Rush Fitness Gym

Rush Fitness Gym
· 31 luglio alle 20:32Instagram ·

"La forza della squadra è ogni singolo membro, la forza di ogni membro è la squadra". - Jackson Jackson

WOD
Torna Squat
12-12-12-12

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Power Clean + Jerk
4x3 80% PC

E5M, riposo 1 min.

- Esegui 500m
- 80 'OH Walking affondi 50 / 35DB
- Scala Double Unders
60-70-80-90 ecc. Fino al mancato completamento in 5 minuti.

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Rush Fitness Gym
· 27 luglio alle 13:37Instagram ·

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