Natural Colon Cleansing: è necessario?

La pratica della purificazione del colon naturale risale all'antica Grecia. Negli Stati Uniti, la pulizia del colon - l'intestino crasso - divenne popolare all'inizio del 1900. Ma quando le teorie dietro di esso hanno perso il sostegno, sono cadute in disgrazia. Recentemente, però, la pulizia del colon - usando, per esempio, tè, enzimi o irrigazione del colon - ha sperimentato una rinascita.

La pulizia del colon è buona per te? La ricerca scientifica sulla pulizia del colon è estremamente limitata. Non c'è una buona prova per la maggior parte delle affermazioni fatte dai suoi praticanti. E gli effetti collaterali possono variare da lievi a gravi.

Qual è la pulizia del colon naturale?

Esistono due metodi principali di pulizia del colon. Uno riguarda l'acquisto di prodotti; l'altro consiste nel vedere un praticante che ha un'irrigazione del colon.

Pulizia del colon con integratori in polvere o liquidi. Prendi alcuni integratori usati per la pulizia del colon per via orale. Altri che prendi attraverso il retto. Ad ogni modo, l'idea è di aiutare il colon a espellere il suo contenuto. È possibile trovare questi prodotti su Internet o in negozi di alimenti naturali, supermercati o farmacie. Loro includono:

Pulizia del colon con irrigazione del colon (alto colonics). La prima moderna macchina del colon fu inventata circa 100 anni fa. Oggi, gli igienisti del colon o gli idroterapisti del colon eseguono irrigazioni del colon. Le irrigazioni del colon funzionano un po 'come un clistere, ma coinvolgono molta più acqua. Mentre ti trovi su un tavolo, una pompa a bassa pressione o un serbatoio a gravità scaricano diversi litri d'acqua attraverso un piccolo tubo inserito nel tuo retto.

Dopo che l'acqua è nel colon, il terapeuta può massaggiare l'addome. Quindi rilasci l'acqua come un normale movimento intestinale; il processo elimina i liquidi e i rifiuti. Il terapeuta può ripetere il processo e una sessione può durare fino a un'ora.

Il professionista può utilizzare una varietà di pressioni e temperature dell'acqua e può o meno combinare acqua con enzimi, erbe, caffè o probiotici. I probiotici sono integratori contenenti batteri benefici.

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Qual è la teoria alla base della purificazione del colon naturale?

Una delle principali teorie dietro la pulizia del colon è un'antica credenza chiamata teoria dell'intossicazione automatica. Questa è la convinzione che la carne non digerita e altri alimenti causino l'accumulo di muco nel colon. Questo accumulo produce tossine, la teoria va, che entra nella circolazione del sangue, avvelenando il corpo.

Alcune persone sostengono che queste tossine causano una vasta gamma di sintomi, come ad esempio:

In superficie, l'idea che le tossine siano riassorbite dal corpo ha un senso. Dopo tutto, le supposte rettali vengono utilizzate per somministrare rapidamente farmaci, ma l'intera teoria sull'autointossicazione è stata smentita.

Qual è l'obiettivo della pulizia del colon naturale?

Le indicazioni sulla salute fatte dai produttori di prodotti per la pulizia del colon e dai professionisti dell'irrigazione del colon sono ampie e di ampia portata. Il loro obiettivo principale è quello di liberare il colon da grandi quantità di rifiuti stagnanti, apparentemente tossici, incrostati sulle pareti del colon. Fare così, affermano, migliorerà la vitalità del corpo.

Altri obiettivi dichiarati includono:

Manca la ricerca scientifica di qualità quando si tratta di determinare se una pulizia del colon è utile o meno.

È necessaria la pulizia del colon naturale?

I movimenti intestinali sono sufficienti a liberare il colon? O è vero che la pulizia del colon può essere utile? Sappiamo che il corpo da solo può fare quanto segue:

  • I batteri naturali nel colon possono detossificare i rifiuti alimentari.
  • Il fegato neutralizza anche le tossine.
  • Le membrane mucose nel colon possono impedire alle sostanze indesiderate di rientrare nel sangue e nei tessuti.
  • Il rivestimento dell'intestino si rigenera più velocemente di qualsiasi altro tessuto nel corpo, prevenendo l'accumulo di materiale nocivo.
  • Il numero normale di movimenti intestinali varia da persona a persona.
  • Aumentare il numero di movimenti intestinali non migliora la perdita di peso. Questo perché il corpo assorbe più calorie prima che raggiungano l'intestino crasso.

Ci sono rischi associati alla pulizia naturale del colon?

Ricorda che "naturale" non significa necessariamente sicuro. Il governo non regolamenta i prodotti naturali per la pulizia del colon, quindi la loro potenza, sicurezza e purezza non possono essere garantite. E ogni stato ha le sue regole sul fatto che i professionisti debbano essere professionalmente abilitati o no.

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È sempre una buona idea parlare con il tuo fornitore di servizi sanitari prima di iniziare una nuova pratica come la pulizia del colon.

Ci sono alcuni potenziali effetti collaterali, tra cui:

Essere consapevoli, se il terapeuta aggiunge una sostanza all'acqua durante l'irrigazione del colon, si corre il rischio di una reazione allergica.

I rischi di effetti collaterali aumentano, se si dispone di:

Cos'altro puoi fare per migliorare la salute del colon?

Ciò che si mangia - non quello che si scarica attraverso il colon - può avere il maggiore impatto sulla salute del colon, riducendo il rischio di cancro al colon e migliorando la salute generale.

L'aumento di fibre sia solubili che insolubili può aiutare con una vasta gamma di problemi gastrointestinali, tra cui costipazione, malattia diverticolare e cancro del colon-retto. L'americano tipico consuma circa 15 grammi al giorno, ma è necessario più vicino a 25 grammi a 30 grammi. Se non ci sono problemi di glutine, aggiungere fonti di entrambe le fibre insolubili, come cereali e cereali integrali, e fibre solubili, come la crusca, un po 'di frutta, alcune verdure e farina d'avena.

Inoltre, bere molti liquidi, ma bere alcolici con moderazione. Evitare il tabacco e limitare la carne rossa. E, naturalmente, viene sottoposto a screening per il cancro del colon a partire da 50 anni, o prima, se il medico lo consiglia.

fonti

FONTI:

Horne, S. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 2006; vol. 6 (2): pp. 93-100.

American Cancer Society: Colon Therapy. "

Baptist Health Systems: "Colon Cleansing: non essere ingannato dalle rivendicazioni".

Standard naturale.

Associazione internazionale per l'idroterapia del colon

Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti: "solubile contro fibra insolubile .:

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