Bevanda antiossidante dell'uva di sidro della mela e dell'uva - mangiando cibo dell'uccello

Come molti di voi sanno che sono un grande fan dell'aceto di sidro di mele (ACV). Lo uso in molte mie ricette e lo bevo ogni giorno. Se sei nuovo e ti chiedi cosa diavolo sto parlando di fare un favore a te stesso e controllare questo post dedicato ai benefici per la salute di aceto di sidro di mele. È un vecchio, ma tesoro e sicuramente vale la pena leggerlo.

Sono sempre alla ricerca di nuovi modi per ottenere la mia dose giornaliera di ACV. Uno dei miei intrugli preferiti è il Daily Apple Pie ACV Drink che ho postato circa un anno fa, ma bere quel giorno e l'altro può diventare un po 'monotono quindi sono davvero entusiasta di questa nuova piccola creazione che combina l'antiossidante ricco succo e aceto di sidro di mele.

Barattolo di vetro con un liquido viola e una paglia a strisce bianca e rossa che si siede su un asciugamano bianco.

Ho avuto l'idea di questa ricetta dalla bevanda di sidro di sidro di mele biologiche di Bragg con acai e acai. Avevo visto la bevanda nel nostro negozio di alimenti naturali, ma non l'ho mai comprata finché Emma di Be Mom Strong non mi ha presentato durante un incontro con i blogger. Grazie Emma. Anch'io sono dipendente da questa bevanda! 🙂

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Barattolo di vetro con liquido viola e paglia a strisce rosse e bianche che si siede su un asciugamano bianco.

Le bevande ACV di Bragg superano i $ 3 al pop (non a buon mercato), quindi ho rapidamente capito come creare una versione casalinga che abbia un sapore altrettanto buono e che costa molto meno. Dopo aver speso un po 'di soldi comprando una brocca di aceto di sidro di mele di Bragg, una bottiglia di succo d'uva biologico al 100% Concord e una stevia liquida, puoi fare una tonnellata di queste bevande per una frazione del costo.

La mia lista degli ingredienti per la bevanda è un po 'diversa dagli ingredienti in bottiglia perché ho usato solo succo d'uva invece di una combinazione di succo d'uva e acai. Il motivo per cui ho tagliato il succo di acai è perché è molto costoso e il succo d'uva ha un sacco di potere antiossidante su di esso.

Un'altra differenza è che la versione acai-less ha un tocco in più. Forse ha più aceto di mele o meno stevia? Ad ogni modo, Isaac e io pensiamo che la mia versione sia migliore dell'originale. Non siamo affatto prevenuti. 😉

Barattolo di vetro con liquido viola seduto su un asciugamano bianco. Vaso di aceto di sidro di mele sfuocato nella parte posteriore dell'immagine.

Questa ricetta è perfetta per chi è nuovo dell'aceto di sidro di mele perché ha il succo d'uva e la stevia, il che lo rende più appetibile del semplice aceto di sidro di mele diluito in acqua. È anche perfetto per tutti gli amanti dell'aceto di sidro di mele, come me, che cercano nuove ricette per scuotere un po 'le cose.

Dopo aver letto I Quit Sugar sono stato più consapevole della mia assunzione di zucchero, quindi devo sottolineare il fatto che il succo d'uva Concord aggiunge un po 'di zucchero alla bevanda. Detto questo, aggiunge anche un potente pugno antiossidante - l'uva concord ha uno dei più alti punteggi antiossidanti tra i frutti e sono anche ricchi di diversi tipi di polifenoli (gli stessi antiossidanti presenti nel vino, nel tè e nel cioccolato). Proteggono dalle malattie cardiache e prevengono anche i danni cellulari e degli organi causati dai radicali liberi. Quindi sì, i nutrienti trovati nel succo d'uva Concord (e in altri frutti) li rendono una buona scelta purché non si stia esagerando.

Stampare

Bevanda antiossidante Super Grave e Aceto di sidro di mele

  • Autore: Brittany Mullins
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo totale: 5 minuti
  • Resa: 2

Descrizione

Ho avuto l'idea di questa ricetta con l'aceto di sidro di mele biologico di Bragg con l'uva concord e ho deciso di creare la mia versione! Rende 2 - 8 once. porzioni.


ingredienti

  • Ho usato il succo d'uva Organic Concord da 1/4 di tazza (non da concentrato)
  • R.Wonudsen Just Concord
  • 3 cucchiai Aceto di sidro di mele di Bragg
  • 12-13 once di acqua fredda filtrata
  • 6-7 gocce di stevia liquida (o più, se necessario)

Istruzioni

  1. Unire tutti gli ingredienti in una tazza e mescolare o agitare per unire.
  2. Assaggia e aggiungi più stevia se necessario.
  3. Servire freddo o con ghiaccio.

Nutrizione

  • Dimensione della dose: 8 oz.
  • Calorie: 20
  • Zucchero: 5 g
  • Grasso: 0 g
  • Carboidrati: 5 g
  • Fibra: 0 g
  • Proteine: 0 g