Quante calorie ha un biscotto?

Quando mangi i biscotti sfogliati, guarda le tue porzioni perché le calorie si possono aggiungere rapidamente. Attacca solo mangiando un biscotto per gestire il tuo consumo calorico e assicurati di usare il controllo delle porzioni quando aggiungi burro o altri condimenti.

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Le calorie in un biscotto dipendono dalle dimensioni. Un biscotto di 4 pollici di diametro contiene 357 calorie, un diametro di 2 ½ pollici contiene 212 calorie e un diametro di 1 ½ di pollice contiene 49 calorie. Il 50% delle calorie proviene dai carboidrati, l'8% dalle proteine ​​e il 42% dai grassi.

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