Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Niente dice estate come una fresca e fresca insalata greca. Questa insalata greca gratuita di Syn è perfetta quando stai seguendo il programma Easy Easy di Slimming World. È anche l'ideale per un giorno SP.

Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Ora, tradizionalmente un'insalata greca includerebbe anche olio d'oliva e olive, ma abbiamo omesso questi per mantenere questo Syn libero ......

In realtà, dovrei dire, abbiamo omesso l'olio d'oliva per mantenerlo libero, e se sono totalmente onesto abbiamo lasciato fuori le olive perché non possiamo sopportarle!

Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante

Sentiti libero di aggiungerne alcuni, se preferisci, ma non dimenticare di sincronizzarli di conseguenza.

Di solito, condimenti per insalata come questo sarebbero fatti con una miscela di olio d'oliva e aceto, ma abbiamo trovato che un buon sostituto è l'aceto che si trova in un barattolo di verdure sottaceto misti o cetriolini sott'aceto mescolati con un po 'd'acqua .

Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante

Usiamo questi melis sottaceti misti di Asda. Sono così belli! Passiamo almeno un barattolo alla settimana.

Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante

Abbiamo usato foglie miste per la base di questa insalata greca gratuita di Syn, ma puoi usare quello che vuoi; Romaine, Iceberg e Kos funzionerebbero altrettanto bene.

Insalata greca gratuita Syn | Mondo dimagrante

Dopo tutto, è la salsa al pomodoro, cetriolo, cipolla rossa, feta e origano che fa una buona insalata greca.

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Insalata greca gratuita Syn | Syn Free Slimming World | 1 punto intelligente degli osservatori del peso | 93 Kcal | pinchofnom.com

Syn Insalata greca gratuita

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Tempo di cottura

porzione 10 minuti 0 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

94kcal 1

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

Zero
Per porzione Per porzione Per porzione
INGREDIENTI
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ISTRUZIONI
  1. Prima fare il condimento. Mettere l'aceto di vino rosso, succo di limone, origano, succo di verdura in salamoia, acqua e sale e pepe. Accantonare
  2. Disporre le foglie miste su un piatto o in una ciotola, quindi disporre i pomodori, il cetriolo e le cipolle rosse in cima. Irrorare l'insalata con un paio di cucchiai del condimento. Top con il formaggio a dadini
  3. Servire con il condimento rimanente sul lato

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RICETTA NOTE

Se si effettua questa ricetta senza glutine, assicurarsi di controllare gli ingredienti che si stanno utilizzando.

Soprattutto cose come;

- Stock di cubetti
- Salsa di soia - sostituto con Tamari.
- Salsa Worcestershire - sostituto con Henderson's Relish.
- Eccetera.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

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Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

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  • Non si riproduce la ricetta per intero
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