Contacalorie di broccoli

Cibo Misurare Prot carb Grasso pts Cals Alimenti generici - Vedere la sezione sugli alimenti confezionati con il nome commerciale per gli elementi aggiuntivi Broccoli, crudi 1 tazza tagliata (91,0 g) 2.6 6 0.3 0.5 30.9 DI PIÙ 1 mazzo (608,0 g) 17.1 40.4 2.2 4 206.7 DI PIÙ 1 lancia (lunga circa 5 ") (31,0 g) 0.9 2.1 0.1 0.5 10.5 DI PIÙ 1 gambo (151,0 g) 4.3 10 0.6 0.5 51.3 DI PIÙ 1/2 tazza, tritata o tagliata a dadini (44,0 g) 1.2 2.9 0.2 0.5 15 DI PIÙ 1 porzione NLEA (148,0 g) 4.2 9.8 0.5 0.5 50.3 DI PIÙ Broccoli, cotti, lessati, sgocciolati, senza sale 1 gambo, grande (11 "-12" lungo) (280,0 g) 6.7 20.1 1.1 1.5 98 DI PIÙ 1 gambo, medio (7-1 / 2 "- 8" lungo) (180,0 g) 4.3 12.9 0.7 1 63 DI PIÙ 1 gambo, piccolo (5 "lungo) (140,0 g) 3.3 10.1 0.6 0.5 49 DI PIÙ 1 lancia (lunga circa 5 ") (37,0 g) 0.9 2.7 0.2 0.5 13 DI PIÙ 1/2 tazza, tritata (78,0 g) 1.9 5.6 0.3 0.5 27.3 DI PIÙ 1 porzione di NLEA (87,0 g) 2.1 6.2 0.4 0.5 30.5 DI PIÙ Broccoli, congelati, tritati, impreparati 1 tazza (156,0 g) 4.4 7.5 0.5 0.5 40.6 DI PIÙ 1 confezione (10 once) (284,0 g) 8 13.6 0.8 1 73.8 DI PIÙ Broccoli, surgelati, tritati, cotti, lessati, sgocciolati, senza sale 1 tazza (184,0 g) 5.7 9.8 0.2 0.5 51.5 DI PIÙ Broccoli, congelati, lance, impreparati 1 confezione (10 once) (284,0 g) 8.7 15.2 1 1 82.4 DI PIÙ 1 pacchetto (2 libbre) (907,0 g) 27.8 48.5 3.1 5 263 DI PIÙ Broccoli, surgelati, lance, cotte, bollite, scolate, senza sale 1 confezione (10 once) di resa (250,0 g) 7.8 13.4 0.3 1 70 DI PIÙ 1/2 tazza (92,0 g) 2.9 4.9 0.1 0 25.8 DI PIÙ Broccoli raab, crudi 1 tazza tagliata (40,0 g) 1.3 1.1 0.2 0 8.8 DI PIÙ 1 gambo (19,0 g) 0.6 0.5 0.1 0 4.2 DI PIÙ Raub di broccoli, cotto 1 mazzetto cotto (437,0 g) 16.7 13.6 2.3 2.5 144.2 DI PIÙ 1 porzione NLEA (85,0 g) 3.3 2.7 0.4 0.5 28.1 DI PIÙ Broccoli, foglie, crudi 1 100 g (100,0 g) 3 5.2 0.4 1 28 DI PIÙ Broccoli, grappoli di fiori, crudi 1 tazza di fiori (71,0 g) 2.1 3.7 0.2 0.5 19.9 DI PIÙ 1 fiore (11,0 g) 0.3 0.6 0 0.5 3.1 DI PIÙ Broccoli, gambi, crudi 1 gambo (114,0 g) 3.4 6 0.4 1 31.9 DI PIÙ Broccoli, cotti, lessati, scolati, con sale 1 gambo, grande (11 "-12" lungo) (280,0 g) 8.3 14.2 1 1 78.4 DI PIÙ 1 gambo, medio (7-1 / 2 "- 8" lungo) (180,0 g) 5.4 9.1 0.6 0.5 50.4 DI PIÙ 1 gambo, piccolo (5 "lungo) (140,0 g) 4.2 7.1 0.5 0.5 39.2 DI PIÙ 1 lancia (lunga circa 5 ") (37,0 g) 1.1 1.9 0.1 0 10.4 DI PIÙ 1/2 tazza, tritata (78,0 g) 2.3 3.9 0.3 0 21.8 DI PIÙ 1 porzione di NLEA (87,0 g) 2.6 4.4 0.3 0 24.4 DI PIÙ Broccoli, surgelati, tritati, cotti, lessati, sgocciolati, con sale 1 tazza (184,0 g) 5.7 9.8 0.2 0.5 51.5 DI PIÙ Broccoli, surgelati, lance, cotte, bollite, scolate, con sale 1 confezione (10 once) di resa (250,0 g) 7.8 13.4 0.3 1 70 DI PIÙ 1/2 tazza (92,0 g) 2.9 4.9 0.1 0 25.8 DI PIÙ Broccoli, cinese, cotto 1 tazza (88,0 g) 1 3.4 0.6 0 19.4 DI PIÙ

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