Perché abbiamo bisogno di energia mentre dormiamo?

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Perché abbiamo bisogno di energia mentre dormiamo?

Ajitesh Madai

Ogni essere vivente ha un bisogno costante di energia indipendentemente dal fatto che funzioni, dorma o non faccia nulla. Solo la quantità di energia varia a seconda dell'attività che sta facendo.

Durante il sonno il nostro corpo svolge un ruolo importante nel lavoro di riparazione e nello sviluppo cellulare, che richiede energia.

Per questo motivo si suggerisce di non addormentarsi a stomaco vuoto in modo che i nostri corpi abbiano una fonte di energia costante per svolgere le proprie funzioni.

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Kiran Abhyankar, lavora a Sharangdhar Pharma

Il cervello utilizza circa il 20% dell'energia totale del corpo, e una domanda interessante è come questo fabbisogno di energia cambia durante il sonno. Un sito web gestito dall'American College of Neuropsychopharmacology afferma che il cervello "riceve il 15% della gittata cardiaca, il 20% del consumo totale di ossigeno corporeo e il 25% dell'utilizzo totale del glucosio corporeo". Date le sue piccole dimensioni, il cervello utilizza una quantità sproporzionata di energia del corpo. Sappiamo che il cervello è attivo durante il sonno, ma rallenta del tutto il giorno, come tende il resto del corpo?

E quanto è fattibile l'ipotesi, postulata molte volte, che dorma evoluto quindi gli individui potrebbero risparmiare energia? In un ambiente di scarsità di cibo - in cui ci siamo evoluti e in cui vivono gli animali selvatici - è possibile che il sonno abbia aiutato a conservare energia quando non era ottimale cercare cibo. Il metabolismo energetico complessivo è inferiore del 10% durante il sonno

www.sharangdhar.com

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H.A. Kotiankar, ex ufficiale scientifico di NPCIL presso Retired from NPCIL

Tutti gli organi del corpo funzionano usando l'energia in una forma o nell'altra. Questa energia è chiamata prana in India, il prana non è solo energia sotto forma di calore ma anche bioelettricità, gli organi secernono i fluidi nessari che si creano in essi, necessari per il corretto funzionamento di tutti i tessuti e muscoli. Poiché molti organi sono attivi anche durante il sonno, abbiamo bisogno di energia, sono azioni involontarie che il corpo esegue per mantenere la sua salubrità.

Prashant Gupta, studia presso l'Istituto di ingegneria e tecnologia Feroze Gandhi, Raebareli, U.P. (2020)

Durante il sonno il nostro corpo svolge un ruolo importante nel lavoro di riparazione e nello sviluppo cellulare, che richiede energia. Per questo motivo si suggerisce di non addormentarsi a stomaco vuoto in modo che i nostri corpi abbiano una fonte di energia costante per svolgere le proprie funzioni.

Shruti Inani, studiato alla DELHI PUBLIC SCHOOL GANDHIDHAM

Ciao..!! Sia che dormiamo o lavoriamo, il nostro corpo continua a funzionare e il nostro cuore batte ininterrottamente 24 * 7. Quindi ha bisogno di energia per continuare il suo processo. Quando andiamo a dormire, manteniamo il corpo a riposo, ma tutte le funzioni e i processi continuano durante il periodo in cui dormi, quindi l'energia viene consumata. Quindi si dice che non dovresti andare a dormire a stomaco vuoto perché abbiamo bisogno di energia prodotta dal cibo che mangiamo.

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