Secret Detox Drink Ricetta

Tempo totale

2 minuti

Ingredienti:

  • 1 bicchiere di acqua calda o calda (12-16 once)
  • 2 cucchiai di aceto di sidro di mele
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • ½-1 cucchiaino di zenzero macinato
  • ¼ di cucchiaino di cannella
  • 1 pizzico di pepe di cayenna
  • 1 cucchiaino di miele grezzo locale (facoltativo)

Indicazioni:

  1. Riscaldare l'acqua
  2. Mescola tutti gli ingredienti insieme.
  3. Va servito caldo ma bevuto alla temperatura desiderata.

Se ti senti appesantito e pigro, potrebbe essere il momento della mia bevanda detox segreta, che può aiutare a purificare il tuo corpo e farti sentire ringiovanito. Per molti anni ho aggiunto bevande disintossicanti al mio regime di salute perché mi fanno sentire lucido ed energico, anche dopo una lunga e faticosa settimana. Inoltre, ricette come questa non richiedono un frullatore o spremiagrumi, quindi sono semplici e facilmente accessibili.

Questa è una semplice ricetta per bevande che richiede solo pochi minuti per prepararsi e include ingredienti chiave per la disintossicazione naturale, tra cui succo di limone, aceto di sidro di mele, zenzero, cannella e pepe di cayenna. È sia rinfrescante che energizzante, quindi provalo oggi per la piccola spinta di cui tutti abbiamo bisogno di tanto in tanto.


Perché bere la bevanda segreta Detox?

Sfortunatamente, è quasi impossibile evitare le sostanze chimiche quotidiane che minacciano la tua salute, specialmente quando sono nascoste nei nostri vestiti, mobili, saponi e shampoo. Inoltre, siamo costantemente esposti a inquinanti ambientali e sostanze chimiche pericolose nei nostri alimenti come metalli pesanti, pesticidi e conservanti.

Per evitare un sovraccarico tossico che ti lascerà affaticato, lunatico, gonfio e dolorante, è una buona idea usare le bevande disintossicanti per aiutare a purificare e purificare il tuo corpo.

La mia bevanda detox segreta contiene alcuni dei migliori ingredienti per la disintossicazione. L'aceto di sidro di mele ha dimostrato di migliorare il metabolismo e la funzione digestiva, mentre si lavora per purificare il fegato e il sistema linfatico. (1)

Il succo di limone ha un effetto alcalino sul corpo e aiuta a regolare i livelli di pH. Bere acqua di limone, o aggiungerlo alle vostre bevande e succhi, può aiutare ad aumentare i livelli di energia, disintossicare il corpo e aiutare a migliorare la funzione immunitaria. (2)

Cannella, pepe di Caienna e zenzero contengono composti terapeutici che aiutano a ridurre l'infiammazione, favoriscono la digestione e aumentano il metabolismo. Ecco perché bere il tè allo zenzero, ad esempio, è così popolare. Contiene preziosi composti che aumentano la tua salute e promuovono la disintossicazione. (3, 4)

Un ingrediente facoltativo per la tua bevanda disintossicante è il miele crudo. Mi piace aggiungere miele crudo a molte delle mie bevande e frullati salutistici perché è un dolcificante naturale ricco di sostanze nutritive. Aggiunge un po 'di dolcezza a questa bevanda mentre aumenta anche il conteggio degli antiossidanti. (5)


Secret Detox Drink Nutrition Facts

Un bicchiere della mia bevanda detox segreta realizzata usando questa ricetta (con il miele) contiene all'incirca quanto segue: (6, 7, 8, 9, 10)

  • 48 calorie
  • 0,5 grammi di proteine
  • 0,4 grammi di grassi
  • 11 grammi di carboidrati
  • 1,2 grammi di fibre
  • 6 grammi di zucchero
  • 0,8 milligrammi di manganese (47 percento DV)
  • 753 UI di vitamina A (32 percento DV)
  • 13,3 milligrammi di vitamina C (18 percento DV)
  • 0,07 milligrammi di vitamina B6 (6 percento DV)
  • 0,6 milligrammi di vitamina E (4 percento DV)
  • 0,6 milligrammi di ferro (4 percento DV)
  • 0,3 milligrammi di vitamina B3 (3 percento DV)
  • 10 milligrammi di magnesio (3 percento DV)
  • 120 milligrammi di potassio (3 percento DV)
  • 0,02 milligrammi di rame (3 percento DV)

Come fare la bevanda segreta alla disintossicazione

Il primo passo per preparare la mia bevanda detox segreta è scaldare da 12 a 16 once d'acqua.

Ora tutto ciò che devi fare è aggiungere i tuoi ingredienti. Inizia aggiungendo 2 cucchiai di aceto di mele alla tua acqua calda.

Quindi aggiungere 1/2 cucchiaino di zenzero macinato, ¼ di cucchiaino di cannella e un pizzico di pepe di Cayenna.

Gli ultimi due ingredienti sono 2 cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaino di miele grezzo locale, che è facoltativo, ma aggiungerà un po 'di dolcezza alla vostra bevanda.

Mescola tutto insieme e la tua bevanda disintossicante è pronta per goderti. Mi piace averlo quando è ancora caldo, ma puoi berlo a qualsiasi temperatura.

Se stai facendo una disintossicazione completa, consiglio di bere questa bevanda disintossicante tre volte al giorno circa 20 minuti prima dei pasti per due settimane. Se stai cercando un modo semplice e veloce per purificare il tuo corpo e aumentare la tua energia, prendi questo drink una volta al giorno prima di colazione o pranzo.


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Secret Detox Drink Ricetta

Disintossicante con aceto di sidro di mele

Non c'è molta ricerca per spiegare perché l'aceto di mele è efficace nel disintossicare il corpo, ma la storia racconta la storia. Per migliaia di anni le persone hanno aggiunto il succo di mela fermentato (aceto) al loro cibo e bevande per i benefici digestivi.

Poiché l'aceto di mele promuove una sana digestione, aiuta a spostare i rifiuti attraverso il corpo e sappiamo che questo processo aiuta i sistemi di disintossicazione naturale del corpo a funzionare in modo più efficiente. La pelle è in grado di rilasciare le tossine e il fegato, il più grande filtro del corpo, può eliminare gli sprechi più rapidamente ed efficacemente quando la digestione è in perfetta forma.

L'aceto di mele, se diluito e consumato con una dieta sana, può aiutare il corpo ad assorbire i minerali. Come le verdure a foglia verde, l'aceto di mele è un alimento che crea alcalino, il che significa che aiuta a mantenere il pH del corpo in equilibrio. In questo modo, l'aceto di sidro di mele aiuta il corpo a funzionare in modo ottimale, consentendo ai muscoli di lavorare con meno sforzo, proteggendo la salute delle ossa e riducendo l'infiammazione.

Cos'è una dieta disintossicante?

Una dieta detox si concentra su cibi semplici e integrali ed evita cibi fritti o contenenti conservanti e ingredienti artificiali. Pensa a una disintossicazione come una dieta che offre al tuo corpo solo ciò di cui ha bisogno: proteine, minerali, vitamine, grassi sani, per aiutare tutti i sistemi a funzionare in modo più efficiente. L'obiettivo di una dieta detox è aiutare il sistema digerente ad eliminare naturalmente i rifiuti, con l'aiuto di molta acqua e fibra naturale. Quando il sistema digestivo funziona bene, il corpo può eliminare le tossine da solo.

Una dieta detox porterà ad una perdita di peso?

Tutto ciò porta alla domanda: una dieta detox porterà alla perdita di peso? La maggior parte delle persone riferisce di perdere peso durante una dieta detox. Dopo tre mesi di consumo di aceto di mele diluito, potresti perdere fino a dieci chili. Esercitare ogni giorno aiuterà il peso a staccarsi. Un altro vantaggio dell'utilizzo di ACV per disintossicarsi è l'aumento di energia e resistenza.

Recensioni del piano dietetico di sidro di mele

Come si può ottenere più aceto di sidro di mele nel piatto e nel bicchiere? È facile. Usa ACV in qualsiasi ricetta che richieda aceto. Aggiungi ACV alle marinate quando tosti carne, verdure o tofu. Alcuni dei modi migliori per incorporare l'aceto di sidro di mele nella tua dieta sono condimenti per insalata e bevande.

Ecco cosa alcuni lettori hanno da dire su bere l'aceto di sidro di mele ogni giorno:

  1. Avevo 85 kg quando ho iniziato a bere aceto di mele con limone la mattina dopo essermi svegliato e la sera prima del pasto. Dopo 2 settimane ho raggiunto 79 kg. Grazie ACV.
  2. Dopo anni di utilizzo di prodotti e non aver visto risultati, ho provato ACV due anni fa e mi ha aiutato a perdere 30 libbre. Ho intenzione di iniziare e usarlo di nuovo a causa di problemi di salute e, si spera, si attenga alla mia dieta in modo permanente questa volta. È una delle cose più sicure che abbia mai provato.
  3. I nostri corpi si sforzano costantemente di mantenere uno stato di equilibrio acido-alcalino. AVC è eccellente per mantenere questo equilibrio. Da quando ho letto il tuo articolo, ho ripristinato i miei scatti ACV giornalieri, ho riscontrato un notevole aumento di energia. Mi sto anche assicurando di ricordare ai miei clienti di non perdere questo meraviglioso elisir per la salute nella loro routine quotidiana di salute. Grazie ancora per il promemoria.
  4. Ho inserito l'aceto di sidro di mele nel mio regime, principalmente per la cura della pelle, ma anche per la perdita di peso. Noto una differenza quando la uso !!
  5. Ho perso 60 libbre bevendo aceto di sidro di mele, miele e tè verde. Mi ci sono voluti due anni. Lo bevo ogni giorno per aiutare a controllare il diabete e l'ipertensione. Non devo prendere medicine. Funziona meravigliosamente! Lo consiglio a tutti quelli che mi chiedono come ho perso tutto il mio peso.

La bevanda di disintossicazione di aceto di sidro di mele

Da quando ho iniziato a leggere sull'aceto di sidro di mele sono rimasto stupito dalle cure e dagli usi dell'aceto di mele.

È davvero una bevanda magica. Mescolalo con miele e acqua e hai anche una bella bevanda da degustazione. La ricetta non potrebbe essere più semplice:

Prendere da 1 a 3 cucchiaini di aceto di sidro di mele e mescolare con una tazza di acqua tiepida. Per il gusto, puoi anche mescolare un cucchiaio di miele.

Bere due volte al giorno prima dei pasti.

Sidro di fuoco

Una bevanda tradizionale con molte varianti, questa miscela speziata che elimina la congestione e mette il tuo apparato digerente in ottima forma.

Combina:

  • 1/2 tazza di rafano sbucciato e tagliato a dadini
  • 1/2 tazza di aglio sbucciato e tagliato a dadini
  • 1/2 tazza di cipolla sbucciata e tagliata a dadini
  • 1/4 tazza di zenzero sbucciato e tagliato a dadini
  • 1/4 tazza di curcuma sbucciata e tagliata a dadini
  • 1 habanero cile, diviso a metà
  • 1 aranciata, squartata e affettata sottilmente
  • 1/2 limone, squartato e affettato sottilmente
  • 1/2 tazza di prezzemolo tritato
  • 2 cucchiai di rosmarino tritato
  • 2 cucchiai di timo tritato
  • 1 cucchiaino di pepe nero
  • 2 o 3 tazze di aceto di sidro di mela non filtrato (almeno il 5% di acidità)
  • 1/4 di tazza di miele grezzo, o più a piacere

Metti tutte le verdure, i frutti, le erbe e le spezie in un barattolo da 1 quarto pulito. Riempi il vasetto di aceto, coprendo tutti gli ingredienti e assicurandosi che non ci siano bolle d'aria. Tappare il barattolo. Se si utilizza un coperchio di metallo, posizionare un pezzo di pergamena o carta oleata tra il barattolo e il coperchio per evitare la corrosione dall'aceto. Agitare bene.

Lasciare riposare il vaso per 3-6 settimane, agitando ogni giorno.

Filtrate l'aceto in un barattolo pulito. Aggiungi miele a piacere. Refrigerare e utilizzare entro un anno.

Come ottenere i benefici di aceto di sidro di mele

Poiché l'aceto di sidro di mele offre così tanti benefici e non ha quasi nessun effetto collaterale che puoi (e dovresti) farlo diventare parte della tua dieta quotidiana. Vorrei raccomandare di tenere presenti i seguenti suggerimenti:

  • Organico, non pastorizzato e non filtrato. Tutti questi tre fattori sono importanti.

    È importante prendere nota di ciò perché il solito aceto sul mercato non è né organico, né pastorizzato né filtrato. Non contiene la "madre", la sostanza ragnatela che vedi sul fondo della bottiglia. La "madre" è dove si trovano tutti i batteri e gli enzimi benefici. Quindi assicurati di acquistare la versione organica.

  • Bevi prima di ogni pasto. Idealmente, dovresti bere l'aceto di mele subito dopo il risveglio e di nuovo la sera prima di cena. Perché ti fa sentire sazio, mangerai meno e consumerai meno calorie.
  • Mescola con la tua bevanda preferita. Alcune persone preferiscono aggiungere l'aceto al tè, al caffè o alle bevande analcoliche. Mentre questo è accettabile, preferisco evitare di mescolare bevande contenenti caffeina (tè, caffè, cola) o bevande gassate (soda) con aceto di sidro di mele. Mescolando l'aceto con tè, caffè o soda la bevanda diventa ancora più acida, quindi assicurati che lo stomaco possa gestire prima l'acidità dell'aceto. Inoltre, la caffeina può influenzare l'assorbimento dell'aceto di sidro.
  • Prendilo con te. Alcune persone preferiscono riempire una grande bottiglia d'acqua con alcuni cucchiaini di aceto e portare con sé quella bottiglia con loro. In questo modo, possono bere la miscela tutto il giorno.
  • Don'bevo direttamente ACV. È acido e può causare danni allo smalto dei denti. Infatti, alcune persone preferiscono usare una cannuccia anche mentre bevono aceto di sidro di mele mescolato con acqua.

Perché perdere peso?

La maggior parte delle persone vuole perdere peso per sembrare attraente, e, ovviamente, fare così aumenta la nostra immagine di sé, ci dà fiducia e ci aiuta a diventare più efficaci. Tuttavia, la perdita di peso offre anche importanti benefici per la salute. Infatti, una piccola riduzione del peso corporeo può innescare importanti miglioramenti nel vostro benessere. Anche perdere il 5-10% del tuo peso corporeo può ridurre drasticamente la tua possibilità di diventare diabetico, soffrire di un attacco di cuore o addirittura di sviluppare il cancro. (Fonte: libro "What To Eat" di Marion Nestle.)

Perdere peso può anche migliorare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e migliorare la tolleranza al glucosio, secondo una ricerca condotta dalla Dott.ssa Catherine Champagne del Pennington Biomedical Research Center della Louisiana State University.

Perdere peso con l'aceto di sidro di mele

Una delle domande più comuni che ricevo dai lettori è se bere l'aceto di mele è un modo efficace per perdere peso. La risposta è si.

Contiene enzimi e acidi che lavorano per sopprimere l'appetito, portandoci a mangiare meno e a consumare meno calorie. Ha anche probiotici che ti aiuta a bruciare i grassi più velocemente accelerando il metabolismo. C'è anche una nuova ricerca che dimostra che l'ACV può abbassare i livelli di zucchero nel sangue rallentando la velocità con cui il corpo assorbe il glucosio. Ciò a sua volta riduce i livelli di insulina che sono fortemente correlati alla perdita di peso.

Quindi, se stai pensando alla perdita di peso, l'aceto di sidro di mele fornisce un rimedio naturale a casa per bruciare grassi, senza effetti collaterali negativi.

In realtà, tutti gli effetti collaterali di bere aceto di sidro per perdere peso sono buoni - migliora la digestione, aumenta l'energia e rafforza il sistema immunitario. Conoscete altri metodi di perdita di peso con questi benefici?

Lo sapevate?

Gli antichi babilonesi menzionarono per la prima volta i benefici per la salute dell'aceto di sidro di mele oltre 5.000 anni fa!

Cosa aspettarsi dalla dieta ACV

Ci vorranno almeno alcune settimane per iniziare a mostrare i risultati. Questo non è un farmaco dimagrante. È una bevanda naturale che aiuta a perdere peso nel tempo, migliorando anche il sistema immunitario, l'apparato digerente e il metabolismo. Tutti questi benefici per la salute dell'aceto di sidro di mele si combinano per aiutarti a perdere peso e condurre uno stile di vita più sano.

Molte persone fanno l'aceto di sidro un'abitudine quotidiana e riportano alcuni incredibili benefici. Ho sentito da molte persone che hanno perso peso con successo bevendo regolarmente aceto di sidro di mele. Detto questo, tieni presente che ACV non è una bevanda miracolosa che ti farà perdere molto peso velocemente. Richiede tempo. Quindi, sii paziente. Se assunto regolarmente può aiutare a mantenere il tuo sistema immunitario forte e prevenire malattie potenzialmente letali come il diabete, problemi cardiaci e persino il cancro.

La tua esperienza con ACV

Hai bevuto aceto di sidro di mele?

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Inoltre, se hai domande, chiedi loro di usare la sezione commenti. Sarò felice di rispondere alle vostre domande sulla dieta dell'aceto di sidro di mele.

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