Best Ab Machines at Home - Top 5 Recensione più stravolta per luglio 2018

Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2018

Best Ab Machine - ab macchine

Ci sono molti modi in cui puoi lavorare gli addominali (e anche molti modi sbagliati), se vuoi scolpire il tuo corpo in un esemplare perfetto - o semplicemente vuoi perdere la ciccia e tonificare i tuoi muscoli. Fare gli scricchiolii su un tappetino da palestra o sedersi su una palla da biliardo farà molto per il tuo core, per non parlare della tua postura.

Tuttavia, ci sono molti modi per dare un calcio di scena (come direbbe qualcuno che potrebbe davvero usare un po 'di lavoro, Emeril Lagasse) - ad esempio acquistando la migliore macchina ab per soddisfare le tue esigenze.

Se una stuoia, una pallina o una barra di trazione non saranno sufficienti per dove vuoi andare, ora ci sono alcune sorprendenti macchine ab disponibili per aiutarti a ottenere il pacchetto da 6 (o più) che desideri.

Scendiamo (o scricchioliamo?) - ecco la migliore lista di macchine ab da tenere in considerazione.

XMark 12 Decline Ab Bench XM-4416. Clicca sulla foto per controllare il prezzo su Amazon.

Uno dei consigli più comuni che senti da esperti di esercizi quando chiedi degli esercizi ab è quello di ottenere una panchina per i tuoi crunch, situp e altri allenamenti. XMark XM-4416 è il miglior Groom + Style trovato.

È fatto di acciaio calibro 14 da 2 pollici per 3 pollici, quindi è eccezionalmente forte - abbastanza forte da sopportare 400 libbre. I grandi rulli per le gambe da quattro pollici sono posizionati in modo ergonomico per massimizzare i benefici dei tuoi esercizi e allo stesso tempo prevengono le sollecitazioni alla schiena, e il rivestimento in vinile sulla panca è resistente allo strappo ma confortevole.

Ci sono dodici diverse regolazioni verticali dell'altezza che puoi fare sulla panca Xmark, permettendoti di cambiare l'angolo degli allenamenti ab per ottenere il massimo effetto. C'è anche una comoda maniglia di supporto che ti consente di salire e scendere dalla panca quando sei appeso ad un'angolazione estrema (puoi ottenere fino a 45 gradi da questo bambino).

Un avvertimento: se sei più alto di 6-3 o 6-4, probabilmente non ti andrà bene senza che la tua testa colpisca il suolo.

Un banco ab non ha un miliardo di parti in movimento o dettagli da considerare; vuoi che sia comodo, completamente regolabile, robusto ed efficace. XMark XM-4416 controlla tutte quelle caselle.

Dettagli chiave della XMark 44 XM-4416: banco di abbassamento regolabile di XMark:

  • Dimensioni: 61 x 47 x 20 pollici
  • Peso massimo utente: 400 sterline
  • Peso: 63 sterline
  • Garanzia: durata limitata

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2. Ab Coaster CS1500

Ab Coaster CS1500. Clicca sulla foto per controllare il prezzo su Amazon.

Se sei pronto a impegnarti in una macchina costosa per aiutarti a perdere definitivamente quelle maniglie dell'amore e mettere in forma gli addominali, l'Ab Coaster merita un look serio.

È di qualità commerciale e della stessa qualità di quelli che probabilmente hai visto in palestra, realizzati in tutto acciaio (con cuscinetti in acciaio e guide in acciaio inossidabile), e le sue vele sono in nylon super-liscio (molto meglio del sub- materiale standard usato fino a pochi anni fa).

Usare l'Ab Coaster è facile (anche se all'inizio è un lavoro duro); fondamentalmente, stai facendo il sollevamento delle gambe appeso, che è il modo migliore per lavorare gli addominali inferiori. Li stai facendo solo senza la barra di trazione e, senza il dolore alla schiena e al collo, di solito ti senti.

Da una posizione in ginocchio sul sedile della macchina, si utilizzano le impugnature ei muscoli addominali per sollevarsi, mentre il sedile si sposta su e giù per la pista. Se vuoi lavorare i tuoi obliqui, posizionati semplicemente ad angolo. È anche possibile aggiungere altri 30 chili di resistenza con piastre di peso opzionali. È incluso un DVD con i programmi di allenamento consigliati.

Sentirai sicuramente il bruciore quando inizierai i tuoi allenamenti su questa macchina, ma è perché funziona Ab Coaster. Questa macchina potrebbe costare più di quanto sei disposto a spendere per ottenere addominali perfetti, motivo per cui il team di revisione non ha reso questa la migliore macchina ab della nostra lista, ma è un prodotto fantastico.

Nota: esiste un modello entry-level PS500 disponibile a circa la metà del prezzo, ma con una qualità di costruzione inferiore.

Specifiche importanti per Ab Coaster CS1500:

  • Dimensioni: 53 x 53 x 27 pollici
  • Peso massimo utente: 400 sterline
  • Peso: 95 sterline
  • Garanzia: Garanzia di rimborso "Garanzia estesa"

Controlla prezzo Ab Coaster CS 1500 su Amazon

I guerrieri dell'output potrebbero essere disposti a spendere centinaia di dollari per una macchina di fascia alta. Ma il team di revisione di Grom + Style pensa che i principianti che non sono nella forma migliore, o quelli che vogliono semplicemente fare alcuni esercizi di tonificazione quando ne hanno la possibilità, troveranno il Core Max più che abbastanza macchina in un modo molto attraente Livello di prezzo.

Questa unità leggera è completamente assemblata con un tappetino e due bracci, e si piega praticamente piatta in modo da poter essere riposta sotto un letto o un divano. La macchina è progettata per permetterti di fare otto diversi esercizi, dai sit-up, push-up e ponti, alle estensioni tricep e pec, in uno spazio molto piccolo. Un DVD viene fornito con il Core Max, che mostra in dettaglio come eseguire ciascun esercizio.

Gli allenamenti ab ti permettono di colpire gli addominali superiori, medi e bassi e gli obliqui, grazie alle molle servoassistite nelle braccia che forniscono resistenza e supporto in entrambe le direzioni. È una macchina piuttosto ben costruita che offre tre livelli di resistenza selezionabili.Anche il "livello avanzato" potrebbe non essere una sfida per gli atleti abituali, ma se il tuo livello di forma fisica rende difficile fare più di qualche sit-up senza fare un pisolino, il Core Max è proprio quello che stai cercando - per il prezzo di un pasto decente.

Il Core Max ti darà gli "addominali sexy in soli 8 minuti al giorno" che il produttore pubblicizza in TV? Ovviamente no. Neanche per soddisfare i normali frequentatori di palestre. Ma è un'ottima macchina di avviamento per le persone che hanno deciso che è finalmente il momento di fare qualcosa per quegli addominali.

Osservando ulteriormente la Core Max Ab Machine:

  • Dimensioni: 20 x 21 x 15 pollici
  • Peso massimo utente: 220 sterline
  • Peso: 11 sterline
  • Garanzia: 30 giorni

Verifica il prezzo della macchina Core Max Ab su Amazon

Perfect Fitness Ab Carver Pro. Clicca sulla foto per controllare il prezzo su Amazon.

Groom + Style non è abbastanza sicuro che tu possa chiamare questa macchina ab o meno. Sappiamo solo che è un modo straordinario per lavorare il core per gli addominali strappati e le braccia potenti.

Una ruota ab, a nostro avviso, è di gran lunga superiore a fare solo ripetizioni su un tappetino; rimuove la possibilità di fare crunch o situp in modo errato e di non ottenere alcun beneficio reale. Invece, focalizzi la tua attività su esercizi che saranno davvero utili per i tuoi addominali. E l'Ab Carver è di gran lunga superiore alle ruote ab più economiche, grazie alla sua progettazione e costruzione.

Le ruote ab più economiche sono fatte di plastica, motivo per cui di solito oscillano molto prima che cadano a pezzi. Ab Carver Pro ha una molla in acciaio al carbonio per alimentare il "motore cinetico di assistenza" (un modo elegante per dire che è ciò che guida la ruota gommata, che è extra-wide per fornire una stabilità completa sia che tu "scassi" in avanti o entrambi i lati) con impugnature ergonomiche ad angolo progettate per lavorare i muscoli delle braccia e i muscoli addominali centrali.

Ab Carver è dotato di un piano di allenamento digitale completo di 21 giorni che mostra esattamente cosa fare e come farlo. È una ruota ab di alta qualità che sopravviverà a tutti i modelli più economici.

Dettagli chiave di Perfect Fitness Ab Carver Pro:

  • Dimensioni: 47 x 39 x 31 pollici
  • Peso massimo utente: 250 sterline
  • Peso: 45 sterline
  • Garanzia: limitata a 90 giorni

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Perfect Fitness Perfect Situp. Clicca sulla foto per controllare il prezzo su Amazon.

Questo sembra un po 'strano quando lo vedi per la prima volta, ma è incredibile come qualcosa di così strano possa essere così efficace. In sostanza, questa è una macchina per tutti (ci dichiariamo colpevoli) che ha difficoltà a fare i loro scricchiolii perfettamente - ti metti nel telaio con la testa nel comodo poggiatesta, i piedi nelle clip lisce e prendi le impugnature - e sei pronto per fare scricchiolii efficaci.

Il modo in cui funziona è che l'intelaiatura "costringe" il tuo corpo a fare contemporaneamente scricchiolii superiori e ascensori inferiori, posizionandoti correttamente e applicando resistenza alla parte inferiore del corpo. Il design finisce per lavorare tutti e quattro i tuoi muscoli addominali (sostenendo il collo in sicurezza) per un allenamento ottimizzato. La cosa interessante è che quando si raggiunge l'intera gamma di movimento, la macchina fa clic in modo da sapere che hai eseguito correttamente la ripetizione.

Una macchina del genere è necessaria per lavorare gli addominali? Ovviamente no. Ma è un ottimo modo per assicurarti di lavorarli efficacemente. Non è un cattivo affare.

Guardando le specifiche per il Perfect Fitness Perfect Situp:

  • Dimensioni: 59 x 9 x 15 pollici
  • Peso massimo utente: non specificato
  • Peso: 10 sterline
  • Garanzia: 60 giorni

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ProForm Ab Glider Sport. Clicca sulla foto per controllare il prezzo su Amazon.

Questa è la sesta macchina bonus della lista in quanto entra e fuori disponibilità su Amazon.

Sì, questo è lo stesso Ab Glider che hai visto pubblicizzato in TV finché non sei stufo di sentire il nome. Ma indovina un po? È una bella macchina ad un prezzo basso, da una società nota per i suoi tapis roulant di alta qualità e altre attrezzature sportive.

Ab Glider è autoalimentato ed efficacemente un Ab Coaster e un Ab Circle di livello inferiore nello stesso equipaggiamento. Simile al Ab Coaster, ti inginocchia semplicemente sul sedile, afferra il manubrio e vai via. Ti muovi avanti e indietro lungo la pista della macchina per lavorare il tuo core, e puoi anche ruotare mentre fai planata per lavorare i tuoi obliqui e altri muscoli (anche se la funzione di rotazione di 180 gradi può essere bloccata se preferisci). I tuoi progressi possono essere misurati sul monitor LCD che tiene traccia del tuo allenamento. Non riuscirai a fare un allenamento per i tuoi addominali senza fare almeno un po 'di lavoro; l'Ab Glider rende tutto facile come puoi immaginare.

La macchina è realizzata in acciaio solido e abbastanza resistente, e il cuscino del sedile è confortevole sulle ginocchia. È progettato per fornire un'elevata resistenza in modo da ottenere il massimo beneficio dall'allenamento, tuttavia l'esercizio in sé è a basso impatto, quindi non metterà alla prova le articolazioni. E dal momento che è puramente meccanico, ci sono poche possibilità che ti imbatti in problemi con i tuoi allenamenti, finché hai il desiderio di tonificare gli addominali.

Specifiche per ProForm Ab Glider Sport:

  • Dimensioni: 47 x 39 x 31 pollici
  • Peso massimo utente: 250 sterline
  • Peso: 45 sterline
  • Garanzia: limitata a 90 giorni

Controlla il prezzo ProForm Ab Glider Sport su Amazon

Se stai cercando di completare il tuo allenamento, devi ridurre il grasso corporeo, che può essere ottenuto correndo, remando o andando in bicicletta.

Best Ab Machines at Home - Top 5 Recensione più stravolta per luglio 2018

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