Avena al forno gratuita Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Questa ricetta di Avena al forno gratuita di Syn è stata modificata per tenere conto dei cambiamenti che Slimming World ha recentemente apportato a Healthy Extras e dolcificante.

Avena al forno gratuita Syn

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Con le pesanti restrizioni del Mondo del cereale (RIP mountainous Coco Pop breakfasts), è davvero importante sfruttare al meglio il tuo Healthy Extra B al mattino.

Come la maggior parte dei pasti su Extra Easy, la soluzione ovvia è quella di buttare un uovo e un po 'di frutta e sperare per il meglio. Dopo alcuni pasticci, ho finalmente perfezionato la mia colazione con l'avena sfornata, che sono abbastanza generosa da condividere.

Avena al forno gratuita Syn

Ricordati di contare i syns per la frutta cotta. Consulta l'app per gli importi esatti.

Adoro questi avena sfornati a colazione perché è così facile mescolare i sapori in modo da non ammalarsi di ciò. Prova la tua combinazione di sapori e facci sapere cosa ti viene in mente! Ecco un po 'di ispirazione:

Fragola e cioccolato

Usa le fragole fresche nella miscela e aggiungi una spremuta di Sweet Freedom Choc Shot (count syns!) Per servire

Frutta estiva

Aggiungi una manciata di frutta surgelata mix estivo

Mela e cannella

Grattugiare una mela zingata nella miscela e aggiungere un po 'di cannella per una colazione invernale calda

Muller Light Madness

Perché non mantenere completamente libera la tua avena al forno e cambiare il tuo gusto aggiungendo yogurt diverso. Toffee o Peanut e Caramel dovrebbero essere gustosi!

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Synning the sweetener

Come probabilmente saprai, Slimming World ha portato nuove raccomandazioni riguardo al valore di syn degli edulcoranti granulati. Slimming World ha confermato cosa significa questo cambiamento.

Dove viene utilizzato 1 cucchiaio o più per porzione, raccomandano ai membri di contare 0,5 Syn per cucchiaio. Se si utilizzano quantità inferiori, come un pizzico o un cucchiaino, non è necessario preoccuparsi affatto di Syn.

Abbiamo modificato la ricetta di questa avena al forno gratuita Syn in modo che ora usi 3/4 di un cucchiaio di dolcificante. In questo modo rimane syn free.

Questo post contiene link di affiliazione. Scopri cosa significa.
Usiamo Sukrin 1 che è una dolcificante di stevia granulare completamente naturale alternativa allo zucchero con zero calorie. Puoi prendere Sukrin 1 su Amazon UK.

Avena al forno gratuita Syn

Sukrin 1 non ha quello strano sapore che fanno molti dolcificanti artificiali! Condivide anche la stessa dolcezza e peso con lo zucchero - il che rende davvero facile la sostituzione in ricette come queste Syn Free Baked Oats.

Avena al forno gratuita Syn

Se stai usando un dolcificante in polvere, ti preghiamo di verificare come si confronta con lo zucchero. In alcuni casi è necessario utilizzare meno, poiché i dolcificanti in polvere pesano meno.

Detto questo non devi usare Sukrin - ci sono molti altri dolcificanti granulari di alta qualità disponibili al supermercato, come Canderel Sugarly e Natvia.

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Avena al forno gratuita Syn

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Tempo di cottura

Porzione 5 minuti 35 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

275kcal 6

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

Zero
Per porzione Per porzione Per porzione
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

ISTRUZIONI
  1. Aggiungere tutti gli ingredienti, a parte il latte, a un piccolo stampo per forno. Io tendo ad usare piccoli piatti Le Creuset.
  2. Mescola con il cucchiaio più fine (necessario per il grasso di gomito).
  3. Se pensi che la miscela abbia un aspetto un po 'troppo simile al cemento, aggiungi un po' di latte (prelevato dalla tua opzione Healthy A allowance) per allentare.
  4. Se desideri aromatizzare la tua avena, per favore aggiungi frutta e spezie a questo punto. Diventa creativo, conta i syn.
  5. Mettere su una teglia (la miscela tende a salire e non vogliamo pulire il forno, grazie mille) e infornare a circa 180 (ventola) per 35-40 minuti.

Se fai questa ricetta, scatta una foto e l'hashtag #pinchofnom - Adoriamo vedere le tue creazioni su Instagram, Facebook e Twitter!

RICETTA NOTE
INFORMAZIONI IMPORTANTI

I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

  • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
  • Non si riproduce la ricetta per intero
tag: cuoce, dieta, facile, extra, extra facile, sapori, cibo, libero, sano, mangiare sano, salute, viaggio, perdita, basso, avena, punti, dimagrimento, mondo dimagrante, mondo snellente, punti intelligenti, intelligenti, sw, swuk, syn, osservatori, peso, osservatori di peso, perdita di peso, perdita di peso, mondo

Avena al forno gratuita Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 14. Juli um 00:00 ·

LOW SYN Chicken Kievs ha tutto il NOM ma senza i Syns 😍
RICETTA COMPLETA 👉http://pinchofnom.com/.../low-syn-chicken-kievs-slimming-wor.../

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BASSA SYN Chicken Kievs
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 2 std. ·

1 SYN CHICKEN SATAY 😍 Questo. È. Stupefacente. STUPEFACENTE! 💕
RICETTA COMPLETA 👉👉 http://pinchofnom.com/r.../1-syn-chicken-satay-slimming-world/

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1 SYN CHICKEN SATAY
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 9 std. ·

NOVITÀ Halo Top flavours 😍🎉
Scopri dove, cosa, quanti syn ecc. QUI 👉 http://pinchofnom.com/halo-top-new-flavours-and-non-dairy-.../

Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· Gestern um 10:23 ·

LOW SYN Chicken Kievs ha tutto il NOM ma senza i Syns 😍
RICETTA COMPLETA 👉http://pinchofnom.com/.../low-syn-chicken-kievs-slimming-wor.../

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BASSA SYN Chicken Kievs
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 31. Juli um 10:00 ·

2 SYN CHICKEN KORMA CURRY 😍 Avete bisogno di questo nella vostra vita!! 💕
RICETTA COMPLETA 👉👉 http://pinchofnom.com/.../2-syn-chicken-korma-curry-slimming.../

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2 SYN CHICKEN KORMA CURRY
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 30. Juli um 12:20 ·

SYN FREE Hunters Chicken 😍 Cena stasera 👌 Syn free quando usi il tuo HEA 😘
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SYN FREE Hunters Chicken
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 30. Juli um 07:00 ·

Riso fritto SYN FREE 😍 Quanto è bello questo aspetto ?! 🤤 Metti questo nel tuo programma di pasto QUESTA SETTIMANA!
RICETTA COMPLETA 👉 👉 http://pinchofnom.com/.../syn-free-fakeaway-fried-rice-slimm.../

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Riso fritto SYN FREE
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 30. Juli um 04:30 ·

Torta di pollo e funghi LOW SYN 😱 Sì, puoi avere una torta su Slimming World 😍👍
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Torta di pollo e funghi LOW SYN
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Pizzico di Nom: ricette mondiali dimagranti
· 30. Juli um 00:00 ·

ROTOLI DI SALSICCIA LIBERA SENZA SYN 😍 Meglio di qualsiasi cosa fatta con thin o pane 😘 Syn free se usi un HEB

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