27 pasti facili che non rompere la banca

Amy Sefton / per BuzzFeed

Recentemente abbiamo chiesto alla community BuzzFeed di condividere i loro punti preferiti per il pranzo con budget ridotto. Ecco cosa hanno detto:

1. Pollo croccante al cheddar

"Super facile: basta dimezzare i petti di pollo e immergerli nel latte, nel cheddar e nei cracker o nel pangrattato Ritz, quindi infornare." -powitspaige

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2. Spaghetti con salsa di carne

domesticsuperhero.com

"La carne macinata può essere costosa, quindi sostituisco metà della carne con i funghi tritati e nessuno se ne accorge mai: basta lanciare funghi in un robot da cucina e dare un impulso, dopo aver fatto rosolare la carne, aggiungere i funghi, i condimenti e la salsa di pomodoro. lavora con carne di taco, peperoncino e joes sciatta. " -MarcosMommy

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3. Zuppa Enchilada a cottura lenta

4. Pesce in salsa di limone e burro

5. Riso fritto facile

"Questo richiede meno di 10 minuti se usi riso di un giorno e piselli e carote congelati." -Jamie Silver, Facebook

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6. Pesto Chicken Bake

thepinningmama.com

"Adoro il pesto del marchio del negozio di Trader Joes e Whole Foods, ma è anche abbastanza economico e veloce da crearne uno tuo". -Elizabeth Nadal, Facebook

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7. Penne di grano intero con salsiccia e peperoni

8. Crock-Pot Salsa Verde Chicken

9. Shakshuka

10. Pork Tagliuzzato piccante al pepe

"Dolce e speziato, puoi usare un pezzo di carne più economico e sapere che il vaso di terracotta lo farà a pezzi per diverse ore." - Diana Mia Gonzales, Facebook

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11. Pane all'olio e formaggio

12. 15 minuti di Penne Rosa

backtoherroots.com

"È molto simile alla penne rosa di Noodles and Company, ma escludo i gamberetti e uso gli spinaci surgelati, a meno che la roba fresca non sia in vendita". -venus236

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13. Casseruola di tonno

gimmesomeoven.com

"Questa versione è un po 'più salutare (senza zuppa in scatola o panna pesante), ma comunque gustosa quanto le cose che ho mangiato crescendo." -Jan Bennett, Facebook

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14. Ceci al curry con spinaci

15. Shwarma di pollo fatto in casa

16. Fagioli Pinto Cooker lento con riso e salsa

gracefullittlehoneybee.com

"Ogni mese, produco una grande quantità di riso integrale e una grande quantità di fagioli borlotti (essiccati) nel Crock Pot. Poi li porto entrambi in contenitori da 16 once: per un pasto veloce, lancia una porzione di riso , una porzione di fagioli e 8 once della tua salsa preferita in una padella, riscalda e servi con i tuoi condimenti di taco preferiti in una tortilla. " -Samantha T.

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17. Easy Rigatoni Bake

18. Impacchi di lattuga di pollo o di tacchino

19. Sloppy Joe Casserole

20. Tacos di verdure arrostite e fagioli neri

"Trascorri qualche minuto a pezzi, poi ammucchia tutto su una teglia e arrostiscilo." -Pauline Moran, Facebook

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21. Tilapia al forno in lamina o pergamena

22. Chili di lenticchie vegetariane

23. Curry di pollo facile

24. Spaghetti Squash Carbonara

"Completa con formaggio parmigiano o prosciutto, così facile!" -Jessica Pick, Facebook

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25. Fagioli rossi e riso

26. Skillet di patate dolci, gamberetti e cavoli

27. Kielbasa Hash

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27 pasti facili che non rompere la banca

Invece di rivolgerti a un barattolo durante la cottura, dai un'occhiata a queste ricette economiche facili da cucinare, a portata di mano e facili da preparare in un batter d'occhio.

Invece di rivolgerti a un barattolo durante la cottura, dai un'occhiata a queste ricette economiche facili da cucinare, a portata di mano e facili da preparare in un batter d'occhio.

Sono stato un po 'sorpreso di leggere l'altro giorno che uno su sei adulti britannici non ha mai cucinato un pasto da zero. Ora, prima di avere una famiglia, non ero mai stato un professionista in cucina. Potrei fare la cosa strana per tenermi in vita e probabilmente potrei preparare un pasto se dovessi impressionare qualcuno, ma questa cifra mi sorprende davvero.

Co-operative Food ha condotto questa ricerca lo scorso anno su 2.000 persone e ha scoperto che si stanno rivolgendo a pacchetti o barattoli per terminare il pasto la sera almeno quattro sere a settimana, invece di usare le basi del negozio. Inoltre, due terzi utilizzano alimenti già pronti anziché utilizzare le proprie spezie e ingredienti freschi.

I 20 migliori trucchi

Skint Mum stava parlando con alcuni dei suoi colleghi al lavoro sulla nostra semplice ricetta bolognese e alcuni di loro hanno detto che avevano sempre usato un barattolo per farlo - come altro è stato fatto ?! Ha dato loro una rapida panoramica della ricetta, che hanno provato, quindi ha ricevuto un feedback che è andato bene e che lo avrebbero usato di nuovo.

Lo studio ha anche scoperto i primi 20 pasti che noi inglesi non ci pensiamo due volte a imbrogliare.

Mangiamo in molti dei 20 migliori trucchi - ma fatti da zero - nel corso di un mese e molti di loro sono i preferiti della famiglia. In effetti, non penserei nemmeno di prendere un barattolo o un pacchetto di salsa per fare anche uno di questi piatti.

Alcune famiglie potrebbero non avere tutti gli ingredienti da consegnare subito ma aggiungendo alcuni prodotti alimentari di base al carrello della spesa settimanale, è facile riempire l'armadio con del cibo vero, che è facile e può essere veloce da cucinare e ciò che salverà tu un pacchetto! (scusa il gioco di parole).

Invece di rivolgerti a un barattolo durante la cottura, dai un'occhiata a queste ricette economiche facili da cucinare, a portata di mano e facili da preparare in un batter d'occhio.

Ricette di bilancio

Invece di imbrogliare, dai un'occhiata alle ricette economiche facili e a misura di famiglia qui sotto, in modo da poterle ricreare da zero:

  1. fajitas
  2. Spaghetti alla bolognese
  3. lasagne
  4. Pollo al curry
  5. Saltato in padella
  6. Chili con carne
  7. enchiladas
  8. Pasta da forno
  9. Pizza
  10. Casseruola di salsiccia
  11. Pollo in casseruola
  12. Spaghetti alla carbonara
  13. Torta di cottage
  14. Torta del pastore
  15. Burritos
  16. Coq au Vin
  17. Polpette e tagliatelle
  18. Maccheroni al formaggio
  19. Stufato di manzo
  20. Manzo alla Stroganoff

Cucinare da zero

Alcune delle altre cose che sono uscite dal sondaggio sono:

  • Il 43% delle persone è più preoccupato del fatto che il pasto abbia un buon sapore di quanto sia sano, economico o di quanto sia pieno
  • 24 minuti è il tempo medio per preparare un pasto serale
  • Il 44% delle persone tradisce le persone durante i fine settimana - quindi dice che hanno fatto tutto da soli e per rendere il trucco più realistico, spruzzano erbe sui piani di lavoro e hanno un tovagliolo sulla spalla quando salutano gli ospiti - ottimo consiglio se si bisogno di essa!

Piuttosto che dare ulteriori consigli per aiutarti a ingannare te stesso per una cena più costosa e malsana, ho intenzione di condividere con voi come faccio alcuni dei migliori trucchi dalla lista sopra.

Le mie ricette sono facili da fare, non richiedono troppa preparazione, provengono da nozioni di base in negozio e non costano la terra.

La prima ricetta sarà Spaghetti Bolognese e sarà pubblicata la prossima settimana. Per essere sicuro di non perderlo, iscriviti alla mia newsletter qui e ricevi tutte le ricette del budget direttamente nella tua casella di posta.

Nel frattempo, se stai diventando affamato e cosa provare alcune altre ricette di budget, controlla le mie feci qui.

Ricky Willis è l'originale Skint Dad. Un appassionato di soldi, padre e marito per Naomi. È sempre alla ricerca di modi unici per guadagnare un po 'di più.

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