I medici raccomandano alle donne incinte di farlo, quindi non sentirti in colpa

All'interno: quando soffri di gonfiore durante la gravidanza, prova questo rimedio consigliato dal medico. Non solo risolverà i piedi gonfi durante la gravidanza, ma ridurrà anche il gonfiore alle mani e alle gambe. Bonus: ti piacerà.

Qualche settimana fa, quando ho colpito 7 mesi per questa gravidanza, le mie mani si sono gonfiate al punto in cui dovevo rimuovere la mia fede nuziale.

Non sono estraneo al sintomo magico dei piedi e delle mani gonfie durante la gravidanza. Durante la mia ultima gravidanza, alla fine di una giornata alla mia scrivania, assomigliavo alla voce di Wikipedia per Elephantitis.

Provai qualunque cosa.

  • Evitare di stare in piedi (Ma ricorda: stare seduti troppo può ucciderti).
  • Bevi più acqua. (E divertiti a fare pipì ogni 15 minuti.)
  • Metti i piedi in alto, sopra i fianchi. (Ma non giacere sulla schiena.)
  • Allenarsi regolarmente. (Buona fortuna adattando i tuoi piedi giganteschi in scarpe da tennis.)

Niente di tutto ciò ha aiutato. Le mie mani e le mie dita gonfie hanno reso impossibile scrivere o persino tenere il mio telefono.

Ogni notte, affondavo sul divano e mettevo i miei piedi gonfi su un ottomano sormontato da tre cuscini.

E fisserei i miei piedi. I miei poveri piedi gonfi.

Volevo piangere, urlare e rinnegare i miei piedi, tutti allo stesso tempo.

Quindi, quando il mio gonfiore è iniziato poche settimane fa per questa gravidanza, ho parlato con il mio medico, alla disperata ricerca di un nuovo consiglio per ridurre il gonfiore durante la gravidanza.

Una soluzione semplice per piedi e mani gonfie (e tutto il resto) durante la gravidanza

Uno dei medici nella mia pratica è incinta e solo un paio di settimane prima di me, quindi lo OTTIENE.

Fortunatamente per me, ho avuto un appuntamento con lei la stessa settimana in cui ho tolto la fede.

"Sembra che il gonfiore sia iniziato prima per me questa volta," dissi, le mie gambe penzolavano dal tavolo degli esami e raccoglievo ancora più fluido mentre parlavo. "Mi siedo con i piedi il più possibile e bevo una tonnellata di acqua, ma in realtà non aiuta."

Lei sorrise. "Beh, c'è un'altra cosa che puoi provare che aiuta molto, ma non è per tutti."

Mi misi a sedere più dritto, increspando la carta sul tavolo. "Cosa?" Ho chiesto.

"Il massaggio aiuterà sicuramente a migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore da edema", ha detto.

"Come un massaggio prenatale?"

"Certo, se te lo puoi permettere. O anche solo chiedere al tuo partner di massaggiarsi i piedi ogni notte. "

Uh ... posso avere una nota del medico per quello?

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Riesci a immaginare?

Mio marito mi stava già praticando regolarmente dei massaggi ai piedi, ma questa era la prima volta che un mio dottore mi aveva consigliato un massaggio prenatale per un motivo medico.

Lascio che la mia immaginazione diventi un po 'trascinata.

Cosa succederebbe se l'assicurazione sanitaria coprisse il massaggio terapeutico per affrontare i piedi gonfi durante la gravidanza? O ... e se l'assicurazione coprisse un massaggio prenatale per ciascuno mese nel tuo ultimo trimestre?

Che cosa succede se mentre stavi aspettando il tuo appuntamento OB / GYN, l'ufficio del tuo medico aveva un massaggiatore autorizzato sul personale per offrire massaggi ai piedi di 10 minuti?

E se invece di allontanarti dal tuo baby shower con 3 diavoletti, 7 copie di Goodnight Moon e 18 adorabili pettorali, i tuoi amici si presentassero tutti per massaggi mensili?

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5 modi per ottenere un massaggio prenatale a basso costo

Per ora, ho incassato il regalo per la mia mamma lo scorso fine settimana: un massaggio prenatale della durata di un'ora e un tregua dal sentirmi come un marshmallow vivente, che respira soffiato dal jet - almeno per alcuni giorni.

Se sei incinta, gonfia e disperata, prova un massaggio prenatale.

So che i massaggi possono essere costosi, quindi ecco alcune idee per farlo funzionare:

  1. Controlla se c'è una scuola di massaggi nella tua zona. Di solito puoi ottenere massaggi scontati dai massaggiatori in allenamento.
  2. Iscriviti per ricevere avvisi sugli annunci in siti come Groupon e Living Social.
  3. Abbina il registro ai piccoli del bambino e aggiungi un massaggio per bilanciarlo.
  4. Verificare con il proprio fornitore di assicurazione sanitaria. Chissà, il massaggio medico necessario potrebbe essere coperto dal piano.
  5. Se non ti puoi permettere un massaggio per tutto il corpo, controlla i prezzi per un massaggio ai piedi.

E se qualcuno ti da il fastidio di concederti un massaggio, digli che è un medico-consigliato rimedio per i piedi gonfi durante la gravidanza.

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Il tuo turno

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Kelly
Ciao, sono Kelly. Sono una mamma di quattro anni, una perfezionista in ripresa, e l'autrice di Happy You, Happy Family. Essere genitori è abbastanza difficile senza tutti i sensi di colpa che accumuliamo in cima a noi stessi. Quindi smettiamo di cercare di essere genitori perfetti e di essere veri. Suona bene? Unisciti alla mia mailing list e, come bonus, avrai 25 o più incredibili utili cheat che faciliteranno le tue lotte parentali.
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