Gli involucri del corpo magro su infrarossi

Il magro sul corpo a infrarossi avvolge

Ho deciso di provare un involucro, sapendo che l'Id ha perso solo il peso dell'acqua. Fondamentalmente ho sudato il culo e ho dovuto bere acqua durante e dopo, quindi non ho perso molto peso. Ha anche allentato i miei muscoli eccessivamente allenati che si sentivano benissimo. Non posso parlare con altri involucri a base di erbe o involucri di alghe, ma gli involucri a infrarossi sono fondamentalmente saune portatili. A meno che tu non abbia la fortuna di avere una sauna a casa o appartenere a una GYM, dovrai andare in una spa o acquistare un'unità domestica. Consiglio di andare in una spa per testarlo prima di investire in una unità di casa.

Che cosa fa un involucro o un'unità a infrarossi? Ti fa sudare le tossine e bruciare calorie mega. Questa è una grande opzione per le persone che odiano l'esercizio. Funziona meglio quando si mangia pulito, si esercita e si usa la sauna. Per qualcuno che pesa 150 sterline si potrebbe bruciare fino a 1400 calorie all'ora. Devi adeguarti in base al tuo peso. Anche se, al centro termale mi hanno detto che avrei bruciato circa 1200 calorie nelle prossime ore a causa di accelerare il mio metabolismo. Ho sbagliato sul lato conservatore e ho apportato delle modifiche in base al mio peso. È troppo facile pensare di aver bruciato più calorie e più mangiato come risultato. Quello che mi piace di più è che mi sto allenando. Raramente mi prendo un giorno libero dall'esercizio, e non va bene, il mio corpo si arrabbia e causa tensione muscolare. Mi piace anche fare una doccia dopo essere stata fradicia di sudore dopo un allenamento. Quindi per me, questo mi incoraggia a prendermi un giorno libero per una settimana e ancora a disintossicarmi e bruciare calorie. C'è un altro vantaggio che le persone perdono di vista.

Saune a raggi infrarossi allevia il dolore cronico e la tensione muscolare. Per le persone con artrite, fibromialgia, ecc., Questo è un gioco da ragazzi. Solo per questo ne vale la pena. Quindi sono più rilassato, meno teso, ho dato al mio corpo un meritato riposo, disintossicato e bruciato più calorie di un'ora e mezza sul tapis roulant. Perché non lo sapevo prima?

Si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare un prodotto sauna o sauna. È fondamentale idratare con acqua prima, durante e dopo il trattamento. Ci sono vari trattamenti a casa a prezzi accessibili che è possibile utilizzare per il costo di 3-4 sessioni in una spa. Un altro vantaggio è la riduzione dello stress.

Quando sei in un wrap o in una sauna, non stai scrivendo messaggi, twittando o controllando la posta elettronica. Se lo sei, dovresti lavorare su quello. Quindi è tempo di rilassarsi. Se sei in una casa, sei bloccato, quindi chiudi la porta e tieni fuori i bambini e gli animali domestici. Lo stress peggiora il dolore cronico, provoca tensioni muscolari e aumenta l'ormone dello stress, il cortisolo, che può causare eccesso di cibo e aumento di peso. Gestire lo stress con i time out della sauna è un altro vantaggio.

Non esiste un proiettile magico per perdere peso, comunque in sicurezza. Ma se tagli le calorie di 500 al giorno, quella è una sterlina persa una settimana. Aggiungi calorie bruciate con l'esercizio e le saune a infrarossi, e puoi tranquillamente accelerare, disintossicare, dormire meglio e alleviare il dolore, lo stress e la tensione. Ora è qualcosa su cui riscaldarsi.

4.2
5
14
4
4
3
1
2
3
1
1