Dr Oz pillole dietetiche raccomandate

L'obesità è un problema crescente negli Stati Uniti e in un numero crescente di paesi stranieri. Si stima che circa il 25% degli americani stia attualmente praticando una dieta.

Secondo il famoso Dr. Oz "Le pillole dimagranti sono una strategia di perdita di peso che può fare più male che bene."

Dr Oz mette in guardia per gli ingredienti dubbi in pillole per la dieta. Non tutto ciò che troverai in una farmacia è sicuro ed efficace. Molte pillole dimagranti da banco, anche quelle a base di erbe, non sono regolate dalla Food and Drug Administration (FDA).

Così, mentre il famoso medico TV non è un grande fan di tali integratori, raccomanda certi prodotti. Uno dei suoi spettacoli intitolato "Il meglio e il peggiore" riguardava la questione. Ecco una breve lista di pillole per la dieta consigliate da Dr Oz.

Yacon Melassa Sciroppo

Yacon Melassa Sciroppo
Sciroppo di melassa Yacon

L'ultimo break-trough nella perdita di peso è Yacon Syrup (melassa). Recentemente è diventato molto popolare a causa di un esperimento del Dr Oz.

Nel suo esperimento a 60 donne è stato chiesto di mangiare un cucchiaino di sciroppo di yacon con o prima di ogni pasto per 4 settimane senza cambiare l'esercizio fisico o le abitudini alimentari. 40 donne hanno completato il progetto. I risultati erano sbalorditivi.

Il 73% delle donne ha perso peso. La metà di queste donne ha perso almeno cinque sterline. La riduzione media della vita era di 1,9 pollici.

Studi precedenti mostravano già significativi cambiamenti di peso a causa dell'uso di Yacon Syrup. Quindi cos'è esattamente questo sciroppo?

È fatto dalla radice Yacon che è stata una medicina popolare tra i popoli antichi del Perù. Recenti studi sul peso mostrano benefici davvero sorprendenti per la perdita di peso che hanno portato alla denominazione del prodotto naturale "Cambio del metabolismo".

Il principio attivo presente nella radice contiene alti livelli di una sostanza chiamata Fructooligosaccharide (FOS) che agisce come un prebiotico e stimola la crescita di "batteri magri" presenti nel nostro organismo (batteri intestinali che promuovono una pancia piatta).

Oltre a potenziare il metabolismo, lo sciroppo di Yacon riduce anche l'appetito in modo naturale. Scopri di più su questo rivoluzionario aiuto dietetico.

glucomannano

dr Oz raccomanda glucomannano per la perdita di peso
glucomannano

Dr Oz raccomanda pillole dimagranti Glucomannan. Il glucomannano è un agente addensante naturale ed è una delle migliori pillole dimagranti che è possibile utilizzare. Il glucomannano deriva dalla radice di konjac, il suo principale vantaggio è che si gonfia fino a cinquanta volte le sue dimensioni quando viene preso con l'acqua che ti dà una sensazione piena.

Nella cucina asiatica il glucomannano è usato per addensare le zuppe, quindi dovrebbe essere preso abbastanza acqua. Queste pillole costano circa dieci dollari e possono essere acquistate nei negozi di vitamine e nei negozi di assistenza sanitaria. Amazon offre anche vari marchi.

Estratto di zafferano

Integratore di perdita di peso estratto di zafferano
Integratore di perdita di peso estratto di zafferano

Recentemente presentato sul Dr Oz Show, l'estratto di zafferano ha dimostrato di avere alcune caratteristiche per aumentare la soppressione dell'appetito. Gli studi indicano un effetto calmante e rilassante che aiuta a sedare il desiderio o la necessità di mangiare o mangiare troppo. Poiché lo zafferano è naturale, i rischi di effetti collaterali sono minimi o inesistenti.

Essenzialmente, lo zafferano funziona nel cervello assistendo l'aumento della serotonina, una delle sostanze chimiche nel cervello che ti dà un senso di felicità e conforto. È questo livello di serotonina elevato che aiuta a frenare e alleviare l'appetito aumentando contemporaneamente la sazietà. Quindi, in altre parole, non solo mangi meno, ma mangi anche meno spesso.

A causa dei benefici salutari, l'estratto di zafferano sta diventando più ampiamente disponibile per un integratore alimentare. Il suo gusto amaro normalmente limita le quantità usate nel cibo, ma con l'integratore non c'è sapore amaro o forte. L'estratto di zafferano è frequentemente usato in combinazione con satiereale, un altro estratto comune trovato nello zafferano. La combinazione di questi due elementi naturali è ciò che porta alla natura che sopprime l'appetito dell'estratto di zafferano.

Per ottenere tutti i benefici dell'estratto di zafferano, si consiglia una dose compresa tra 80-100 mg al giorno e quantità maggiori dovrebbero essere evitate accuratamente. La maggior parte delle capsule si trova in questa quantità di dosaggio, quindi non è difficile regolare l'uso dell'estratto di zafferano. Ecco una panoramica dei migliori venditori di estratti di zafferano su Amazon.

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia
Integratore Garcinia Gambogia ben recensito da Evolution Slimming.

Garcinia Cambogia è probabilmente la pillola di dieta tutto naturale più piccante di questo momento. (Derivato da un frutto simile alla zucca originario dell'Indonesia.) È cresciuto in popolarità in tutto il mondo quando il Dr. Oz ha annunciato il suo apprezzamento. È usato come un estratto che blocca l'appetito.

La Garcinia Cambogia può essere messa in molti cibi e ti farà sentire più sazio, causando di mangiare di meno. Se si esercita correttamente e si segue una dieta sana, utilizzando HCA (l'estratto di acido idrossicitrico del frutto è la sostanza attiva), si sostiene che si possa perdere più di 4 libbre al mese.

HCA aiuta anche a bloccare il grasso. Normalmente nel tuo corpo, zuccheri e carboidrati che non vengono utilizzati vengono convertiti in grassi. Ma HCA aiuta a prevenire questo, che è solo un'altra cosa che può aiutarti.

E poiché impedisce la formazione di più grassi nel tuo corpo, aiuta anche a mantenere sano il tuo colesterolo. Un integratore di Garcinia di alta qualità è prodotto da Evolution Slimming.

Chetoni di lampone

dr Oz consiglia chetoni lampone per la perdita di peso
Chetoni di lampone

Un'altra pillola di perdita di peso naturale raccomandata dal Dr Oz: chetoni di lampone. Il chetone del lampone è stato recentemente presentato nel programma Dr Oz in uno dei suoi segmenti intitolato "Fat Boost". In questo segmento, il dottor Oz si è concentrato su persone di età superiore a 40 anni che stavano sperimentando diminuzioni del loro metabolismo.

Secondo il dottor Oz, Raspberry Ketone brucia grassi, ferma la fame, aumenta l'energia e accelera il metabolismo.Ecco un popolare integratore di chetoni di lampone che ha alcuni ingredienti aggiuntivi provati.

Estratto di chicco di caffè verde

dr Oz consiglia l'estratto di chicco di caffè verde per la perdita di peso
Estratto di caffè verde in grani

Il Dr. Oz presentava l'estratto di chicco di caffè verde e le sue capacità di perdita di peso in uno degli episodi del suo The Dr Oz Show. Lo ha chiamato: "Una delle scoperte più importanti che abbiamo fatto per aiutarti a bruciare i grassi più velocemente". Conclusioni di uno studio pubblicato su Diabete, Sindrome metabolica e Obesity Journal:

In un periodo di sole 12 settimane, i soggetti del test hanno perso in media il 10,5% del loro peso corporeo totale e il 16% del loro grasso corporeo globale.

Ancora più promettenti, questi effetti sono stati senza un cambiamento nella dieta o nell'esercizio fisico. Dr Oz ha condotto il suo studio utilizzando 100 volontari test. Ha fatto il confronto tra il placebo e l'estratto di chicco di caffè verde. Dopo due settimane, chi ha usato regolarmente il placebo ha ottenuto una media di 1 libbra di perdita di peso, mentre chi ha usato l'estratto di chicco di caffè verde ha perso 2 chili. Maggiori informazioni su questo popolare supplemento su Evolution Slimming.

Due sostanze di dieta efficaci combinate
Chetoni di lampone e integratore di perdita di peso estratto di caffè verde.

KetoneBalance è un nuovo prodotto che combina sia l'estratto di caffè verde che i chetoni di lampone. Le azioni di entrambe le sostanze naturali sono combinate per fornire un effetto sinergico.

I chetoni analizzano le molecole di grasso che aiutano il corpo a bruciare i grassi più velocemente mentre l'estratto di caffè verde è noto per accelerare il metabolismo.

KetoneBalance contiene 200 mg per capsula. Questa è la dose raccomandata di Raspberry Ketones (Lisa Lynn, Dr OZ Show, febbraio 2012)

Oltre a questo, ha anche polinicotinato di cromo che migliora i livelli di zucchero nel sangue e garantisce la stabilità del livello di insulina (Dr Oz).

7-Keto

dr Oz raccomanda 7 keto per la perdita di peso
7 Keto per perdita di peso

Un altro supplemento sulla lista di perdita di peso del dottor Oz è 7-keto. 7-Keto (noto anche come 7-Keto DHEA) è noto per migliorare il metabolismo soprattutto nelle persone anziane. Migliori tassi di metabolismo si traducono in migliori capacità di bruciare i grassi.

Funziona anche per prevenire il degrado delle cellule muscolari che influisce anche sugli sforzi di dimagrimento in modo positivo. Normalmente, ridurre l'apporto calorico non solo costringe il corpo a divorare i grassi per sopravvivere, ma anche a divorare i muscoli. Non c'è vera discriminazione tra i due.

Tuttavia, 7-Keto lavora per prevenire il degrado di quelle cellule muscolari. Perdere peso non significa necessariamente distruggere completamente il tuo corpo: con Keto hai l'opportunità di scolpirlo.

Il dottor Oz lo dice "Una volta 7-Keto alza il tuo set point metabolico, i motori del tuo corpo possono iniziare a bruciare più velocemente, con conseguente minor guadagno di peso e una pancia trimmer, specialmente se combinati con la dieta e l'esercizio fisico".

Pillole per la dieta mango africano

popolare supplemento di miscela di mango africano
popolare supplemento di miscela di mango africano

Nel suo show televisivo a settembre dello scorso anno, il dottor Oz ha elogiato questo relativamente nuovo integratore a base di estratto di mango africano.

È una sostanza completamente naturale che è originaria dell'Africa occidentale. È stato utilizzato in varie ricette, ma solo recentemente ha fatto una pausa come integratore alimentare. Tre studi hanno dimostrato che l'estratto di mango africano aiuta notevolmente a perdere peso.

In seguito alla ricerca e alle raccomandazioni di Dr. Oz, i produttori di integratori dietetici hanno iniziato a creare miscele che combinano i più potenti agenti dimagranti.

Uno dei prodotti più popolari è African Mango Slender. Oltre al mango africano contiene lampone chetoni, tè verde e altre sostanze dimagranti efficaci e naturali comprovate. Controlla le recensioni più utili per vedere se questa potrebbe essere la scelta migliore.

Pillole per la perdita di peso della buccia di psillio

Buccia di psillio per perdita di peso
Buccia di psillio per perdita di peso

Alto dosaggio di fibre alimentari derivate da semi della pianta di Psillio Plantago che è originaria del Medio Oriente. Consigliato dal dott. Mehmet Oz nel suo programma televisivo. Buccia di Psillio è relativamente economico. Solo circa $ 5. Ti farà sentire pieno più a lungo riducendo così le tue voglie. Necessità di essere preso con un bicchiere pieno d'acqua e molta acqua durante il giorno per prevenire la stitichezza e il gas. Alcune persone sono molto allergiche alla buccia di Psillio.

Integratore naturale di perdita di peso di Meratrim

Meratrim raccomandato da dr Oz
Meratrim, clinicamente dimostrato efficace

Una delle ultime conferme di Dr. Oz, Meratrim. Questo integratore naturale consiste in un'erba chiamata sphaeranthus indicus e un fiore chiamato Garcinia Mangostana.

Sia un esperimento con 30 donne nel suo pubblico che una ricerca esistente mostrano che Meratrim è un integratore efficace per la perdita di peso. I volontari del Dr. Oz Show hanno perso tre sterline in due settimane. Lo studio PubMed ha comportato una perdita di peso media di circa 8 sterline in 8 settimane.

Maggiori informazioni su Meratrim e il piano Triple Your Fat Loss di Dr Oz.

Super fibra con FBCx

FBCX Super Fiber come visto su Dr. Oz
La α-ciclodestrina ha mostrato di ridurre significativamente la α-ciclodestrina acuta postprandiale (α-CD), una fibra alimentare solubile, nome commerciale FBCx

Presentato nello show di Dr. Oz a febbraio di quest'anno. FBCX è l'abbreviazione di "Fat Binding Complexer".

Dr Oz ha chiamato a "Fibra che mangia grassi". Lega nove volte il suo peso in grasso (che è molto più del rapporto 1: 1 tipico delle fibre comuni nel cibo).

Il principio attivo, α-ciclodestrina, è una fibra idrosolubile non digeribile a base di mais.

La fibra forma le molecole di grasso nei nostri alimenti, impedendo al tuo corpo di assorbirli. Secondo Doctor Oz, FBCx è particolarmente utile quando hai tradito la tua dieta.

Dovresti prenderlo tre volte al giorno con pasti o spuntini. Così facendo potrai ridurre lo stoccaggio di 500 calorie al giorno.

Ci sono studi che confermano queste affermazioni? Sì, ci sono alcuni studi fatti su questo integratore.

Uno studio condotto nel 2013, ha rilevato che l'assunzione di 2 grammi di FBCX dopo una colazione molto grassa ha ridotto le cellule di grasso nei livelli di sangue (trigliceridi) fino al 50% tre ore dopo aver mangiato, rispetto a un placebo. Anche le recensioni di Amazon sono abbastanza positive.

La α-ciclodestrina ha dimostrato di abbassare significativamente i livelli di trigliceridi plasmatici postprandiali acuti.

Perdita di peso del dottor Oz in una tazza

alcune tazze di caffè favoriscono la perdita di peso secondo il dott. Oz.

Non è una pillola di dieta reale, anche se è possibile utilizzare integratori di caffeina, ma secondo il dottor Mehmet Oz, la caffeina è un ottimo modo per iniziare una dieta.

Due tazze di caffè nero (senza panna e zucchero) al giorno aumenteranno il tuo metabolismo. Si raccomanda un uso moderato, quindi un paio di tazze al giorno è preferito sopra le pillole di caffeina.

Un aspetto negativo della caffeina, il principio attivo nel caffè che può raggiungere il 10% del metabolismo, è che le persone tendono a diventare tolleranti. In altre parole, dopo un po 'non funziona più. Quindi la caffeina non è un integratore a lungo termine efficace. Un beneficio che è persistente è che riduce l'appetito e stimola le prestazioni atletiche.

Un'ultima osservazione, il dottor Oz ha anche menzionato nel suo spettacolo che le peggiori pillole per la dieta sono quelle contenenti Efedrina.

Quindi, mentre il dottor Oz è piuttosto scettico riguardo alle pillole per la perdita di peso (non devi essere un medico TV di fama mondiale per capire che la stragrande maggioranza degli integratori alimentari non funziona) alcune pillole possono fare la differenza.

Altre pillole per dimagrire:

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Dr Oz pillole dietetiche raccomandate

Questa settimana, il dottor Mehmet Oz, conduttore di "The Dr Oz Show", si è seduto per spiegare ai senatori perché, come chirurgo e medico popolare, promuove ciò che alcuni esperti hanno definito affermazioni non scientifiche sui "magici" prodotti per perdere peso nel suo spettacolo

Sen. Claire McCaskill, D-Mo. - presidente della Commissione del Senato degli Stati Uniti sul sottocomitato Commercio, Scienza e Trasporti per la protezione dei consumatori, la sicurezza e l'assicurazione dei prodotti - ha guidato martedì una commissione (17 giugno) sui prodotti dietetici per la perdita di peso che i loro produttori sostengono aiuterà i consumatori a bruciare grassi, ma dati scientifici affidabili o poco attendibili a supporto di tali affermazioni.

"Non capisco perché hai bisogno di dire queste cose, perché sai che non è vero", ha detto McCaskill a Oz.

Nel suo spettacolo, Oz ha definito alcuni prodotti a base di erbe per perdere peso la "cura magica per perdere peso" e "il miracolo n. 1 in una bottiglia". Una volta che questi prodotti sono menzionati nello show, possono svendersi immediatamente - un fenomeno noto come "l'effetto Oz".

Tuttavia, Oz ha detto che usa "linguaggio fiorito" per dare al suo pubblico un piccolo spunto di speranza e motivazione per perdere peso, perché già sanno che regolare la dieta e l'esercizio fisico sono le cose che devono fare. [10 App per fitness: qual è il migliore per la tua personalità?]

Ha aggiunto che crede personalmente nei prodotti che promuove, anche se scientificamente potrebbero non reggere il confronto.

"In realtà credo personalmente negli articoli di cui parlo nello show, li studio appassionatamente, riconosco che, spesso, non hanno il raduno scientifico da presentare come fatto, tuttavia, darei al mio pubblico lo stesso consiglio Io do la mia famiglia e ho dato alla mia famiglia questi prodotti ", ha detto Oz.

Ecco alcuni dei supposti supplementi per il dimagrimento del metabolismo che Oz ha approvato, per i quali ci sono scarsi dati scientifici:

Estratto di chicco di caffè verde: forse il più noto integratore di perdita di peso che Oz ha reso popolare è l'estratto di chicco di caffè verde, i cui ingredienti principali sono gli acidi clorogenici. "Magari pensi che la magia sia finzione, ma questo piccolo fagiolo ha gli scienziati che dicono di aver trovato la cura magica per la perdita di peso per ogni tipo di corpo. È estratto di caffè verde", ha detto Oz sul supplemento durante un episodio trasmesso nel 2012 .

Testimoniando di fronte al pannello, Oz ha difeso la sua approvazione dei chicchi di caffè verde citando uno studio che ha scoperto che le persone che hanno assunto gli integratori hanno perso peso. Tuttavia, tale studio è stato finanziato dal produttore del prodotto, ha osservato McCaskill.

Questi presunti supplementi di perdita di peso potrebbero persino essere dannosi, suggerisce una ricerca recente. Uno studio su topi, pubblicato l'anno scorso sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, ha rilevato che l'acido clorogenico presente nell'estratto di caffè verde non aiuta a prevenire l'aumento di peso nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi ed è legato a un accumulo di grasso non salutare nel fegato.

Lampone chetone: Oz ha chiamato lampone chetoni "il miracolo n. 1". Questo composto trovato nei lamponi è stato testato negli animali e nelle cellule in laboratorio, ma mai per la perdita di peso negli esseri umani. Alcune ricerche sugli animali hanno suggerito che potrebbe aumentare alcune misure del metabolismo. Tuttavia, non esiste una prova scientifica affidabile che migliori la perdita di peso nelle persone e nessuno studio ha esaminato la sua sicurezza e il dosaggio.

Estratto di Garcinia cambogia: Garcinia cambogia è un piccolo e gustoso frutto originario del Sud-Est asiatico ed è stato presentato nell'episodio di Oz "L'ultimo, più veloce Fat Busters". L'estratto contiene un composto chiamato acido idrossicitrico (HCA) che viene propagandato per la perdita di peso, ma gli studi hanno prodotto risultati misti. Uno studio, uno studio randomizzato controllato pubblicato nel 1998 sul Journal of the American Medical Association, ha anche scoperto che le persone che hanno assunto l'integratore come parte della loro dieta dimagrante hanno perso meno peso rispetto al gruppo di controllo che ha assunto un placebo.

Pillola di dieta mango africana: Irvingia, o estratto di mango africano, è un altro prodotto propagandato per la perdita di peso di cui Oz ha parlato nel suo spettacolo. In una rassegna degli studi del 2013, pubblicata sul Journal of Dietary Supplements, i ricercatori hanno concluso che gli effetti di questo integratore sul peso corporeo e sui risultati correlati non erano provati, e quindi, hanno detto, l'integratore non poteva essere raccomandato come perdita di peso aiuti.

Estratto di zafferano: questa spezia costosa ed esotica che viene frequentemente utilizzata nella cucina mediorientale ha molto folklore che descrive la sua capacità di alleggerire l'umore, ma la scienza moderna non ha trovato che sia un "miracoloso soppressore dell'appetito" come ha affermato Oz. Nessuno studio indipendente del supplemento ha scoperto che aiuta le persone a perdere peso.

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