6 settimane 4 pollici 2 dimensioni

Ottima recensione positiva

1.047 persone l'hanno trovato utile

5,0 su 5 stelleUn piano di stile di vita che funziona indipendentemente dall'età o dalle dimensioni

DiAmazon Useron il 25 dicembre 2012

SHRED ha cambiato la mia vita in modo drammatico. Prima di iniziare SHRED ero su un altro programma in cui avevo perso 40 sterline ed ero stato su un altopiano per oltre un mese. Ho iniziato con Shred ad agosto mentre seguivo il dott. Ian su Twitter ed eccomi qui a dicembre 45 chili più leggero e comincio a vivere i migliori anni della mia vita. Ho 54 anni e non mi sono mai sentito così bene come posso ricordare e parlo almeno negli ultimi 25-30 anni. Questo non è uno scherzo, la mia salute ha preso una svolta drammatica, sono passato dal colesterolo alto (265 più alto di sempre) ora a 188, l'ipertensione alla pressione sanguigna normale, dalle dimensioni 24/26 alle 18/16, dal pre-diabete al normale livelli di glucosio e praticamente senza esercizio (utilizzare per odiarlo) per esercitare almeno 6 giorni a settimana. La frantumazione mi ha insegnato qual è il modo migliore e più salutare per mangiare quando sto mangiando e le mie porzioni sono diventate più piccole. Non ho mai fame perché ho l'abitudine di mangiare 4 piccoli pasti al giorno più i miei spuntini. Gli alimenti che mangi sono accessibili e trovati nei tuoi negozi di alimentari locali. Non ci sono espedienti o soluzioni rapide con Shred, è un modo di vivere e qualcosa con cui puoi vivere ogni giorno. Questo è un piano che ho incorporato nella mia famiglia e ora stiamo tutti mangiando più sano, lavorando insieme e vivendo uno stile di vita più sano. Il libro è facile da leggere, le istruzioni sono facili da seguire. Il mio primo mese su Shred avevo perso 27 sterline che è un miracolo e questo è stato fatto mangiando 4 piccoli pasti al giorno più spuntini sani e iniziando con cardio (a piedi, Zumba ed ellittico). Consiglio vivamente questo libro a coloro che vogliono vivere una vita più sana, mangiando nel modo giusto e i benefici saranno di 20 sterline in 6 settimane. Funziona e la cosa fantastica di Shred, è accessibile e tutti gli alimenti sono facilmente accessibili. Io non sono una celebrità, una sola mamma / nonna della classe media che ha preso la saggezza del Dr. Ian e ha fatto in modo che funzionasse per me. Entro quest'estate ho intenzione di essere al mio obiettivo e di continuare a tenerlo fuori perché ho trovato un piano che amo e mi diverto a fare. Il libro merita di essere acquistato e lo troverai utile per perseguire il tuo sogno di essere una persona più sana e più snella. Prendi il libro e inizia a distruggere.

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