Le nostre migliori ricette di pollo al forno sano

Pollo al forno e riso integrale

Questo piatto ricco di proteine ​​integrali è facile da buttare insieme. Prova a usare le cosce di pollo - sono economiche e rimangono umide mentre cuociono con il riso.

Prendi la ricetta: pollo all'arancia e riso integrale al forno

Petti di pollo al limone

Il pollo al forno a rapida fissazione di Ina Garten impiega solo 15 minuti per prepararsi e diventerà il preferito di una famiglia istantanea, grazie alla croccante pelle marrone-dorata e una salsa al vino bianco e limone.

Prendi la ricetta: Seno di pollo al limone

Cosce di pollo alla senape

Ellie Krieger dimostra che la carne bianca non è l'unica parte buona del pollo. Usa le cosce di pollo tagliate a pezzi con la pelle rimossa e sfiora la carne con una glassa a basso contenuto di grassi prima della cottura.

Prendi la ricetta: cosce di pollo alla senape

Parmigiana di pollo

Ordina pollo parmigiano dal tuo quartiere italiano comune e otterrai un pezzo di pollo fritto in padella che è coperto di formaggio, probabilmente servito con una grande porzione di pasta. Invece, crea la tua versione al forno di pollo Parm per evitare calorie e grassi in eccesso; servirlo con una modesta porzione di pasta integrale.

Prendi la ricetta: pollo alla parmigiana

Pollo al forno italiano e pastina

Pastina significa "pasta piccola", quindi puoi usare qualsiasi forma di pasta piccola per questo piatto. Quando viene cotto con pollo, pomodori e mozzarella, diventa un'indulgenza di formaggio - il massimo comfort food italiano. Anche con la mozzarella e il parmigiano grattugiato, il piatto batte a solo 432 calorie per porzione.

Prendi la ricetta: pollo al forno italiano e pastina

Ali di pollo al forno con salsa al formaggio blu e yogurt

Certo, le ali di bufalo sono più comunemente servite come antipasto, ma queste ali cotte al forno possono essere un pasto se abbinate semplicemente alla tua insalata preferita.

Prendi la ricetta: ali di pollo al forno con salsa al formaggio blu e yogurt

Pollo e riso Paprikash Casserole

Il paprikash di pollo diventa una cena da un piatto in questa casseruola. I peperoni non sono tradizionali, ma aggiungono molta vitamina C e dolcezza naturale al piatto. Il riso integrale assorbe la salsa e diventa incredibilmente ricco e soddisfacente, ma mantiene una bella masticazione.

Prendi la ricetta: pollo e riso Paprikash Casserole

Pollo e patate all'aglio

Hai bisogno di una nuova ricetta per il petto di pollo? Cuocere i petti di pollo al forno con le patate e una miscela di aglio, zucchero di canna e ampolle di limone su per il sapore di un piatto semplice e confortante.

Prendi la ricetta: pollo all'aglio e patate

Pollo fritto al forno

Briciole di cereali e crackers schiacciati creano un delizioso rivestimento nella ricetta di Ellie. Lo yogurt intenerisce il pollo e un leggero spruzzo di olio d'oliva prima della cottura garantisce risultati leggermente croccanti.

Prendi la ricetta: pollo fritto al forno

Fingers di pollo congelati fatti in casa

Le dita di pollo acquistate al supermercato sono spesso caricate con tutti i tipi di ingredienti impronunciabili. Immagazzina il tuo congelatore con queste dita di pollo fatte in casa - i tuoi bambini le adoreranno, ma non stupirti se sono tra i preferiti anche dagli adulti.

Prendi la ricetta: dita di pollo congelate fatte in casa

Dita di pollo arancione

Accendi la tradizionale carta da asporto rivestendo il pollo in chicchi di riso schiacciato e cuocendo fino a doratura. Non dimenticare il dolce e agrodolce tuffo di zucchero a basso contenuto di zucchero a base di marmellata e salsa teriyaki.

Prendi la ricetta: dita di pollo arancione

Petti di pollo al forno con crosta di parmigiano

La cena per bambini di Ted Allen è caratterizzata da petti di pollo magra ricoperti da una crosta di pane grattugiato al parmigiano.

Prendi la ricetta: Petti di pollo al forno con crosta di parmigiano

Pollo al forno in briciole di mais

La ricetta di pollo appena sfornata del giorno di Trisha Yearwood è uguale a parti succose, croccanti e speziate. Immergere i pezzi di pollo in una miscela a basso contenuto di grassi di latticello e salsa piccante, quindi arrotolare il pollo in fiocchi di mais schiacciati prima di cuocere fino a doratura.

Prendi la ricetta: pollo cotto in briciole di mais

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