Perdere peso senza dieta di David Nordmark su iBooks

Descrizione

Impara come usare il potere della tua mente per ottenere una perdita di peso reale e naturale

Le diete non funzionano, ma cambiano le abitudini. Questo libro ti mostrerà come

L'industria della perdita di peso e della dieta attira oltre 40 miliardi di dollari all'anno solo negli Stati Uniti. Nonostante questa enorme quantità di denaro, le persone sembrano continuare a fare i bagagli. Perchè è questo? La verità è che l'industria della dieta è in gran parte un impero fraudolento basato su false supposizioni che per gran parte si perpetua. Quale delle seguenti affermazioni credi?

Il mio problema è che ho bisogno di perdere 20 sterline
Non vi è alcun sostituto per la forza di volontà se si vuole perdere peso
Tutti i programmi di successo per la perdita di peso sano e naturale richiedono un piano alimentare speciale a base di pasti a basso contenuto calorico
Tre sterline a settimana rappresentano la quantità minima di peso che dovresti aspettarti di perdere in un programma di dieta salutare
Il fatto è che mi ci sarebbero voluti circa 50 flessioni, 100 piegamenti profondi per il ginocchio e 200 sedute combinate con il giro dell'isolato per bruciare le calorie di un pezzo di torta. Questo è il motivo per cui l'esercizio fisico non è un modo importante per perdere peso
Quando si cerca di perdere peso è una buona idea pesarsi ogni giorno. In questo modo saprai se stai facendo progressi e puoi rafforzare il tuo successo
Se stai cercando di perdere peso attenendosi strettamente a un programma di dieta è fondamentale. Se ti allontani, ti stai condannando al fallimento. Non puoi imbrogliare!

L'industria della dieta spinge tutte queste idee e più in una forma o nell'altra e tuttavia nessuna di esse è vera. Se credi che qualcuno di loro stia giocando secondo le loro regole e il gioco è truccato. È come se cercassi di raggiungere le Hawaii, ma l'industria della dieta ti ha dato una mappa per il Polo Nord. C'è solo un modo per vincere questo gioco e questo è non giocarci affatto

Come ottenere la vera perdita di peso naturale

Ecco la verità sul motivo per cui tutte le diete falliscono e perché i tassi per le persone che tengono il peso fuori è così povero. Una dieta ti costringe ad adottare abitudini alimentari che normalmente non faresti. Puoi perdere peso temporaneamente, ad esempio mangiando solo zuppa di cavolo, ma cosa succede quando esci dalla dieta? Hai indovinato. Il peso torna con una vendetta. Questo è il motivo per cui la chiave per la perdita di peso a lungo termine è quella di apportare piccole modifiche permanenti alle abitudini alimentari di tutti i giorni. Quando ne siete consapevoli, questi cambiamenti non sono difficili da realizzare, ma avranno un grande impatto. La nuova edizione di Lose Weight Without Dieting è l'unico libro per la perdita di peso che ti mostrerà come sfruttare l'incredibile potere della tua mente per apportare quei piccoli cambiamenti che faranno una grande differenza nel lungo periodo. Questo libro ti aiuterà a costruire il tuo personale progetto "brucia il grasso" che ti mostrerà come perdere il grasso della pancia in modo permanente. Se vuoi iniziare il processo di perdere così tanto peso che le persone che conosci si fermeranno e ti chiederanno come hai fatto - acquista il nuovo e rivisto Peso Perdere senza DIO oggi!

recensioni dei clienti

Grande!
di Redza54

Questo libro è fantastico! Speriamo che aiuti!

Libro fantastico
di Gtverg

Ho scaricato questo libro gratuito sul mio iPad e l'ho letto in circa 3 ore e mezza, è stato caricato con ottime informazioni su come allenare il tuo corpo alla dieta e aveva 2 tipi di piani di esercizio con immagini e collegamenti Internet per alcuni buoni fatti informazione. Ti raccomando se sei seriamente intenzionato a cambiare il tuo corpo in modo naturale e ottieni questo fantastico libro.

Consiglio vivamente di leggerlo!
di Eva Adore

Questo libro è un'ottima lettura. Se tutti seguissero questi semplici suggerimenti saremmo in un posto molto migliore e ridurre l'obesità. Ottimo libro!

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  • Disponibile su iPhone, iPad, iPod touch e Mac.
  • Categoria: salute e fitness
  • Pubblicato: 18 ottobre 2010
  • Editore: David Nordmark
  • Venditore: Smashwords, Inc.
  • Lunghezza di stampa: 51 pagine
  • Lingua inglese
  • Requisiti: per visualizzare questo libro, devi disporre di un dispositivo iOS con iBooks 1.3.1 o versioni successive e iOS 4.3.3 o versioni successive oppure un Mac con iBooks 1.0 o versioni successive e OS X 10.9 o versioni successive.

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Perdere peso senza dieta di David Nordmark su iBooks

Perdere peso senza stare o allenarsi è basato sul rivoluzionario sistema DEM!

Cos'è il sistema Detox-Eat-Move (DEM)?
Il sistema DEM è un sistema a tre fasi che ti consente di eliminare il grasso corporeo ostinato nel tuo corpo e invertire alcuni dei tuoi problemi di salute e disturbi, ripristinando il tuo corpo per una salute ottimale.

 - D è per DETOX. Sbarazzati di tossine nel corpo per una rapida perdita di peso evitando i "Big 6 Foods" per tre settimane e usando altri metodi di disintossicazione che eliminano i rifiuti tossici dal tuo corpo.

 - E è per EAT. Imparerai il modo di mangiare "cibi puliti ed equilibrati" per aiutarti a raggiungere il tuo peso ideale.

- M è per MOVE. Muoviti senza andare in palestra o "allenandoti" incorporando semplici modi per essere fisicamente attivo ogni giorno.

Il sistema DEM è una rivoluzionaria soluzione permanente per la perdita di peso che scioglie il grasso dal corpo, in particolare da aree ostinate come fianchi, cosce e pancia, attraverso il disintossicare e purificare il corpo e alimentarlo con cibi sani e nutrienti che lo mantengono sottile .

Cosa proverò sul sistema DEM?
- Sperimenterai la perdita di peso e laverai rapidamente il grasso corporeo testardo
- Rimuoverai anni dalla tua faccia permettendoti di vivere una "seconda giovinezza"
- Vedrai una diminuzione dei sentimenti di indigestione, gonfiore e stanchezza
- Imparerai modi semplici per muoverti e accelerare il tuo metabolismo senza andare in palestra
- Ti libererai delle voglie malsane e mangerai cibi che ti fanno sentire vivo ed energico
- Ti sentirai più equilibrato, sano e felice!

Cosa non otterrai sul sistema DEM?
- Conteggio delle calorie. Non ci sarà il conteggio delle calorie o la misurazione dei grammi di cibo
- Esercizio fisico. Perderai peso anche se non mantieni un regime di allenamento
- Bland, cibi noiosi. Inoltre non devi preoccuparti di mangiare cibi blandi e confezionati
- Stai avendo fame. Non dovresti avere fame grave durante questo programma  
- Risultati lenti. Puoi aspettarti una rapida perdita di peso sul sistema DEM.

Dovresti aspettarti un viaggio eccitante. Il DEM System non è una soluzione temporanea alla perdita di peso. Aspetta che la tua vita cambi in meglio perché perderai peso, avrai più energia e ti sentirai più giovane di quanto tu abbia da anni!


Consulta il sommario per perdere peso senza stare o allenarti!

PARTE 1: cosa ci rende sovrappeso e malsano
Capitolo 1: perché le diete falliscono
Capitolo 2: Perché l'esercizio fisico non ti rende sottile
Capitolo 3: Perché una dipendenza da zucchero è peggio di una tossicodipendenza
Capitolo 4: In che modo le tossine ti fanno diventare grasso, malato e stanco

PARTE 2: Le cinque chiavi per perdere peso permanente
Capitolo 5: sbarazzarsi del sovraccarico tossico nel corpo
Capitolo 6: Correggere gli squilibri ormonali
Capitolo 7: accelera il tuo metabolismo
Capitolo 8: Mangiare cibi che ti facciano diventare magri
Capitolo 9: Evitare cibi che fanno ingrassare

PARTE 3: Il sistema DEM per bruciare grassi, perdere peso e stare bene
Capitolo 10: Detox (D): sbarazzarsi delle tossine per una rapida perdita di peso
Capitolo 11: Eat (E): Mangia alimenti puliti e bilanciati per la perdita di peso permanente
Capitolo 12: Move (M): muoversi senza andare in palestra o "allenarsi"

PARTE 4: EMISSIONI SOLO PER DONNE
Capitolo 13: Salute, bellezza e vividezza per le donne oltre i quaranta
Capitolo 14: Stop Weight Gain durante la perimenopausa e la menopausa
Capitolo 15: Non ti piace esercitarti? Prova SEXercise!
Capitolo 16: Perché le donne nere guadagnano più peso delle altre donne
Capitolo 17: Motivazione per un nuovo corpo e un nuovo te

CONCLUSIONE
APPENDICE A: Detox Fast: una disintossicazione avanzata e un rapido programma di perdita di peso (perdere 10 chili in 10 giorni)

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