La dieta 5: 2 è appena diventata più semplice: Pizza Express lancia nuovi piatti a basso contenuto calorico per coloro che seguono una dieta a digiuno intermittente

La dieta 5: 2 è appena diventata più semplice: Pizza Express lancia nuovi piatti a basso contenuto calorico per coloro che seguono una dieta a digiuno intermittente

  • Pizza Express ha aggiunto due articoli alla sua gamma Leggera
  • Rivolto a coloro che seguono la dieta 5: 2 durante i giorni di "fame"
  • La dieta popolare sostiene di mangiare meno di 500 kcal due giorni alla settimana
  • La nuova insalata Superfood ha meno di 300 calorie
  • Inoltre ha aggiunto un sorbetto al lampone che contiene 100 calorie

DiKaty Winter

18:25 BST, 3 maggio 2013 | 22:05 BST, 3 maggio 2013

La dieta 5: 2, o il digiuno intermittente (IF) è diventata rapidamente la dieta del giorno per coloro che cercano di perdere peso dopo essere stati salutati come una dieta miracolosa da un medico su Horizon della BBC2.

La dieta, che sostiene di consumare solo 500 calorie (600 per gli uomini) in due giorni non consecutivi ogni settimana, quindi normalmente per gli altri cinque, promette la perdita di peso e una serie di altri benefici per la salute.

Ora seguita da celebrità come Miranda Kerr è diventata la nuova dieta più popolare dell'anno e così Pizza Express ha abbracciato l'idea e lanciato nuovi piatti che si adattano al piano alimentare locale.

La nuova insalata Superfood contiene mozzarella, avocado, pinoli, cetrioli, lenticchie e basilico fresco e contiene meno di 300 calorie

La nuova insalata Superfood contiene mozzarella, avocado, pinoli, cetrioli, lenticchie e basilico fresco e contiene meno di 300 calorie

Il sorbetto al sorbetto Oddono mini è un dolce non caseario che arriva a meno di 100 calorie e viene servito in una tazza da tè dolce

Il sorbetto al sorbetto Oddono mini è un dolce non caseario che arriva a meno di 100 calorie e viene servito in una tazza da tè dolce

La catena di ristoranti ha ampliato la sua gamma di Leggera 'light light in modo che coloro che seguono la dieta possano ancora mangiare al ristorante nei loro due giorni di' fame '.

Oltre alle pizze Leggera, che sono state lanciate nel 2009 e ciascuna scende sotto le 500 calorie, hanno aggiunto un'insalata Superfood e un sorbetto al lampone Mini Oddono.

L'insalata Superfood è composta da spinaci baby e foglie miste stagionate, butternutsquash arrosto, barbabietola rossa, mozzarella light baby, avocado, pinoli, cetrioli, lenticchie e basilico fresco finiti con sciroppo balsamico e contiene meno di 300 calorie.

Il sorbetto al lampone Mini Oddono è un dolce non caseario che arriva a meno di 100 calorie, e la gamma contiene anche un vino a basso contenuto calorico che è solo 100 calorie.

Le pizze di Leggera, che hanno un'insalata al centro e contengono meno di 500 calorie

Le pizze Leggera, che hanno un'insalata al centro e contengono meno di 500 calorie, sono state un enorme successo per la catena di ristoranti

Queste opzioni a basso contenuto calorico sono progettate per fare mangiare fuori quando si guarda il peso più facile e Pizza Express ha anche coinvolto un nutrizionista nel loro sviluppo dei pasti.

Tuttavia, mentre il nutrizionista fornisce un programma di pasti giornalieri di esempio per coloro che sono in preda alla fame, sottolinea che non difende la dieta, dicendo invece di raccomandare una riduzione più continua delle calorie.

Nella loro e-mail ai clienti, Pizza Express dice: "Sappiamo che molti dei nostri clienti stanno cercando di dimagrire al momento facendo il programma di dieta 5: 2 quindi abbiamo chiesto al nostro nutrizionista, Juliette Kellow, un consiglio su come poter gestire un giorno di digiuno se sei in giro.

'Ma per favore ricorda, questo livello di calorie non è raccomandato da lei o da altri nutrizionisti come adatto per un regime quotidiano, al di fuori del programma 5: 2. Per una perdita di peso ragionevole e sana, Juliette consiglierebbe di avere circa 1.500 calorie al giorno per aiutarti a perdere 1 libbra alla settimana. "

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