Allenatore della vita prima e dopo i risultati

FORMAZIONE IN VITA: PRIMA E DOPO

FORMAZIONE IN VITA: PRIMA E DOPO

L'allenamento in vita funziona? Non limitarti a crederci sulla parola: dai un'occhiata a questi straordinari risultati di clienti reali che sono stati in grado di trasformare le loro figure usando un regime di allenamento quotidiano. Di seguito, troverai anche semplici consigli per trovare l'allenatore in vita giusto per il tuo corpo.

L'allenamento in vita funziona? Non limitarti a crederci sulla parola: dai un'occhiata a questi straordinari risultati di clienti reali che sono stati in grado di trasformare le loro figure usando un regime di allenamento quotidiano. Di seguito, troverai anche semplici consigli per trovare l'allenatore in vita giusto per il tuo corpo.

LILLIE H.

Lillie è una mamma casalinga che ha deciso di provare l'allenamento in vita per riprendere il suo corpo pre-baby dopo il parto. È stata stupita dai risultati: "Ogni singola persona che mi abbia mai conosciuto ha commentato i miei risultati, chiedendomi i miei segreti ... Pensano che sembro fantastico e mi è stato detto che non sembra che io abbia mai avuto un bambino." LEGGI DI PIÙ...

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SUZIE C.

Suzie è una designer di interni che aveva bisogno di un modo per controllare e sottolineare le sue curve a clessidra. Indossare un girovita l'ha aiutata a dimagrire all'istante e ha anche aiutato con il controllo delle porzioni durante il pasto. "Riesco a vedere risultati drastici ... La gente mi dice che gli piace molto il modo in cui la mia vita è stretta, e questo è stato quando non ne indosso uno! Ho perso 4 pollici, più di quanto mi aspettassi!" LEGGI DI PIÙ...

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DESIDERIO S.

Il desiderio è una tata a tempo pieno che ha avuto difficoltà a perdere peso ed esercizio fisico. Ma tutto è cambiato quando ha provato il suo primo allenatore in vita. "Ho iniziato a vedere i risultati in sole 5-10 settimane, la mia vita ha iniziato a ridursi in pollici e ho notato che avevo una postura migliore nella mia schiena e ho anche scoperto che il mio stomaco inferiore aveva meno di un abbassamento". LEGGI DI PIÙ...

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UN PISOLINO.

Ana è un soldato americano che sa una cosa o due su come rimettersi in forma. Ma dopo la gravidanza, scoprì che il dimagrimento era diventato un ostacolo più grande, così si rivolse all'allenamento: "Avevo difficoltà a riprendermi il corpo. Ci sto ancora lavorando e questo allenatore in vita mi ha aiutato a diventare più fiducioso mentre mi aiutava a raggiungere il mio obiettivo. "LEGGI DI PIÙ ...

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YULIZA R.

Dopo aver visto gli incredibili risultati di uno dei suoi colleghi, Yuliza ha deciso di provare l'allenamento in vita per se stessa. Non appena ne ha provata una, è stata conquistata: "Quando mi sono guardato allo specchio, mi sono subito innamorato! La forma sembrava fantastica, anche senza un capo in cima." Ora, il suo allenatore alla vita le sta aiutando ad amplificare anche i suoi allenamenti. LEGGI DI PIÙ...

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JESSICA R.

Un programma frenetico ha reso difficile per Jessica mantenere uno stile di vita sano. Ma quello era prima che lei provasse l'allenamento in vita. Adesso questa mamma laboriosa indossa il suo girovita per 8-9 ore al giorno e acquisisce la sicurezza di cui ha bisogno per avvicinarsi ai suoi obiettivi di dimagrimento a lungo termine. Scrive: "Il mio stomaco era più piatto e la mia vita era più piccola. Scendi davvero 2-3 formati!" LEGGI DI PIÙ...

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RUBINO J.

Ruby è una modella di New York che si sforza di dare il meglio di sé, sia che si trovi davanti alla telecamera o meno. Il suo segreto per mantenere una grande figura? Allenamento alla vita! Dice: "Ho ricevuto tanti complimenti, la gente dice sempre che ho le curve perfette e sono anche proporzionato". LEGGI DI PIÙ...

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DENICE

Denice lavora mamma e studente a tempo pieno che ha difficoltà a riconquistare la sua figura dopo il parto. Ma quando ha provato ad allenarsi in vita, ha finalmente trovato la soluzione per dimagrire e aumentare la fiducia di cui aveva bisogno. Oggi tutti stanno notando la sua trasformazione, incluso suo marito, che le ha detto: "Non pensavo che la cosa da allenamento per la vita avrebbe funzionato, ma sei bellissima!" LEGGI DI PIÙ...

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GINA B.

Gina è una promotrice e modella che ha voluto affrontare i "punti problematici" sulla sua figura a clessidra. L'allenamento della vita l'ha aiutata a ottenere un aspetto più tonico, migliorando anche la sua postura: "Ho iniziato a sentire i risultati prima che potessi vederli. Sentivo che la mia postura stava migliorando entro la seconda settimana e vedevo il mio stomaco diventare un po 'più piccolo e più stretto entro la quinta settimana. " LEGGI DI PIÙ...

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MALAJA D.

Malaja è un blogger part-time che ha scoperto i potenti effetti dell'allenamento della vita, sia fisico che psicologico. Indossare una fascia da allenamento era un punto di svolta per il suo corpo, la sua routine di esercizi, le sue abitudini alimentari e la sua sicurezza: "Stavo colpendo la palestra ogni altro giorno, ho iniziato a disintossicare il mio corpo. LEGGI DI PIÙ...

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DEANDRIA B.

DeAndria è un professionista del servizio clienti a tempo pieno che era curioso di sapere come l'allenamento in vita potesse migliorare la sua figura. È rimasta colpita dall'immediato dimagrimento, e ora sta alzando i suoi obiettivi: "Ho iniziato a vedere i risultati dopo circa 3-4 settimane ... Ora mi sforzo di farlo funzionare ancora di più mangiando più pulito". LEGGI DI PIÙ...

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FAI LA TUA PRIMA E DOPO LA STORIA

Non è stimolante e motivante vedere l'allenatore della vita altrui prima e dopo i risultati? Perché non creare la tua storia di successo prima e dopo! Una volta che i nostri clienti hanno selezionato con cura i loro girovita ideali e hanno fatto un piano, li incoraggiamo a documentare la propria esperienza. Anche se non condividi pubblicamente i tuoi risultati, puoi utilizzare questi risultati prima e dopo per ispirare te stesso e rimanere motivato.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a registrare i tuoi progressi personali sul tuo girovita prima e dopo il viaggio:

• Prendi le misure della tua vita usando un nastro di misurazione in vinile o tessuto. Ciò è necessario non solo per ottenere le giuste dimensioni sul tuo ordine ma anche per registrare progressi accurati. Prendi la misura della tua vita almeno una volta al mese.Assicurati che il nastro sia appiattito sulla parte più stretta della tua vita, dove c'è una curva naturale nel tuo busto. Il nastro dovrebbe essere a livello del terreno; assicurati di non strapparlo. Dovresti comunque essere in grado di infilare un dito sotto.

• Smetti di preoccuparti del tuo peso giorno dopo giorno. Ottenere una misurazione accurata della cintola sarà un fattore più rilevante nei tuoi progressi rispetto a qualsiasi numero che vedi sulla bilancia! Pensaci: il tuo peso può fluttuare in base a un numero di variabili, ma il nastro non giace. Inoltre, altre persone possono vedere visivamente quando la tua vita è più sottile, mentre alcuni chili sono praticamente invisibili.

• Scatta foto di alta qualità di te stesso nella stessa posizione, nello stesso luogo e nella stessa ora del giorno, circa una volta alla settimana. Fallo in una stanza con uno specchio a figura intera e molta luce naturale. Molte persone preferiscono scattare le foto prima e dopo al mattino perché la luce può essere ideale a quell'ora del giorno e il tuo ventre non sarà pieno di cibo o acqua :). È l'ideale per rendere le condizioni il più possibile simili ogni volta perché aiuta a enfatizzare la variabile che vuoi vedere: la tua vita. Prova a fare scatti con e senza l'allenatore in vita.

Abbiamo raccolto questa panoramica su cosa sia l'allenamento in vita e come iniziare, per renderlo accessibile a chiunque voglia provarlo.

COME OTTENERE I MIGLIORI RISULTATI?

Per risultati ottimali, l'allenamento della vita funziona meglio come parte di uno stile di vita sano. Funziona in diversi modi. In primo luogo, si snella la vita fino a 2-3 pollici non appena lo metti. Ma aiuta anche a stimolare il calore nel tuo nucleo, che ti fa sudare di più intorno alla tua parte centrale. Questo è particolarmente efficace durante l'esercizio perché stai essenzialmente aumentando l'intensità del tuo allenamento.

L'allenamento della vita funziona anche in una combinazione di altri modi, tra cui il miglioramento della postura, l'aumento della sicurezza, l'aiuto a rimanere motivati ​​e l'assistenza per un migliore controllo delle porzioni con il cibo. Tutti questi fattori funzionano insieme come parte del tuo personale viaggio verso il basso. Per i migliori risultati, è l'ideale per indossare il tuo girovita ogni giorno per almeno otto ore.

È SICURO IL TRENO DI ALLENAMENTO?

Proprio come ogni pratica di vita sana, l'allenamento in vita è sicuro quando ascolti il ​​tuo corpo e usi il buon senso. Se ti alleni in vita con un indumento che si adatta correttamente, non dovresti provare alcun dolore o disagio. Potresti essere sorpreso dal livello di aderenza di un girovita se non ci sei abituato, ma è una sensazione che ti abituerai e che probabilmente ti piacerà! Ma non dovrebbe essere così stretto da non respirare o provare dolore. Se è così, toglilo immediatamente! Non funzionerà correttamente se non si adatta.

Raccomandiamo inoltre di includere esercizi di rafforzamento del core come parte essenziale del tuo regime di allenamento in vita e di uno stile di vita sano.

QUALI RISULTATI POSSO ASPETTARE?

Questa è forse la nostra domanda più frequente, e la risposta è: dipende. Quanto sei dedicato all'addestramento in vita, quali sono i tuoi obiettivi, il tuo tipo di corpo naturale, lo stile di vita e la genetica sono tutti fattori che contribuiscono. In generale, tuttavia, la maggior parte delle donne ritiene che dopo diverse settimane di usura impegnata, iniziano a vedere risultati evidenti. E non dimenticare - molte donne indossano girovita a causa del dimagrimento istantaneo e drammatico. Assicurati di prendere le tue foto e misurazioni prima e dopo, così puoi vedere quanto sei arrivato!

Hai altre domande? Guarda la guida completa alla formazione in vita o contatta uno dei nostri stilisti! Non vediamo l'ora di sapere del tuo allenatore in vita prima e dopo la storia del successo!"

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