The Garden Diet 21 Day Cleanse

Supporto alimentare in corso con alimenti crudi! Preparati per sentirmi stupefacente questa estate con il 21 Day Cleanse subito dopo il programma di 28 giorni di Raw per 7 settimane, tutte a partire dal lunedì 6 agosto!

Assicurati di controllare la mia speciale offerta per l'abbonamento a vita a 2 programmi qui sotto! I 2 programmi vengono eseguiti in sequenza continua per un supporto raw continuo! E questo speciale ora viene fornito con un sacco di regali bonus, che lo rendono un affare ancora più delizioso che mai!

Il prossimo 21 giorni Raw Cleanse inizia:

Lunedì 3 settembre 2018!

* Domande sul servizio clienti.

Elizabeth prima e dopo 21 giorni di pulizia prima

The Garden Diet 21 Day Cleanse is ...

~ Un programma che cambia la vita per aiutarti a liberare il peso attraverso la combinazione di slancio del tuo spostamento Dieta, Esercizio e Felicità tutto in una volta!

~ Una cassetta degli attrezzi vegan bilanciata di ricette che utilizzano frutta, verdura, noci e semi nello stato non riscaldato per fornire sia una pulizia delicata che una modo naturale di mangiare per la vita!

Non si tratta di perfezione. Si tratta di fare del tuo meglio e di andarci piano con te stesso, ricordando che è più facile con la pratica! Rimanere con esso non importa quale; i risultati sono cumulativi!

Lascia che ti aiutiamo a raggiungere la massima sicurezza e raggiungere il tuo livello di salute e forma fisica ora!

Leggi sotto per ... Prima e Afters ... Testimonianze .... Cosa aspettarsi .... Di quale attrezzatura avrai bisogno .... Cosa riceverai .... Le 3 chiavi per peso duraturo Perdita su cui si basano i nostri programmi .... come iscriversi ..... e molto altro ancora!

Il 21 Day Cleanse fornisce tutte le risorse di cui hai bisogno per avere successo nel tuo viaggio!

Quali sono gli alimenti per il giardino "Go Raw Programs"?

Macedonia

I programmi di dieta del giardino / La dieta del giardino "Go Raw Programs" consistono in:

- Il 21 giorni pulisconodi cui imparerai tutto su questa pagina.

- La transizione da 28 giorni al programma Raw, che le persone spesso fanno prima o dopo il 21 Day Cleanse. Non importa in quale ordine lo fai. I due programmi funzionano continuamente back-to-back.

- Il Raw Empowerment Program, un programma di adesione avanzato specialmente per i laureati dei programmi di 21 e 28 giorni, incentrato sulla pianificazione dei menu e sulla messa a punto della dieta cruda per le vostre esigenze specifiche. Questo prezioso programma sarà offerto a metà prezzo a 21/28 giorni al termine di ogni sessione.

Che cosa è The Garden Diet 21 Day Raw Cleanse?

insalata

The Garden Diet 21 Day Raw Cleanse è un piano di menu vegan crudo al 100% con ricette per ogni pasto della giornata compresi deliziosi cibi freschi, succhi, meloni, tè, frutta e verdura! Il menu completo di 21 giorni con ricette e liste della spesa rende il tutto ancora più semplice! Il programma introduce anche il nostro programma di esercizi divertente ed estremamente efficace, fornito tramite video online. E include anche il nostro programma Benessere di 21 giorni che rompe le radici coltivando la felicità, una chiave spesso dimenticata ma fondamentale per una salute duratura e per la vera bellezza! Il segmento motivazionale di questo programma include esercizi giornalieri di journaling e lettura motivazionale per aumentare il tuo benessere emotivo!

- Questo è un programma che fai a casa, online, con il supporto del gruppo e al tuo ritmo!

- La prossima sessione inizierà il 3 settembre 2018

- Un detox-clean crudo in cui ringiovanire, perdere peso e sentirsi bene!

- Perdi 10 - 15 libbre. in sole 3 settimane! E continua a perdere peso dopo la pulizia con le tue nuove abilità, abitudini, mentalità e prospettive!

- Il nostro menu 21 giorni Cleanse è progettato per una sana perdita di peso e vitalità. Le libbre si scioglieranno e l'energia aumenterà con il nostro programma di menu specializzato incluso ....

- Frullati verdi, insalate, frutta, verdura, succhi, latte di noci, formaggi a base di noci, tè alle erbe, impacchi, zuppe, salse, dessert e un'enorme varietà di deliziose ricette crude!

- Allenamenti di yoga facili e interval training che porteranno il tuo corpo al livello successivo in un tempo incredibilmente breve!

- Approvazione MD: Votato da una giuria di 11 medici come una delle 3 diete più sicure al mondo, la dieta vegana cruda è sicura anche se si sta allattando o in gravidanza, si ha il diabete o altre condizioni, o se si stanno assumendo farmaci . Tuttavia, se si dispone di una condizione medica seria consultare il proprio medico prima di seguire questo programma.

Vai crudo e ottieni il bagliore!


Riguardo a noi

jinjee prima e dopo la dieta giardino cibo crudoJinjee è una giovane madre di 49 anni di cinque bambini molto sani e intelligenti ... e lei ha ancora la sua figura e la sua salute.

Come mamma di cibi crudi, conosce molte delle insidie, sfide, scorciatoie, consigli, trucchi e cose da fare e di dieta alimentare cruda.

"23 anni fa ero sovrappeso, avevo candida, acne, stanchezza cronica e depressione, e un nodulo non diagnosticato delle dimensioni di un uovo sotto il braccio.Tutto questo a 26 anni! E quando ho iniziato a mangiare The Garden Diet il grumo se ne andò, il mio umore divenne più leggero, diventai atletico, e la mia pelle divenne incandescente, al punto che le persone non si accorsero nemmeno delle cicatrici da acne sbiadite che una volta risaltavano orribilmente.Avevo perso 45 libbre in 4 mesi, e ho tenuto E 'fuori per 22 anni finora! La mia pelle è stretta sulla mia pancia anche dopo aver perso tutto il peso e avere i miei cinque figli nati in casa! " - Jinjee

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Ho iniziato questo programma perché così tante persone pensano di aver bisogno di integratori e super alimenti costosi per essere sani con una dieta a base vegetale. Questi articoli hanno una lunga durata di conservazione e spesso creano dipendenza, motivo per cui rivestono le tasche di chi li vende. Ma fanno molto poco se non qualcosa di buono per te, e alcuni di loro sono addirittura estremamente dannosi, e possono impedire l'assorbimento di sostanze nutritive reali, arrivando persino al punto di esaurire completamente il tuo corpo di sostanze nutritive! Il mio bambino e io siamo quasi morti per la dipendenza da uno dei più popolari supercibi sul mercato del cibo crudo oggi; cacao crudo!

Sulla dieta del giardino si è in grado di ottenere tutti i nutrienti necessari, tra cui vitamine, minerali, fitonutrienti, macronutrienti, enzimi, calorie e persino proteine ​​e vitamina B12, direttamente da cibi vegani freschi e crudi e le ricette semplici fatte con questi ingredienti.

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C'è un modo per mangiare una dieta cruda, vegana, a base vegetale e prosperare! Prova a indovinare i cibi crudi con il programma di menu 21 Day Cleanse che è stato provato, testato e ottimizzato per oltre 40 anni!

Concediti il ​​supporto e l'ispirazione crudi !!!

Per ulteriori informazioni su Jinjee, vedi JinjeeTalifero.com

The Garden Diet 21 Day Cleanse Overview

fragola

* Tutto in questo programma è in linea sotto forma di eBook, e-mail e video online. Questi sono tutti pubblicati nella community di supporto di 21 Day Cleanse che ha anche blog, forum, chat, ecc ...

* Quando ti iscrivi ricevi subito l'accesso a tutti i materiali. Puoi fare il programma in qualsiasi momento secondo i tuoi ritmi e / o partecipare alle nostre sessioni programmate per ottenere il pieno supporto! La prossima sessione inizierà il 3 settembre 2018.

* Il primo eBook nel file dei materiali, "The Garden Diet 21 Day Cleanse Panoramica"ti dà il programma e le istruzioni complete per il programma.

Supporto

sarah prima e dopo la dieta del giardino

- coaching quotidiano via email da Jinjee

- Un "Programma Pal" opzionale da rendere conto (e per) via e-mail

- forum online per condividere storie e ottenere supporto (e anche offrire supporto!)

- Blog online per tenere traccia del viaggio durante questi 21 giorni

- Chat online per supporto continuo in tempo reale tra i partecipanti

- Supporto post-programma attraverso la Comunità, che rimane "live" per sempre!


* La ricerca scientifica mostra che le persone che hanno un gruppo di supporto o un counseling perdono tre volte di più di quelle che fanno da sole!

Non vediamo l'ora di darti il ​​benvenuto nella nostra famiglia di supporto online!


Motivazione

imani prima e dopo la dieta del giardino

Crediamo nell'importanza di rimanere motivati ​​ed è nostro obiettivo aiutarti a motivarti a voler fare il meglio che puoi per la tua salute ed energia! Questo programma nutre il tuo corpo emotivo interiore con esercizi di scrittura del diario, esercizi di felicità, strategie di pensiero positivo e lettura motivazionale quotidiana, che insieme aiutano a ispirarti a fare le scelte migliori per la tua salute!

Questo Cleanse è per te se ti piacerebbe ...

la minestra

- vedi "gioventù" visibile quando ti guardi allo specchio
- guarda il tuo ventre piatto e vedi definizione nella zona addominale
- perdere peso e tenerlo spento
- guarire e purificare con sintomi di dexx poco o niente
- guarire e purificare senza sintomi di astinenza
- guarire e purificare senza voglie per cibi cotti
- mantenere una dieta purificante ma pienamente nutriente a lungo termine


Le nostre intenzioni per te

Con The Garden Diet 21 Day Raw Cleanse, stabilirai obiettivi e otterrai risultati! Acquisirai abilità e mentalità che ti manterranno sano e felice per tutta la vita! Imparerai a "pensare positivamente" in modo più coerente e vedrai i sorprendenti benefici per la salute di questa pratica! Scoprirai quali tipi di alimenti funzionano meglio per te per purificare, guarire e ringiovanire. Imparerai a vedere la tua vera bellezza e diventerai così più bella ogni giorno!

Mangia in modo naturale e presto apparirai in salute!

Divertimento organico crudo!

Dieta prima e dopo la dieta crudista di Lucy

... .Get in forma con la più deliziosa dieta detox mai!

.... Ringiovanire, perdere peso, guadagnare energia, sentirsi in salute e vitali!

.... Guarda 10 - 20 anni in soli 21 giorni!

... .Nessun pillole, niente plastica, niente da comprare ma cibo --- Il vero affare tutto naturale!

..... Supporto da Jinjee via email

... .. Come un ritiro virtuale dove non devi uscire di casa! Puoi persino farlo al lavoro!

... .. Divertente, facile ed efficace!

... ..Inizia i tuoi fantastici nuovi amici e crea una rete di supporto continua!

... ..Sento incredibile il primo giorno!

... ..Detassa senza fastidiosi effetti collaterali!

... ..Doctor approvato! Sentiti sicuro che stai mangiando la dieta migliore per l'umanità.

... .. Guarisci, ringiovanisci e ricostruisci!

... ..Tieni incredibilmente libero dallo stress, come i tuoi due punti smettono di essere stressati!

... ..Tieni più leggero e più felice!

Tre principali chiavi per la salute

Dieta, esercizio e felicità!

I nostri anni di ricerca e sperimentazione di una vita sana ci hanno insegnato che la vera salute è una combinazione di tre elementi che devono essere equilibrati nella propria vita. Tutti i nostri programmi "Go Raw" utilizzano queste tre chiavi armoniche per una salute totale, che quando combinate colpiscono un accordo irresistibile che squilla vibrante per tutto il tuo essere, con sfumature ondeggianti di salute esponenziale!

1.) Dieta: un piano di dieta crudo semplice, puro e pulito ideale per la pulizia, perdita di peso e ringiovanimento di pelle, capelli, unghie e tessuti ... appositamente progettato per facilitare a giorni di pulizia massima gradualmente, in modo sicuro e facilmente. ... Il 21 Day Raw Cleanse garantisce una perdita di peso equilibrata e completamente sana! - Votato da una giuria di medici medici come una delle 3 diete più sicure al mondo, come si vede su Medical News Today.

2.) Esercizio: la tonificazione è una parte importante della perdita di peso, e se ti alleni ogni giorno mentre segui il nostro programma di dieta aumenterai notevolmente il numero di chili che verserai e migliorerai l'elasticità della tua pelle. Il nostro programma di esercizi semplice e facile ti assicura che non solo ti sentirai bene, ma anche bello!

3.) Motivazione / Felicità: I giusti atteggiamenti per liberare il peso ... Come spostare la tua mente ... Spostando lo stato emotivo centrale in uno che conduce a risultati duraturi ... Apprendimento pratico Strategie di pensiero positivo .... Costruire nuovo abitudini ... Rewiring the Emotional Brain ... Il nostro programma di 21 giorni per coltivare la felicità! Attraverso la nostra motivazione quotidiana scoprirai i tesori di gioia e creatività dentro di te e accendi un amore per la vita che cambierà senza sforzo il modo in cui ti prendi cura di te stesso!

Felicità!?

jinjee che si spezza

La maggior parte delle persone sa che se vuoi essere sano e bello, devi mangiare bene ed esercitare. Ma ciò che manca alla maggior parte delle persone è il terzo e più importante pezzo del puzzle! -- Felicità! Se vuoi essere sano e bello, devi essere felice! Perché? La felicità sembra bellissima ... Alla fine le tue emozioni si manifestano sul tuo viso.Se hai vera gioia interiore, quella luce splenderà sul mondo non importa la tua età! Inoltre, se non sei felice, non ti preoccuperai di star bene ... Coltivare uno spirito felice ti consentirà di apparire sempre al meglio, dall'interno verso l'esterno! Sarà anche garantire che fai sempre il le migliori scelte per la tua salute! Se non sei felice, non sarai in grado di mantenere il fastidio di prendersi cura della tua salute. Se sei depresso, puoi anche essere inconsciamente e sottilmente sabotando la tua salute .... La felicità, l'emozione, fa accadere un certo numero di cose salutari nel tuo corpo ... uniforma la pressione sanguigna, permette a più ossigeno di fluire verso le tue cellule, ecc. …Infatti, la felicità migliora ogni funzione del tuo corpo. Una persona felice è uguale a cellule felici!

Cosa ti attende su The Garden Diet 21 Day Raw Cleanse ...

Tabouli

La prima settimana: facilità con la pulizia con ricette disintossicanti e tisane semplici, facili, nutrienti e deliziose! (rilassati senza sintomi di disintossicazione, ritiri o voglie) ...

Settimana due - Deep-Cleansing Week. Giorni interi semplici ("Mono"), un alimento alla volta, solo frutta e verdura (senti il ​​potere!). Facilità nei frullati verdi, nei succhi verdi e nei frullati di frutta (sciogli le libbre!), Culminando in un digiuno di un giorno, allentando il digiuno con i giorni solo liquido, solo verde e solo frutta. ..

Terza settimana: semplici pasti crudi, succhi e tisane detergenti e le nostre ricette base preferite dalla famiglia che vorrete usare per tutta la vita sia che rimarrete crudi o no ....

Il 21 Day Raw Cleanse ti aiuterà a lanciarti nello stile di vita vegano crudo con fiducia! Godrai della trasformazione del tuo corpo e del tuo nuovo modo di rapportarti al tuo corpo, alla tua salute e alla tua mente!

pomodori

Nella prima settimana sperimenterai un alleggerimento sia del tuo corpo fisico che del tuo essere emotivo. Sicuramente ti sentirai più energico. Con il confort dei tè alle erbe non sentirai fastidiosi sintomi di disintossicazione, mal di testa da astinenza da caffeina o stanchezza e dolori simili alla canna fumaria! Puoi mangiare frutta tra i pasti in qualsiasi momento durante la pulizia se hai fame.

Nella seconda settimana lo noterai peso che si stacca, pollici che si staccano, la tua forma del viso cambia, il tuo peso corporeo si ridistribuisce di più tono muscolare, il tuo pelle luminosa, i tuoi occhi sono più chiari e luminosi, aumentato desiderio di bere più acqua, incredibile pace interiore e chiarezza mentale. Pensieri creativi, senso dell'orientamento, scopo e intuizioni in ogni genere di cose (vita, chi sei, cosa vuoi, bellezza della natura, tutto ciò per cui devi essere grato) non sono rare in questa fase.

Nella terza settimana sperimenterai ancora più drammatica perdita di peso, ringiovanimento e bellezza! Potresti sperimentare beatitudine ed estasi a essere solo vivi. Ti sentirai potenziato e pronto a vivere la tua vita ad un livello completamente nuovo!

I piani menu includono sostituzioni, aggiunte e variazioni raccomandate per la persona sensibile allo zucchero, la persona che si concentra sulla guarigione, le persone che prendono a calci il caffè, chi ha bisogno di ingrassare o ha bisogno di ulteriori calorie, le madri incinte e che allattano, le persone che desiderano concentrarsi sulla rapida perdita di peso durante questo programma, e per quelli in aree in cui tutti gli ingredienti potrebbero non essere disponibili.

Come funziona

condivisione di smoothie

1. iscriviti qui sotto

2. fare clic sul collegamento alla fine del processo di iscrizione a scarica i tuoi materiali, compresi i piani dei menu, subito! I materiali includono ...

- i nostri eBook di dieta per il giardino per farti divertire mentre stai aspettando il 21 Day Cleanse per iniziare o leggere dopo il programma di formazione continua nel tuo nuovo stile di vita vegano.

- la guida opzionale alla settimana di preparazione (per aiutarti ad iniziare a prepararti per il programma), la guida al diario e la guida all'allenamento che puoi anche iniziare a leggere in anticipo!

- i piani di menu / ricette e liste della spesa per ogni settimana (2 liste della spesa settimanali)

- i mini-eBook che ti ispirano durante la pulizia (tra cui "Un viaggio verso la felicità", "Suggerimenti pratici per il pensiero positivo", "Perdono grezzo", "Definito da ortoressia", "L'importanza di Byron Katie", "Naturale e spirituale" Beauty "," Il potere curativo del respiro "," Cicli di salute e amore "," Scienza grezza "," Yoga per bellezza "con la nostra mini-eBook di compilazione con articoli su" Peso come protezione "," Spazio cucina grezza ". "Come bere più acqua", "Calci caffè", "Curi freddi e cotti", "Come ingannare saggiamente", "Muscolo crudo per dimagrire", "Occhi sani - Esercizi oculari", "Sale, È sull'equilibrio" "," Pulizia come stile di vita "e" The Secret Raw Matrix ")

3. Quando ricevi il tuo invito al forum la sera prima della prossima data di inizio, accedi al nostro forum della community di supporto.

4. Acquistate gli ingredienti delineati nella prima lista della spesa di 21 giorni per la pulizia di sabato e domenica prima della data di inizio successiva.

5. Trascorri circa 20 minuti al giorno sui materiali per il giorno in ognuno dei 21 giorni per mantenerti motivato e ispirato! (Questi arrivano nella tua casella di posta ogni mattina)

6. Partecipa alla community di supporto di 21 Day Cleanse Online!

7. Prepara le ricette, fai gli esercizi, goditi i pasti deliziosi e sperimenta la trasformazione!

8. Considera la possibilità di iscriversi al nostro programma Transition-To-Raw di 28 giorni per passare dal tuo Cleanse a una vita di sana alimentazione!

bambino testato


Registrazione

Due modi per ordinare il 21 Raw Raw Cleanse ....

Ordina The Garden Diet 21 Day Raw Cleanse Online oggi!

Sessione successiva: 3 settembre 2018

Prezzo normale - $ 189,00

Early Bird Special - Solo $ 77

Clicca qui sotto per ordinare The Garden Diet 21 Day Cleanse Special - $ 77

Acquista ora per solo $ 77 solo per un tempo limitato!

(Prezzo normale: $ 189,00)


Oppure ordina il 2-Program Extra-Special per il supporto continuo!

Speciale 2 programmi: Per iscriversi a un abbonamento a vita a entrambi i programmi The 21 Day Raw Cleanse e The 28 Day Transition to Raw Program, tenersi back-to-back continuamente, ora per il prezzo speciale Early Bird di $ 137 clicca qui!

REGALI BONUS - In questo momento, quando ti iscrivi a questo speciale per 2 programmi, riceverai anche il programma Raw Empowerment con 4 speciali programmi di menu raw (Basso contenuto di zucchero, alta percentuale proteica, perdita di peso e crudo bilanciato), The Raw Rumpus e il prossimo eBook raw!

Speciale per l'abbonamento alla durata di 2 programmi:

Early Bird Special - Solo $ 137

Acquista questo abbonamento a vita 2 programmi ora solo per $ 137!

(Per un tempo molto limitato!)

(Questo è un pagamento una tantum! Non ci sono mai spese aggiuntive o mensili!)

(Precedentemente al prezzo di $ 299,00)

- Include l'accesso illimitato a TUTTE le sessioni future di entrambi i programmi, in corso in modo da poter essere sempre aggiornato sui nostri programmi per tutto il tempo che desideri per un sistema di supporto raw per tutta la vita!

* Domande sul servizio clienti.

Prossime sessioni di back-to-back:

*Programma Raw di 28 giorni - lunedì 6 agosto 2018

* 21 giorni Raw Cleanse - Lunedi 3 settembre 2018

*eccetera...

Iscriviti oggi per prendere parte ai programmi sopra elencati e accedi anche a tutte le sessioni future!

Scopri come ottenere GRATUITAMENTE questi programmi in fondo a questa pagina!


Cosa ottieni (i moduli)

- supporto telefonico
Sessione di supporto telefonico di un'ora e un gruppo con Jinjee settimanale!

- supporto e istruzioni quotidiane via email
E-mail di supporto giornaliero con il programma di allenamento del giorno, la lettura motivazionale, l'educazione cruda, l'esercizio della felicità e l'esercizio del diario.

- supporto della comunità online
Ottieni supporto dagli altri sul programma
Condividi foto, video, diari
Blog, fissa obiettivi e tieni un registro dei tuoi progressi
Console di chat online
Forum per domande e risposte

- programma di esercizi
Programma giornaliero di camminata più routine di allenamento che non richiedono attrezzature presentate su download di video e video in streaming.

- liste della spesa
Elenco settimanale di ingredienti da acquistare per preparare tutte le ricette per i prossimi giorni.

- piani di menu
3 piani di menu completi con ricette per tre pasti al giorno per 21 giorni!

- ricette
Piatti crudi, succhi di frutta verdi, frullati verdi, insalate, involtini, latte di nocciole, dessert senza sensi di colpa, bevande detergenti, tisane e molto altro! Tutto naturale! Tutto vegano al 100% crudo! Realizzato con cibo totalmente fresco disponibile in qualsiasi mercato di alimenti naturali! Alcune ricette: falafel, tabouli, tacos, chowder di sedano, sushi, gazpacho, insalata di quiche, torta di crema al limone, mousse di mandorle e avocado, gelato ....

latte di mandorla

- dimostrazioni video
Ricette, allenamenti, come aprire giovani noci di cocco e altri misteri di cibi crudi, utilizzando le tue attrezzature prime, i concetti di base della cucina cruda e altro ancora ...

- mini eBook
Piano menu e ricette per ogni settimana
Liste della spesa per ogni settimana
Programma di esercizi per ogni settimana
Tenere un diario del tuo Cleanse
Importanza di Happines
Come coltivare la felicità
Suggerimenti pratici per un pensiero positivo
Shifting Core Emotions
Trattamenti di bellezza con cibi crudi!
La scienza dei cibi crudi
Mangiare Raw dopo il Raw Cleanse
Accordare la dieta grezza per il tuo stile di vita e personalità
Perdono e perdita di peso
..... E altro ancora

- programma pal
Vi associamo a qualcuno sul programma per mantenere l'un l'altro ispirato - e responsabile! (opzionale)

- condividi prima e dopo
Condividi le tue foto Prima, Durante e Dopo nella sezione Foto della Community online! (opzionale)

- journaling
Tieni un diario dei tuoi 21 giorni puliti in un libro, online o come blog nel nostro forum! (opzionale)

- supporto
Ottieni supporto da Jinjee e altri partecipanti!

Testimonianze ...

escursione in famiglia

Cosa dicono le persone dei nostri programmi ....

"La cosa migliore che ho notato di questo programma è che se ho fame, non devo mangiare, l'acqua è ciò di cui ho bisogno prima.

Quando mangio, non mangio nemmeno un quarto di quello che mangio e sono pieno.

Non ho mal di testa ...

Il mio corpo non ha dolore quando mi sveglio al mattino.

I miei vestiti che ho comprato per la festa della mamma sono troppo grandi (devo riprenderli).

Sto dormendo meglio, non ho bisogno di un ventilatore che mi soffia e respiro più facilmente mentre dormo.

Penso che sia più chiaro di quanto non lo sia da mesi.

Ho preso una bici sabato - mi diverto a cavalcare e ho trovato una pista ciclabile in fondo alla strada da casa mia, ho fatto a pezzi ... colpendo l'immondizia ... Divertimento, divertimento, divertimento ... I strada intorno al sentiero 4 volte (quattro miglia).

Mi sono scoperto ... So di essere una persona meravigliosa, amorevole, generosa e calorosa.

E la cosa più grande che ho scoperto è che POSSO FARLO ... Posso continuare a essere crudo con tutte le patatine, Pepsi, torta, biscotti, caffè, pollo, hamburger, riso fritto, salsicce, pancake, latte e bianco cioccolato, frutti di mare fritti e gustare il cibo che sto mangiando che è semplice, facile, sta riempiendo e soprattutto ha un sapore grande ...

Ho perso venti sterline e lo amo e me stesso "

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