Home - Deborah Murtagh

Ciao, sono Deborah Murtagh, uno dei migliori allenatori di perdita di peso mentale prima del corpo.

Stai cercando di seguire la tua dieta e quelle piccole voci nella tua testa (la tua Sabotage Sister e la tua Soul Sister) ti sussurrano e qualsiasi cosa ascolti di più determina il tuo successo.

La tua Sabotage Sister è la ragione per cui potresti essere determinato a perdere peso, ma continui a mangiare quella fetta di torta. Lei è la ragione per cui il tuo piccolo 'scivolare' porta a una piegatrice di cibo spazzatura di 3 giorni.

Questo perché l'aumento di peso non riguarda solo il cibo, ma riguarda il nostro rapporto con il cibo.

Possiamo usare il cibo come conforto, per colmare una lacuna nella nostra vita e creare scuse per rimanere in un lavoro, o una relazione o una vita che non ci piace.

Per avere successo con la perdita di peso a lungo termine, dobbiamo imparare ad ascoltare la nostra Soul Sister e rompere i modelli negativi, ecco perché un approccio mente-prima-corpo porta a una perdita di peso duratura.

Usando questo approccio ho aiutato migliaia di donne proprio come te vivono vite felici e salutari dove raggiungono il loro pieno potenziale e non sono frenate dalle loro barriere mentali.

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