Shakes di perdita di peso | 2017 Diet Shake Recensioni - Canstar Blue

Potresti dimagrire come una celebrità?

Perdere peso può essere una grande sfida, ma nella perdita di peso si scuote di avere un alleato disponibile, a condizione di usarli correttamente. Trovare la migliore dieta agita per i tuoi gusti e bisogni personali è il primo passo sulla strada per un più magro, più sano di te, e la recensione di Canstar Blue del 2017 di frullati per la perdita di peso può aiutarti lungo la strada. Ancora una volta abbiamo esaminato la dieta di Aussies in tutto il paese per scoprire quali marchi stanno soddisfacendo con successo la nostra sete di perdita di peso, in termini di soddisfazione della fame, efficacia, gusto, varietà di sapori, rapporto qualità-prezzo e soddisfazione generale del cliente.

Tutti i grandi marchi sono stati messi alla prova, con Celebrity Slim emergente come la più votata del lotto. Ha ottenuto recensioni a cinque stelle da parte dei consumatori in quattro delle sei categorie, con solo una manciata di altre cinque stelle ottenute da altri marchi:

  • Rapid Loss ha ottenuto cinque stelle per il gusto dei suoi frullati
  • ALDI Slim & Trim ha anche valutato cinque stelle sul gusto, oltre che sul rapporto qualità-prezzo

Per la soddisfazione generale, sono state quattro stelle per ALDI Slim & Trim, IsoWhey, Nature's Way SlimRight e Optislim, mentre Bodytrim, FatBlaster, Optifast e Rapid Loss hanno guadagnato recensioni a tre stelle. Tuttavia, è interessante notare che non un singolo marchio ha raggiunto il massimo di cinque stelle in termini di efficacia. Questo ci porta bene alla nostra prima domanda:

Funzionano gli shakes per la perdita di peso?

Sì, possono funzionare. Questa è la risposta breve, ma solo se segui correttamente le linee guida e davvero impegnati nella sfida. I frullati di perdita di peso non sono una soluzione magica o una pillola magica che ti vedrà spargere chili in pochissimo tempo. Perdere peso richiede pazienza, dedizione e forza di volontà. La dieta che ti scuote ti può aiutare lungo la strada, ma il loro successo o fallimento, in definitiva, sarà determinato da te. Attenersi al consiglio del programma di perdita di peso scelto (questo in genere comporta la sostituzione di uno o due pasti al giorno con frullati) e integrare i vostri frullati sarà una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico.

Secondo il Consiglio per la gestione ponderale dell'Australia, è stato dimostrato che i frullati sostitutivi dei pasti producono una perdita di peso da 3 a 9,5 kg. Ma preparati a sentirti affamato! Le scosse di perdita di peso possono essere molto basse in calorie. Tim Crowe, professore associato di dietisti e nutrizionisti presso l'Università di Deakin, ha dichiarato che in questo articolo della ABC sulla perdita di peso, segue quanto segue:

"Un vantaggio dell'utilizzo di frullati per aiutare con la perdita di peso è che sono molto facili da usare. Ma per dimagrire, devi mangiare in modo sensato intorno a loro, e gli altri tuoi pasti devono essere controllati in parte. Sono ragionevolmente ricchi di proteine ​​e portano a una sensazione di pienezza. Ma come parte di una dieta ipocalorica, avrai fame. Non puoi nasconderlo. "

Per trovare la migliore, più efficace, perdita di peso scuote per voi, è necessario trovare un marchio che ti fa sentire pieno e il tuo appetito soddisfatto tra i pasti. Il rischio di consumare frullati con pochissime calorie (di solito tra 50-200 calorie per porzione) è che potresti essere incline a fare spuntini, o anche rivolgermi al tipo di pasti che dovresti sostituire.

Tasso di successo della perdita di peso

Alla domanda se hanno perso peso usando i frullati dietetici, i rispondenti del sondaggio nel 2017 ci hanno detto:

  • Sì, tutto il peso previsto: 11%
  • Sì, ho perso un po 'di peso: 54%
  • No, non ho perso peso: 30%
  • No, ho messo più peso su: 5%

In molti casi, le persone a dieta non stanno aiutando da sole. Solo il 46% degli intervistati ha dichiarato di attenersi strettamente al loro programma raccomandato. Inoltre, il 66% ha ammesso di fare spesso merenda con cibi fuori dall'assunzione giornaliera raccomandata. Solo il 63% degli intervistati raccomanderebbe shakes dieta agli amici cercando di perdere peso.

Recensioni di marca multivitaminico

Gli shake per la perdita di peso funzionano a lungo termine?

L'opinione degli esperti suggerisce che i frullati di perdita di peso possono effettivamente essere un modo efficace per perdere una grande quantità di peso a breve termine. Molti programmi sono progettati specificamente per durare circa 12 settimane, dandoti la rapida perdita di peso che desideri, molto rapidamente. L'altra domanda è, tuttavia, le frustate di perdita di peso possono condurre al controllo del peso a lungo termine? Non ha molto senso perdere tutto il peso se solo lo rimetterai di nuovo.

Poiché la maggior parte dei frullati per la perdita di peso è progettata per il successo a breve termine, una volta che hai raggiunto la perdita di peso desiderata, sei da solo. Dovrai abituarti a preparare pasti sani e bilanciati ogni giorno. Per alcune persone, questo potrebbe tradursi in un ritorno alle vecchie abitudini alimentari. Se questa è una preoccupazione per te, un programma di perdita di peso che comporta la sostituzione di un solo pasto al giorno, piuttosto che due, potrebbe essere la strada da percorrere. Ciò significa che la tua perdita di peso potrebbe richiedere un po 'di più, ma ci arriverai senza cambiare radicalmente i tuoi schemi alimentari. Come si dice, lento e costante vince la gara.

Complessivamente, i frullati di perdita di peso possono offrire una dieta a basso contenuto calorico, strutturato e conveniente, con la maggior parte delle vitamine e dei minerali essenziali di cui hanno bisogno i nostri corpi. Promuovono il cambiamento comportamentale e l'educazione alimentare. Se usato correttamente e come parte di una dieta sana ed equilibrata, tu può si aspetta di perdere peso.

Come agiscono le perdite di peso?

La cosa grandiosa dei frullati di perdita di peso è che sono veloci e facili da preparare. Hai anche il vantaggio di abbattere bevendo frullati che hanno il sapore di cioccolato o caramello! Le scosse di perdita di peso normalmente si presentano sotto forma di polvere e devono essere semplicemente mescolate con acqua o latte scremato (ovviamente scegliere acqua significa anche meno calorie).Ciò significa che sono facili da preparare la mattina e andare al lavoro, o afferrare quando arrivi a casa a stomaco vuoto alla fine della giornata. Mentre gli ingredienti delle frullate di perdita di peso variano a seconda delle marche, l'idea di base è quella di mantenere il tuo corpo alimentato con tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno, mentre sopprimi l'appetito.

Cosa c'è in perdita di peso scuote?

Gli shake per la perdita di peso sono realizzati con una combinazione di fibre, proteine, vitamine e minerali diversi, oltre ad alcuni altri additivi o aromi a seconda della marca. Gli elenchi degli ingredienti trovati su alcuni prodotti possono sembrare un po 'spaventosi, pieni di parole lunghe e numeri che non hai mai sentito nominare. Alcuni marchi sono migliori nel dettagliare i loro ingredienti rispetto ad altri, ma come guida, ti consigliamo di controllare gli ingredienti elencati sui siti IsoWhey o Optifast.

È estremamente importante prestare attenzione al contenuto di zuccheri dei frullati, che varia in modo significativo. Alcuni prodotti contengono fino a 23 g di zucchero per porzione, mentre altri includono meno di 2 g. Non solo è una quantità eccessiva di zucchero male per te, è improbabile che sopprima l'appetito per molto tempo. Se vuoi un shake per la perdita di peso che ti faccia sentire pieno il più a lungo possibile, cerca quelli che hanno una grande quantità di proteine. IsoWhey è una marca che include un'alta quantità o proteine. Un altro è The Man Shake.

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Quanto costa la perdita di peso scuote i costi?

L'uso di frullati per la perdita di peso per sostituire uno o due pasti al giorno può essere un modo costoso per far cadere i chili. Dieta Aussies spendono una media di $ 68 al mese sui loro scuotimenti, il nostro sondaggio del 2017 ha trovato. Tuttavia, il modo migliore per giudicare il costo reale dei frullati dietetici è calcolare quanto si spende normalmente per i pasti che si stanno sostituendo. Potresti improvvisamente rendersi conto che dopotutto non è così costoso. Ci può essere una grande differenza nei prezzi tra i marchi, ma assicurati di controllare quante porzioni si ottengono per i tuoi soldi. In generale, l'acquisto di frullati per la perdita di peso in massa sarà la soluzione più economica. Alcuni shake vengono forniti in bustine - il che rende facile calcolare quanti ne occorrono per una settimana o un mese - mentre altri vengono offerti in vasche più grandi, richiedendo un po 'più di energia cerebrale per determinare quanto è necessario.

Scegli i migliori frullati per te

Sei intervistati su dieci (62%) hanno provato più di una marca di shake per la perdita di peso, il che suggerisce che potrebbe richiedere un po 'di tentativi prima di trovare il meglio per le proprie preferenze personali. Potresti desiderare un marchio che offra i frullati più gustosi, la più ampia gamma di sapori, abbia il più alto contenuto di proteine ​​o sia semplicemente il più economico da acquistare. La nostra ricerca ha identificato i seguenti fattori di soddisfazione del cliente:

  • Soddisfazione della fame (ti fa sentire pieno): 31%
  • Efficacia: 26%
  • Sapore di frullati: 20%
  • Rapporto qualità / prezzo: 19%
  • Varietà di aromi disponibili: 4%

Come puoi vedere, ci sono molte caselle da spuntare. Per aiutarti a trovare i giusti frullati per la perdita di peso per le tue esigenze, diamo un'occhiata più da vicino a ciascuno dei marchi nella recensione di quest'anno e a cosa offrono.

Celebrity Slim

La gamma di prodotti Celebrity Slim è molto diversificata, tra cui frullati rapidi, frullati rapidi a basso contenuto di zucchero, frullati sostitutivi del pasto, frullati di latte e senza glutine, frullati a basso contenuto di carboidrati e confezioni premiscelate per servire i cartoni. Attraverso la gamma di polveri di shake, la maggior parte delle varietà è disponibile in diverse buste da servire (vendute in scatole di singoli gusti o in confezioni di varietà) e vaschette sfuse. I sapori disponibili includono cioccolato, vaniglia, banana, caffè, caramello, fragola, arancia choc, bacche, menta al cioccolato, biscotti e panna e caramello al cioccolato. I frullati dietetici Celebrity Slim possono essere acquistati direttamente online, o da supermercati e alcuni importanti chimici.

Ci sono tre diversi programmi suggeriti per gli utenti da seguire - Rapid, Trim e Maintain - come una sequenza di fasi, anche se puoi anche iniziare in qualsiasi fase di tua scelta. Il sito Web Celebrity Slim offre consigli, ricette e piani pasto sani, consigli e piani per l'esercizio fisico. C'è anche un forum per gli utenti per condividere le loro esperienze e idee.

Il vincitore di quest'anno è stato l'unico marchio a ricevere cinque stelle per la soddisfazione della fame e varietà di sapori, mentre era uno dei tre a ricevere cinque stelle per assaggiare i frullati. Celebrity Slim ha completato le sue prestazioni con quattro stelle ciascuna per efficacia e rapporto qualità-prezzo.

ALDI Slim & Trim

Come al solito, ALDI offre una gamma concisa ma molto popolare di shake per la perdita di peso, con una formula disponibile in quattro gusti: vaniglia, fragola, cioccolato e caffè. Le frittelle si presentano in bustine individuali da servire, quindi puoi acquistare esattamente il numero di gusti che desideri, e puoi evitare di rimanere bloccato con una scatola intera o una vasca piena di un sapore che non finisce per prendere la tua fantasia. Sono anche pratici per riporre in borsa o tenere nel cassetto di lavoro in modo da avere sempre un rimpiazzo pasto a portata di mano a portata di mano.

Un ex vincitore di tre volte nella nostra dieta scuote la recensione, quest'anno ALDI Slim & Trim ha ricevuto un solido minimo di quattro stelle in tutti i nostri rating, con il massimo dei voti per il gusto dei frullati e il rapporto qualità-prezzo. In effetti, ALDI era l'unico marchio a raggiungere le cinque stelle in termini di rapporto qualità-prezzo, senza sorprese dato il curriculum di ALDI per le occasioni.

IsoWhey

A differenza di molti altri marchi di perdita di peso, IsoWhey pone l'accento sull'uso dei cosiddetti ingredienti "superalimentari". La gamma di shake per la perdita di peso è senza glutine e contiene alghe marine alcaline, probiotici e enzimi digestivi.La frullatura originale IsoWhey è disponibile in cinque gusti: cioccolato Costa d'Avorio, vaniglia del Madagascar, frullato alla fragola, frullato alla banana e caffè classico. Possono essere acquistati in vaschette (448g, 672g o 1.28kg) o scatole di bustine (7 o 21 per scatola). I diabetici sono anche soddisfatti con il prodotto IsoWhey Diabetic Formula, un sostituto del pasto progettato per supportare il metabolismo dello zucchero sano. Questo è disponibile nei gusti Avena Coast Chocolate e Madagascar Vanilla, in vasetti da 640g.

IsoWhey offre anche barrette sostitutive dei pasti, mentre si avventura oltre il range di perdita di peso sono le polveri proteiche integrali, gli snack integrali e superfoods, le dukkah e gli spruzzi superfood e persino le barrette di cioccolato probiotico. Le persone anziane potrebbero anche essere interessate ai frullati progettati per integrare la nutrizione per i corpi anziani.

Il vincitore della soddisfazione complessiva dello scorso anno non è riuscito a mantenere il primo posto, ma quest'anno ha comunque mostrato una prestazione costantemente solida con quattro stelle su tutta la linea.

La via della natura SlimRight

Offrendo tre diversi tipi di shake per la perdita di peso, SlimRight è un'azienda a conduzione familiare che produce proprio qui in Australia. Le frullate SlimRight originali sono disponibili in tre gusti: vaniglia, cioccolato e fragola con chetoni lampone. La formula di scuotere SkinnyGut include i probiotici per la perdita di peso ed è disponibile nel gusto ricco di cioccolato. Infine, SlimRight 3-in-1 include tre ingredienti 'superfood' - garcinia, semi di chia ed estratto di tè verde - in un gusto Chocolate Decadence. Tutti vengono in vasche e possono essere acquistati da supermercati e da una serie di importanti catene di farmacie.

Nature's Way SlimRight offre anche altri prodotti per la perdita di peso, tra cui tavolette brucia grassi, superfoods in polvere, SkinnyGummies con garcinia e Skinny Drops 'water enhancer' con garcinia, tutto detto per aiutare a potenziare il metabolismo dei grassi e dei carboidrati.

Le frustate di perdita di peso di SlimRight hanno ricevuto quest'anno quattro stelle per la soddisfazione generale e per la soddisfazione della fame, il gusto dei frullati e il rapporto qualità-prezzo. Tuttavia, in un leggero calo delle prestazioni rispetto allo scorso anno, hanno ricevuto tre stelle per efficacia e varietà di sapori.

OptiSlim

Esistono quattro diverse gamme di frullati OptiSlim tra cui scegliere, in base ai tuoi obiettivi. La gamma OptiSlim VLCD Classic è disponibile nei gusti cioccolato, fragola, espresso, vaniglia e banana, venduti in scatole da 21 bustine individuali. L'avanzato frullatore VLCD Platinum (con gli stessi aromi della gamma Classic) aumenta la capacità di bruciare i grassi, riduce la fame e aumenta i livelli di energia per risultati più rapidi, afferma OptiSlim. Per un programma di gestione del peso meno intenso, la gamma OptiSlim LCD Life è disponibile nella più ampia gamma di gusti, alcuni dei quali è difficile trovare in altri marchi: banana, cioccolato, vaniglia, caffè, fragola, caramello, a nido d'ape, cheesecake al limone, menta al cioccolato e vaniglia francese. Questi possono essere acquistati sia come scatole di 7 bustine dello stesso sapore, sia come pacchetto di varietà contenente i primi cinque gusti.

Per una varietà ancora più ampia, OptiSlim offre anche una serie di diverse barre, zuppe e persino biscotti tra le varie linee di prodotti, rendendo più facile prendere uno spuntino senza preoccuparsi dei propri progressi nella perdita di peso. OptiSlim, unico per un marchio di perdita di peso, ha un numero di pasti a pacchetto che include ricette sostanziose come tortellini di spinaci e ricotta, manzo alla Stroganoff e tikka masala vegetariana, tra gli altri.

Rispetto allo scorso anno, OptiSlim ha raccolto le sue prestazioni tra i clienti. OptiSlim ha ottenuto quattro stelle per la soddisfazione generale, nonché per l'efficacia, il gusto e la varietà di sapori. Nella soddisfazione della fame e nel rapporto qualità / prezzo ha ricevuto tre stelle.

Bodytrim

Mantenere le cose semplici, Bodytrim offre solo due gusti di frullati per la perdita di peso: cioccolato e vaniglia. Questi possono essere acquistati come scatole di 18 bustine monodose o come vaschette da 495 g (contenenti 9 stoviglie). Questi frullati sostitutivi dei pasti nutrizionalmente bilanciati sono privi di glutine e non contengono conservanti, aromi artificiali o coloranti artificiali. Bodytrim offre un po 'più di varietà per coloro che cercano facili sostituzioni di pasti per il loro percorso di perdita di peso, con barrette al caramello, fette, barrette al caramello e biscotti in più gusti. I prodotti Bodytrim possono essere acquistati nei supermercati e nelle farmacie di Priceline.

Bodytrim non ha ricevuto le dimensioni del campione per entrare nelle nostre valutazioni l'anno scorso, ma è tornato questa volta con tre stelle su tutta la linea tranne che per un punteggio a due stelle sul rapporto qualità-prezzo.

FatBlaster

Tra i suoi numerosi prodotti per la perdita di peso, tra cui bevande disintossicanti, pillole per la perdita di peso e integratori di superfoods, FatBlaster offre due tipi di frullati per la perdita di peso. La gamma regolare di frullati dietetici è disponibile nei gusti Vanilla Ice Cream, Double Chocolate Mocha, Chocolate Smoothie e Raspberry Ripple. Questi sono tutti disponibili anche in una versione con il 30% di zucchero in meno e contenenti estratto di tè verde. La gamma Fatblaster Super Shake è disponibile in due gusti (Vanilla Bean e Rich Milk Chocolate). Le Super Shakes contengono quattro "super alimenti": estratto di tè verde, semi di chia, polvere di maca e chicco di caffè verde. Tutti sono venduti in vasche da 430g, contenenti 13 porzioni.

Nella nostra recensione del 2017, FatBlaster ha perso una stella da ogni categoria rispetto ai risultati dell'anno scorso, con tre stelle per la soddisfazione generale del cliente e tutte le altre categorie ma per l'efficacia, in cui ha ottenuto solo due stelle.

Optifast

I frullati di perdita di peso Optifast sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato, caramello, vaniglia, caffè, banana, fragola e chai.Questi possono essere acquistati in confezioni singole di 12 o 18 bustine o in un assortimento da 10 pezzi (2 ciascuno di cioccolato, caffè, fragola, vaniglia e chai). Optifast offre anche diversi snack bar sostitutivi, oltre a nuove aggiunte alla linea di zuppe e dessert. Il sito Web del marchio offre indicazioni ai consumatori per l'adozione del programma Optifast VLCD suggerito, nonché altri suggerimenti e informazioni per una sana perdita di peso. Le iscrizioni Optifast (che costano una tantum $ 99, con una prova gratuita di 14 giorni) offrono ulteriore supporto, con pasti personalizzati, piani di allenamento e tracker, ricette, accesso al forum di membri e articoli di operatori sanitari.

Optifast ha ottenuto risultati contrastanti nella rassegna di quest'anno, attraverso la soddisfazione complessiva e la maggior parte delle altre categorie, il marchio ha ricevuto solo tre stelle, con quattro stelle per l'efficacia ma solo due stelle con un buon rapporto qualità-prezzo.

Perdita rapida

Concepito come una "dieta ibrida" per aiutarvi a passare a una dieta più salutare ea lungo termine, i frullati di sostituzione pasto Rapid Loss sono disponibili in 10 gusti diversi. Se sei facilmente annoiato dalla ripetizione, c'è molta varietà tra la cheesecake al limone, il latte chai, il caramello salato, la menta al cioccolato, la vaniglia, il latte, la fragola, la banana e il cioccolato. Le frullate Rapid Loss sono disponibili in vasche da 450 ge da 750 g, vendute sul sito Web del marchio, in alcune farmacie e negozi di alimenti naturali. In base a Rapid Loss, gli shake possono essere utilizzati come sostituti del pasto (se miscelati con latte) o come snack a basso contenuto calorico (se miscelati con acqua). La polvere contiene il 25% di RDI di vitamine e minerali, oltre a un elevato contenuto di fibre e proteine ​​per aiutarti a sentirti più pieno e mantenere il controllo sulle voglie tra i pasti.

È interessante notare che quest'anno Rapid Loss ha ricevuto tre stelle per la soddisfazione generale, cinque stelle straordinarie per il gusto dei frullati (un miglioramento rispetto ai risultati dell'anno scorso), ma solo due stelle sull'efficacia e sul rapporto qualità-prezzo.

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