Le pillole dietetiche che possono realmente funzionare

È normalmente sicuro presumere che qualsiasi pillola che prometta la perdita di peso sia, nel migliore dei casi, un espediente. O nel peggiore dei casi, dannoso.

Quindi non c'è da meravigliarsi che i lettori siano rimasti sorpresi quando abbiamo riferito che lo specialista dell'obesità Spencer Nadolsky, D.O., usa i soppressori dell'appetito per aiutare i suoi pazienti a perdere peso.

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A quanto pare, la Food and Drug Administration ha approvato quattro farmaci da prescrizione per la perdita di peso negli ultimi tre anni: Qsymia, Belviq, Contrave e Saxenda.

Se stai cercando di sbarazzarti degli ultimi chili, queste medicine non fanno per te. Sono raccomandati solo per le persone i cui indici di massa corporea li collocano saldamente nelle categorie "sovrappeso" o "obesi".

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I farmaci agiscono sui recettori del cervello per attenuare l'appetito. Affrontano il problema ovvio, ma spesso trascurato, che mantiene molte persone grasse: la vera fame.

"La maggior parte delle persone non riesce a perdere peso", afferma il dott. Nadolsky. "Falliscono perché non possono attenersi ad esso a lungo termine, e molto di questo ha a che fare con la fame".

Avere il grasso in eccesso sulla cornice può effettivamente interrompere i segnali della fame nel cervello, dice, così che ti senti più affamato di quello che fanno gli altri.

Le pillole non sono magiche: devi ancora mangiare bene ed esercitare per perdere peso su di loro. Ti impediscono solo di sentirti affamato e miserabile mentre tagli, il che rende lo sforzo più sostenibile, dice.

(Per un programma di dimagrimento senza farmaci che non ti lascerà affamato, controlla Lose Your Spare Tire.)

Negli studi clinici, i farmaci hanno aiutato la maggior parte delle persone a perdere circa il 5% del loro peso corporeo o più. Ma il dott. Nadolsky ha visto risultati più drammatici nella sua pratica, dice, con alcuni pazienti che arrivano fino a 100 libbre.

Come con qualsiasi farmaco, ognuno di questi quattro è associato a possibili effetti collaterali - una ragione per cui sono prescritti solo a persone che hanno bisogno di perdere peso per motivi di salute. Inoltre, potrebbe essere necessario rimanere sui farmaci per sempre: la maggior parte delle persone che smettono di assumerli riprendono il peso perduto, afferma il dott. Nadolsky.

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Pensi di essere un candidato? Chiedi al tuo medico di base. Le medicine sono ancora nuove e non ancora ampiamente utilizzate, afferma il Dr. Nadolsky, quindi alcuni medici potrebbero non essere a conoscenza o a bordo con loro. È possibile trovare un elenco di medici specializzati in medicina dell'obesità presso ABOM.org.

E ricorda di provare i metodi senza prescrizione per frenare l'appetito, come ottenere proteine ​​e grassi ad ogni pasto, riempire le verdure e mangiare lentamente, dice il dott. Nadolsky.

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