Piano di dieta dei segreti di routine di allenamento di Kate Middleton - Celeb sano

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Quando Kate Middleton divenne Caterina, la Duchessa di Cambridge, tutti furono pronti a confrontarla con la sua defunta suocera. Quindi, ha vissuto fino alla reputazione ed è stata abbastanza esemplare per quanto riguarda la sua immagine pubblica e il suo benessere. E ora con i suoi rapporti di gravidanza, tutti gli occhi sono di nuovo su di lei. Con uno scanner pubblico così costante, a volte diventa difficile uscire e mantenersi in forma. Tuttavia, Kate lo ha fatto in modo eccezionale ed ecco come l'ha fatto:

Kate Middleton Workout Routine

  • Sempre all'aperto - Chiunque e tutti quelli che sono stati interrogati sugli allenamenti di Kate, sottolinea che adora andare all'aperto (quando è a casa) per il suo cardio invece di andare comodamente in palestra. I suoi sport preferiti sono la corsa e il canottaggio, il secondo che fa in una palestra privata a Clarence House.
  • Uccidere due uccelli con una pietra - Essendo la duchessa di Cambridge, non ci aspetteremmo che Kate provi qualcosa che possa causare danni al suo corpo. Ma, qui, lei è multi-tasking anche durante l'allenamento. Kate fa ampio uso di pesi nei suoi esercizi cardio che le impediscono di passare un tempo speciale a sollevare pesi. Ciò conferisce al suo corpo la forma, richiede e tonifica i muscoli delle sue membra e della parte superiore del corpo. Combina anche gli squat con affondi o flessioni con step-up.
Kate Middleton indossa la sua tuta da allenamento durante le Paralimpiadi di Londra 2012
  • Nuoto e sci - Questi sono i passatempi delle vacanze di Kate e badate bene, questi sono alcuni degli sport più salutari, si può scegliere per una vacanza sulle montagne innevate o in Egitto. Lo sci può bruciare fino a 1400 calorie l'ora, lavorando la parte superiore e inferiore del corpo mentre nuota aumenta la tua resistenza e tonifica il tuo corpo. Entrambi sembrano aver lasciato un effetto positivo su Kate.
  • Stress Buster - Essere costantemente sotto i riflettori e sotto la copertura dei media può mettere un pedaggio sulla salute di Kate. Questo è il motivo per cui fa yoga tra gli esercizi. Gli Asana rilasciano gli acidi lattici creati durante gli esercizi e fissano la distribuzione di ossigeno in tutto il corpo. Quindi le permette di essere sempre vigile e fiduciosa, quindi, naturalmente, si mette in mostra le luci della ribalta grazie alla sua energia radiante.

Kate Middleton Diet Plan

  • Kate Hates Dieting - Kate è una di quelle poche celebrità reali, che non hanno un personal trainer o un dietologo. Lei ha il suo piano di dieta normale, che lei attacca rigorosamente e finora ha funzionato a suo favore. La figura già magra di Kate in realtà non le impone di andare da un dietologo e quindi deve solo mantenerlo mangiando una dieta corretta senza grassi inutili o colesterolo.
  • Allora, qual è la dieta sana di Kate? - Secondo Kate, una dieta sana per lei è una porzione fresca di carne magra, un pesce e molte verdure. Lei crede che tutti questi danno i nutrienti necessari richiesti dal corpo. Si crede anche che ami i fagioli e le insalate e li ha come snack la sera per tenerla fresca.
  • La dieta di Dukan - Sebbene il piano di dieta ampiamente controverso, il modo di mangiare Dukan sia stato ampiamente utilizzato dalle celebrità per rimettersi in forma per un evento speciale come un matrimonio come nel caso della duchessa di Cambridge. Il piano è una dieta a quattro stadi composta da: attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione.
  • Le indulgenze di Kate - Seguire una dieta normale comporta anche mangiare qualcosa che ti piace, non importa quale sia il suo valore nutrizionale, una volta ogni tanto. Kate è noto per avere un debole per i dolci e lei fa scorta su Haribo Starmix e Tangfastics quando è a casa. Anche uova, salumi e panna figurano nelle sue preferite, insieme a frutta secca, fiocchi d'avena e patatine di Kettle. La linea di fondo è che è importante consentire al proprio corpo di avere qualcosa che desidera ardentemente, ma con moderazione.

Inoltre, la vera sfida per Kate ora si prospetta quando diventerà madre tra qualche mese. Spetterà totalmente a lei aumentare il suo livello di allenamenti e improvvisare le sue diete per rimettersi in forma. Guardiamo e vediamo. Fino ad allora puoi seguire questo piano per farti sembrare la Duchessa di Cambridge e guardare le persone intorno a te inchinarsi davanti a te!

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