10 cene ad alta percentuale proteica che puoi fare in 1 vaso

Cucinare la cena alla fine della giornata - sai, quando sei finalmente a casa dal lavoro - è un grande dolore nel sedere. Sei stanco e hai fame e tutto quello che vuoi è rannicchiarti sul divano, afferrare il telecomando, guardare un buon film e buttare giù un paio di bicchieri di vino. Eppure in qualche modo dovresti radunare le forze per trovare una ricetta, cucinarla, mangiarla e poi ripulire tutto il casino. È praticamente tutta la tua notte! E quando così tante ricette richiedono più pentole e padelle, quella pulizia può spesso essere la parte più fastidiosa e lunga dell'intera situazione.

Ma cosa succede se ti dicessimo che tutto ciò che pulisce non doveva essere così. In effetti, hai davvero bisogno di un solo piatto per fare una cena soddisfacente? È vero: queste 10 ricette ad alto contenuto proteico dimostrano che montare un pasto gustoso e nutriente può essere semplice come mettere una padella sul fornello e aggiungere gli ingredienti. Bonus: questi piatti si uniscono abbastanza velocemente, quindi non devi passare molto tempo a cucinarli. Ora torna al tuo film.