Fertilità e peso di una donna

Fertilità e sovrappeso

Se stai cercando di rimanere incinta, o se intendi iniziare a provare, sappi che essere sovrappeso, soprattutto in modo significativo, può influire sulle tue possibilità di concepire e avere un bambino sano. Se sei in sovrappeso e stai pianificando una gravidanza nel prossimo anno o in pochi anni, potresti impegnarti in un'alimentazione sana e un piano di esercizi regolari. Perdere anche qualche chilo può fare la differenza. Il peso del padre può anche influenzare le tue possibilità di rimanere incinta.

Come posso sapere se sono "sovrappeso" o "obeso"?

Una misura comune per stabilire se una persona sia "sovrappeso" o "obeso" è l'indice di massa corporea o il BMI. Calcola il tuo indice di massa corporea dividendo il tuo peso in chilogrammi per il quadrato della tua altezza in metri. Il canale Better Health ha un calcolatore BMI e ulteriori informazioni sul BMI. Un BMI sano è considerato compreso tra 18,5 e 24,9. Avere un BMI tra 25 e 29,9 è considerato "sovrappeso" e un BMI superiore a 30 è considerato "obeso".

Come posso perdere peso?

Con un piano alimentare sano e un allenamento regolare, sarai sulla buona strada per un peso sano. Visualizza la nostra scheda informativa sul peso salutare per alcuni suggerimenti su come LiveLighter.

Il sito dell'Associazione Dietisti dell'Australia ha alcune informazioni eccellenti sulla creazione di un proprio programma di dieta sana. È inoltre possibile visitare il sito Web Healthy Weight del governo australiano per ulteriori informazioni su una "dieta bilanciata" e linee guida per quanto esercizio è necessario fare per perdere peso e mantenere un peso sano.

Essere sottopeso e fertilità

Essere sottopeso può anche ridurre la fertilità di una donna. Può causare squilibri ormonali che influenzano l'ovulazione e quindi la possibilità di una donna di rimanere incinta. Rispetto alle donne con un peso sano, le donne sottopeso hanno più del doppio delle probabilità di rimanere incinta per più di un anno. Avere un BMI sotto i 18,5 è considerato "sottopeso".

I fatti su donne, peso e fertilità

L'obesità può influenzare la fertilità causando squilibri ormonali e problemi con l'ovulazione, in particolare per le donne obese che hanno il loro primo figlio. L'obesità è associata alla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), una causa comune di infertilità. PCOS è una condizione ormonale comune soprattutto nelle donne infertili, che colpisce fino a una donna su cinque in età riproduttiva. Una diagnosi precoce, uno stile di vita e un trattamento sani possono aiutare a ottimizzare la fertilità.

Scopri di più su PCOS

Se una madre è obesa, aumenta il rischio di complicazioni della gravidanza e problemi di salute per il bambino. I rischi associati all'obesità in gravidanza includono aborto spontaneo, ipertensione, preeclampsia, diabete gestazionale, infezione, coagulazione del sangue, necessità di induzione del travaglio, parto cesareo e nati morti.

I bambini nati da madri sovrappeso o obese sono più propensi di quelli nati da madri sane a diventare bambini e adulti obesi e ad avere più problemi di salute.

Per le donne con diabete, è particolarmente importante pianificare una gravidanza. Se possibile, si raccomanda di rivedere il diabete e la salute generale con il proprio medico, almeno da tre a sei mesi prima di provare a concepire. Per ulteriori informazioni su come gestire il diabete prima e durante la gravidanza, visitare il sito Web relativo al diabete e al diabete del National Diabetes Services Scheme (NDSS).

Le cifre su donne, peso e fertilità

  • Le donne in sovrappeso o obese hanno meno probabilità di rimanere incinte nel complesso. Sono anche più probabili rispetto alle donne di peso sano a prendere più di un anno per rimanere incinta.
  • Il rischio di preeclampsia raddoppia nelle donne sovrappeso e triplica nelle donne obese. Le donne in sovrappeso hanno il doppio del rischio di diabete gestazionale (correlato alla gravidanza) e di donne obese otto volte maggiore rispetto alle donne con un peso sano.
  • Una donna che è obesa è più del doppio delle probabilità di avere un aborto spontaneo come una donna di peso sano. C'è il doppio del rischio che il suo bambino non sopravviva.
  • I bambini nati da donne obese hanno maggiori probabilità di essere grandi per la loro età, hanno bisogno di cure intensive neonatali o hanno un'anomalia congenita.
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