g refrigerata (45 g ciascuna) - 0,5 Syns

Tagliata di manzo in salsa, congelata (confezione da 210g) - 0.5 Syns

Finissima Bresaola, Dry Cured Beef (confezione da 90 g) - 0.5 Syns

Le migliori polpette di carne di manzo ispirate all'italiana, confezione da 12 pezzi (28 g ciascuna) - 0,5 Syns

Fajita Beef Steak, Ready to Eat, refrigerata (confezione da 65g) - 1 Syn

Manzo Bourbon affumicato rovere di prima scelta con salsa BBQ Bourbon, refrigerato (confezione da 120 g) 1 -Syn

Fajita Beef Steak, Ready to Eat, refrigerata (confezione da 130g) - 1.5 Syns

BBQ Beef Kebab, confezione da 10 pezzi (40 g ciascuno) - 1,5 Syns

Petto di manzo a cottura lenta con sugo, refrigerato (confezione da 380 g) - 2 Syns

Bistecca di manzo britannica più fine, meno del 10% di grasso, refrigerata (per 100 g) - 2 Syns

Bistecca di manzo tritata vivente sana, 10% di grasso, confezione da 500 g congelata (per 100 g) - 2 Syns

Spessa salsicce di maiale e manzo, confezione da 20 pezzi (45 g ciascuno) - 2,5 Syns

Polpette di manzo, confezione da 12/24 refrigerata (28 g ciascuna) - 2,5 Syns

Smoky BBQ Pulled Beef, refrigerato (confezione da 320g) - 2.5 Syns

Hamburger di manzo, confezione da 10 pezzi (57g ciascuno) - 2,5 Syns

I migliori hamburger di carne di manzo britannici con sale marino e pepe nero, 4 confezioni fredde (114 g ciascuna) - 2,5 Syns

Hamburger di manzo, grasso ridotto, 4 pacchetti refrigerati (114 g ciascuno) - 3 Syns

Beef Jerky (confezione da 25g) - 3.5 Syns

Kofta Kebabs, Beef, congelato 6 pack (70g ciascuno) - 3.5 Syns

I migliori hamburger di manzo Mini Beef, confezione da 6 pezzi (60 g ciascuno) - 3,5 Syns

Brasato di manzo brasato e radice di verdure salate Veg Mash, refrigerato (confezione da 400 g) - 3,5 Syns

Scelti per il macellaio Salsicce di manzo britanniche, 8 pacchetti refrigerati (57 g ciascuno) - 4 Syns

Meat0 Beef Style Strips, confezione da 300 g congelata (100 g di porzione) - 4,5 Syns

I migliori hamburger di carne di manzo britannici con sale marino e pepe nero, refrigerati (170 g ciascuno) - 4,5 Syns

Hamburger di manzo di valore giornaliero, confezione da 8 congelati (50 g ciascuno) - 4,5 Syns

Bourguignon di manzo e barbabietola con aglio fresco, congelato (confezione da 400 g) - 5 Syns

Pasticci di formaggio di manzo al peperoncino, Bitesize, confezione da 10 pezzi (30 g ciascuno) - 5 Syns

Mini Beef & Red Wine Lattici, confezione da 12 pezzi (28 g ciascuno) - 5 Syns

Stufato di manzo e cipollina tritato (300 g di pentola) - 5,5 Syns

Mini burger di manzo, confezione da 6 pezzi (60 g ciascuno) - 5,5 Syns

Le migliori salsicce di manzo di Aberdeen Angus, confezione da 6 pezzi (67 g ciascuna) - 5,5 Syns

Petto di manzo tenero in un sugo di birra, confezione da 600 g congelata (porzione da 150 g) - 5,5 Syns

Maiale

Arrosto di maiale, refrigerato (per 100g) - GRATUITO

Spiedini di maiale al pepe misti, confezione da 5 pezzi (72 g ciascuno) - GRATUITAMENTE

Lean Pork Mince, 5% di grassi, refrigerati (per 100g) - GRATIS

Petto di pollo al forno con carne di maiale e salvia ripieno, confezione da 125 g refrigerata (20 g di fettina di pollo) - GRATIS

Pickbox, maiale tirato al barbecue, refrigerato (confezione da 65 g) - 0,5 Syns

Salsicce di maiale irlandesi viventi sane, basso contenuto di grassi, confezione da 16 pezzi refrigerati (2 salsicce) - 0,5 Syns

Fette di lingua di carne di maiale, confezione da 125 g refrigerata (fetta 25 g) - 1 Syn

Petto di pollo arrosto con ripieno di maiale e salvia, confezione 125 g refrigerata (fetta di ripieno 11 g) 1 - Syn

Costine di maiale, stile cinese, confezione da 500 g congelata (per costa) - 2 Syns

Le migliori salsicce con sugo di maiale della British Pork, confezione da 12/20 refrigerata (31g ciascuna) - 2 Syns

Salsicce di maiale irlandesi, senza glutine, grasso ridotto, confezione da 8 pezzi (28 g ciascuno) - 2 Syns

Spalla di maiale in salsa barbecue, confezione da 500 g congelata (per 100 g) - 3 Syns

Scelti per il macellaio Salsicce di maiale britanniche, grasso ridotto, 8 pacchetti refrigerati (57 g ciascuno) - 3 Syns

Pasticcini di maiale tirati, 4 pacchetti (ciascuno) refrigerati - 3 Syns

Salsicce di maiale spesse, confezione da 20 pezzi (45 g ciascuna) - 3 Syns

Le migliori chipolat di Cumberland di maiale, confezione da 12 pezzi (31 g ciascuna) - 3,5 Syns

Le migliori salsicce di maiale britanniche, grasso ridotto, confezione da 6 chili (67 g ciascuna) - 3,5 Syns

New York BBQ Pulled Pork con salsa BBQ, refrigerata (confezione da 130g) - 4 Syns

Costolette di maiale alla francese in salsa stile irlandese, refrigerate (per 100g) - 4 Syns

Irish Lean Pork Mince, 7% di grassi, refrigerati (confezione da 400 g) - 4 Syns

Macelleria scelta Lincolnshire Pork Sausages, refrigerata 8 pack (57g ciascuno) - 4 Syns

Al Fresco, Polpette di maiale e Chorizo ​​spagnolo in salsa di pomodoro dolce, confezione da 180 g refrigerata (90 g porzione) - 4 Syns

Kofta Kebabs, Smoky Pork, 6 pack congelati (70 g ciascuno) - 4,5 Syns

Maiale tagliuzzato piccante e speziato, confezione da 130 g refrigerata (porzione da 65 g) - 4,5 Syns

Rotoli di salsiccia di maiale, dimensioni dello snack, confezione da 9 pezzi (30 g ciascuno) - 4,5 Syns

Le migliori salsicce di maiale di ispirazione brasiliana, edizione limitata, 6 confezioni fredde (67 g ciascuna) - 4,5 Syns

Le migliori salsicce di maiale del Lincolnshire, confezione da 6 chili (67 g ciascuna) - 5 Syns

Carne di maiale e farcitura con salsa di mele Bramley, pronta da mangiare, refrigerata (confezione da 130 g) - 5 Syns

Salsicce di maiale integrale di mostarda e miele in fiore, confezione da 6 pezzi (67 g ciascuno) - 5 Syns

Bistecche di lonza di maiale, cinese Ispirato, confezione da 6 pasticci (100 g ciascuna) - 5,5 Syns

Hamburger di maiale al miglior stile piccante con chorizo, 4 pezzi refrigerati (114 g ciascuno) - 5,5 Syns

Stir Fry Shredded Pork, refrigerato (confezione da 145 g) - 5,5 Syns

Riso

Far bollire nel sacchetto Riso, basmati, essiccato (per 100 g) - GRATUITO

Micro Rice, Whole Grain, frozen 4 pack (confezione da 150g) - GRATUITO

Far bollire nel sacchetto Riso, Marrone, essiccato (per 100 g) - GRATUITO

Daily Value Golden Vegetable Savory Rice, confezionato secondo le indicazioni (confezione da 120 g) - GRATUITO

Micro Rice, Mexican, frozen 4 pack (confezione da 150g) - 1 Syn

Riso microonde, riso vegetale dorato (busta da 250 g) - 1,5 Syns

Riso microwaveable, integrale (sacchetto 250 g) - 2 Syns

Riso microwaveable, Pilau Basmati (sacchetto 250 g) - 2,5 Syns

Riso microonde, pollo e mais dolce (busta da 250 g) - 2,5 Syns

Riso fritto all'uovo, confezione da 300 g congelata (porzione da 150 g) - 2,5 Syns



Lista della spesa mondiale di dimagrimento Tesco con valori Syn!

Questo Ragu alla Bolognese con le tagliatelle è stato il tè stasera .. è stato incredibile ... l'ho bollito per più di un'ora e l'odore mi faceva impazzire.

Il Bolognese è sempre uno dei miei Slimming World che va alle ricette come il suo veloce, facile e molto gustoso. È pieno di verdure veloci e così riempienti. Se disponi di un ricambio Syn o HEA, prova a cospargere con un po 'di formaggio dopo averlo servito.



Dosi: 2 – 3
SYN: ZERO

Questa gustosa ricetta è perfetta per tutta la famiglia e viene cambiata per garantire che tutti siano felici. Sentiti libero di aggiungere funghi, più o meno pepe ecc.

Il mio suggerimento per risparmiare denaro al momento è ... Frozen Mince !! Un po 'di tempo fa l'Islanda ha introdotto questo Lean Mince congelato al 5% e lo ho sempre nel mio congelatore. È completamente Syn free e perfetto perché puoi semplicemente pesare esattamente quanto ti serve. Trovo che questo mi impedisca di mangiare troppo. 900g di tritacarne per £ 5 è un vero affare e ho almeno 4 pasti fuori da esso ..


200g 5% Lean Mince
2 peperoni tagliati finemente (la tua scelta di colori)
1/2 una cipolla tritata finemente
1 piccola carota molto finemente tritata
1/2 Una zucchina tritata finemente
1 pomodoro a pezzi di latta 400 g
2 cucchiai di passata di pomodoro
2 cubetti di manzo
Tagliatelle 200 g
1 spicchio d'aglio schiacciato
1/2 Tsp di erbe miste
Sale pepe
Frylight


  • Spritz una padella con un po 'di Frylight, aggiungere trito, passata di pomodoro e aglio. Brown per alcuni minuti.
  • Tritare tutte le verdure (cipolla, carota, zucchine e peperoni) e aggiungerle alla padella.
  • Preparare il brodo con 150 ml di acqua bollente e aggiungere questo nella padella.
  • Mescolare i pomodori a pezzetti e le erbe miste. Condire con sale e pepe e continuare a mescolare a fuoco vivace per alcuni minuti.
  • Ridurre a un calore medio-basso in modo che ci sia solo un leggero sobbollire.
  • Cuocere per circa 1 ora senza coperchio, mescolando di tanto in tanto.
  • Cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni .. una volta cotti, scolare e aggiungere al ragù.
  • Servire e divorare 🙂

La parte di Ragu è perfetta per la cottura in batch .. manterrà in frigo per 2-3 giorni. Perfetto anche per il congelamento fino a 1 mese.


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