Piani settimanali per pasti con perdita di peso Keto - Piani per pasti a basso contenuto di carboidrati | TryLowCarb

Hai sentito quanto incredibile sia Keto.

Conosci alcuni dei grandi premi che raccogli aderendo a una dieta keto, come:

  • Cambiare il tuo corpo in una macchina per bruciare i grassi e usare il grasso immagazzinato per il carburante
  • Sentirsi freschi, energizzati e concentrati ogni singolo giorno (dire addio a sbalzi d'umore, schianti, nebbia mentale e lentezza causate da carboidrati e fluttuazioni di zucchero nel sangue)
  • Ti dà costantemente una qualità di sonno migliore e più profonda (tanto più prezioso quando hai una giornata estremamente impegnativa davanti a te e sentirti stordito NON è un'opzione)
  • Ridurre i trigliceridi, il colesterolo e il livello di zucchero nel sangue (comunemente il prediabete reversibile e il diabete di tipo 2)

E in particolare per le donne:

  • Gonfiore ridotto
  • Sintomi mestruali ridotti come crampi e sbalzi d'umore
  • Abbassare l'infiammazione e promuovere l'equilibrio ormonale

Infatti, è stato dimostrato che le diete keto causano più perdita di peso (e hanno più benefici per la salute) rispetto alle diete a basso contenuto di grassi, anche quando le persone con diete a basso contenuto di grassi stavano mangiando meno calorie di quelle sulla dieta keto!1,2,3,4

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Quindi perché così tante persone falliscono totalmente la loro dieta, rimbalzo e finiscono per rimettere tutto il loro peso?

Le due ragioni per cui le persone non riescono più alla loro dieta sono:

  1. Mancanza di facilità
  2. Mancanza di varietà

Senza risolvere questi due problemi, sei quasi destinato a fallire fin dall'inizio.

Le diete Keto richiedono una pianificazione dettagliata (e talvolta rigorosa). Sapevi che hai bisogno del 65-70% delle tue calorie per ottenere grassi, il 25-30% di proteine ​​e il 5% di carboidrati?macrowheel

La maggior parte delle persone salta in una dieta keto, compra qualche chilo di carne di manzo, pollo e uova dal supermercato ...

Avranno 1-2 settimane prima di essere stufi di mangiare gli stessi cibi noiosi ancora e ancora e di scuotere la testa al solo pensiero di scavare un'altra ricetta da internet o da un libro di ricette ogni volta che hanno bisogno di mangiare.

Se si desidera ottenere il massimo risultato di perdita di grasso con la dieta Keto e mantenere il peso in modo permanente, è necessario mantenerlo il più semplice e facile possibile, pur continuando a darsi molte opzioni.

Goditi deliziose opzioni come:

Come puoi gustare ricette come queste senza NESSUNO dello sforzo, della pianificazione e della ricerca senza fine?

Semplice. Ricevi alcune ricette di alta qualità selezionate manualmente e inviate alla tua casella di posta ogni settimana, complete di guasti calorici, macronutrienti e elenchi di ricette facili da leggere.

E per un periodo di tempo limitato, puoi ottenerlo totalmente gratis e andare subito alla ricerca di uno stile di vita cheto delizioso e salutare.

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