Simulatore di perdita di peso

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Principi di base In poche parole, perdiamo peso se consumiamo meno energia di quella che usiamo. L'energia proviene dal cibo e dalle bevande che mangiamo e viene misurata in calorie (Cals, cals o kcals). L'energia viene bruciata costantemente dai nostri corpi, la quantità di energia bruciata che fa una particolare attività varia a seconda della sua intensità. Supponendo che il tuo peso sia attualmente stabile, la tua energia in entrata e la tua energia sono uguali. Per perdere peso, questa equazione deve essere sbilanciata, quindi l'energia è maggiore di quella dell'energia. Naturalmente, possiamo ottenere questo in due modi. Possiamo bruciare più energia, facendo esercizio fisico, o possiamo consumare meno energia, mangiando meno calorie (nota, questo non significa meno cibo in peso o volume). Per la maggior parte delle persone che perdono peso è approssimativamente una dieta 80:20: dividere l'esercizio, semplicemente perché è molto più facile negare a te stesso una fetta di torta da 300 kcal che camminare per 2-3 miglia per bruciarla. Puoi perdere peso senza alcun tipo di esercizio, se lo desideri, ma l'esercizio in sé è molto buono per te in entrambi i casi. Sii realistico Oltre alle basi, devi essere realistico e accettare che, se vuoi perdere peso, dovrai cambiare alcune cose. Forse la realizzazione più importante è che è necessario apportare un cambiamento di stile di vita. La maggior parte delle persone ha bisogno di cambiare la propria dieta, al contrario di andare a dieta; tornare alle vecchie abitudini ti vedrà tornare ai vecchi pesi corporei.

Perché i nostri programmi ottengono risultati rapidi, in sicurezza. Le diete non funzionano. Spesso le diete sono riferite a una dieta yo-yo perché il tuo peso corporeo sale e scende con ogni dieta fad che provi. Puoi togliere il peso (a volte con effetti collaterali spiacevoli) ma, non hai gli strumenti per tenerlo fuori per sempre così il tuo peso risale. Con Herbal Magic, perderai peso velocemente, in sicurezza (senza effetti collaterali spiacevoli) e tienilo fuori. Ogni programma di perdita di peso di Herbal Magic combina cibo vero, personal coaching e prodotti naturali per la salute. È la combinazione di questi elementi importanti che ti dà risultati di perdita di peso, in modo rapido e sicuro. Ci sono tre passaggi per aiutarti a perdere peso e tenerlo fuori, per sempre: ti daremo gli strumenti per ottenere: Perdita di peso veloce e sana Mantenere il peso fuori I tuoi obiettivi personali Forniremo una soluzione personalizzata per la perdita di peso che fornirà risultati veloci e duraturi per te. Garantita! Siti correlati con storie di vita reale: http://imgur.com/a/4kKNf "

Puoi cambiare rapidamente il tuo aspetto con un nuovo stile o colore di capelli. Prova un vestito diverso e cambia il tuo scenario. Il makeover è l'abbreviazione di make over, questo è reinventare, ricreare te stesso. Un restyling può farti sentire meglio e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Prova un po 'di trucco o occhiali. Perdere peso, cambiare aspetto, acquisire fiducia e ci riuscirai!Usa la modella per vedere come sarai. Questo ti aiuterà a diventare motivato e rimanere motivato. Essere in grado di vedere te stesso è la chiave. Con un'immagine visiva di ciò che puoi ottenere, puoi rimanere motivato, mangiare sano, essere felice!
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