L-Glutammina è buona per il diabete?

Il diabete sta diventando più comune a livello globale, con alcuni esperti che prevedono un raddoppio dei casi di diabete in tutto il mondo nei tre decenni tra il 2000 e il 2030. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie proiettano una tendenza simile per gli Stati Uniti, dove il numero di persone con diabete potrebbe triplo entro il 2050. Molte persone a rischio di diabete stanno adottando stili di vita più sani, mentre quelli già diagnosticati con il diabete cercano modi per evitare le complicazioni della loro malattia. La supplementazione di L-glutammina potrebbe rivelarsi utile per alcuni diabetici, ma chiedi al tuo medico se è appropriato per te.

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La L-glutamina è l'amminoacido più abbondante nel tuo corpo. Oltre al suo ruolo nell'aiutare a costruire proteine, la L-glutamina è un'importante fonte di carburante per le tue cellule, in particolare quelle del tuo intestino e del sistema immunitario. La L-glutamina aiuta anche a regolare il rilascio di ormoni che controllano il metabolismo del glucosio, una considerazione importante per i diabetici. In circostanze normali, il tuo corpo può sintetizzare abbastanza L-glutamina per soddisfare i tuoi bisogni, ma malattie, lesioni e stress prolungato possono abbassare i tuoi livelli di L-glutammina e aumentare le tue esigenze.

L'insulina è un ormone pancreatico che viene rilasciato nel flusso sanguigno in risposta all'innalzamento dei livelli di glucosio nel sangue. L'insulina stimola le cellule del fegato, dei muscoli e del tessuto adiposo ad assorbire e metabolizzare il glucosio, riducendo così il livello di glucosio nel siero. I diabetici di tipo 2 sono in genere resistenti all'insulina, il che significa che le loro cellule non rispondono normalmente ai segnali dell'insulina. I diabetici di tipo 1 spesso diventano resistenti all'insulina a causa dello sviluppo di anticorpi che distruggono l'insulina che assumono; questa non è la vera resistenza all'insulina, ma aumenta il fabbisogno di insulina. Pertanto, il miglioramento della sensibilità all'insulina è un obiettivo del trattamento in entrambi i tipi di diabete e la L-glutammina potrebbe rivelarsi utile a tale riguardo.

L'esercizio fisico aumenta la sensibilità all'insulina e tipicamente diminuisce i livelli di glucosio nel sangue in entrambi i soggetti diabetici e non diabetici. Uno studio del 2010 condotto presso la Nemours Children's Clinic di Jacksonville, in Florida, ha dimostrato che la supplementazione di glutammina ha potenziato gli effetti ipoglicemizzanti dell'esercizio negli adolescenti con diabete di tipo 1, indicando un effetto sensibilizzante dell'insulina della L-glutammina. Un altro studio, pubblicato nel numero di febbraio 2011 di "Endocrinologia", ha mostrato che la L-glutammina innesca la secrezione del peptide-1 glucagone-simile, o GLP-1, dalle cellule intestinali dei topi. Il GLP-1 è secreto dall'intestino in risposta a livelli elevati di glucosio nel sangue, rispecchiando il rilascio di insulina dal pancreas. Come l'insulina, GLP-1 riduce il livello di glucosio nel sangue.

La L-glutammina esercita una varietà di effetti nel tuo corpo, con il suo destino metabolico finale guidato dai bisogni delle tue cellule in un dato momento. La L-glutammina può migliorare la sensibilità all'insulina e migliorare il metabolismo del glucosio nei diabetici, ma il suo uso in questo senso non è stato studiato approfonditamente. Pertanto, non è noto se l'integrazione con L-glutammina è buona per tutti i diabetici e le dosi ottimali di L-glutamina necessarie per influenzare favorevolmente il metabolismo del glucosio sono indeterminate. Nello studio Nemours Children's Clinic, i pazienti hanno ricevuto due dosi giornaliere di 0,25 g / kg - circa 17 grammi per un individuo di 150 libbre - mentre le dosi da 1 a 2 grammi al giorno sono comunemente usate per altri scopi. Chiedi al tuo medico la migliore dose di L-glutammina per le tue esigenze specifiche.

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