Recensione Metamucil - Fibra, regolarità e perdita di peso?

Metamucil è un integratore a base di buccia di Psyllium. Sostiene di essere una fonte di fibra di qualità A con molti vantaggi. Sfortunatamente, sembra che questi potenziali benefici abbiano un costo, dal momento che molti utenti affermano di sperimentare una sorta di effetto collaterale durante l'utilizzo di questo prodotto.

Il nostro equipaggio ha trovato persone che si lamentavano di nausea, vomito e crampi, facendoli domandare se valesse la pena, il tempo e il denaro. Nella linea di fondo, abbiamo confrontato la ricerca con le affermazioni del prodotto per vedere se potesse ridurre il colesterolo, prevenire disturbi gastrointestinali specifici e bruciare i grassi come dice.

Metamucil può essere acquistato tramite Amazon o utilizzando il loro sito ufficiale.

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Panoramica

Cos'è Metamucil?

Metamucil è un integratore alimentare a base di buccia di psyllium per fornire un'assunzione di fibre di alta qualità con ogni porzione.

Il suo scopo principale è quello di migliorare la funzione digestiva dei consumatori, oltre a offrire un modo sano per perdere peso e sopprimere l'appetito.

Metamucil è stato commercializzato come prodotto contro i sintomi diabetici e altri disturbi del metabolismo, grazie al modo in cui il glucosio e l'insulina funzionano con la sua integrazione.

Tuttavia, il prodotto non è, in alcun modo, destinato a funzionare per un disturbo o una malattia specifici, in quanto funziona principalmente come supplemento. [1]

Fornisce fibre, il dosaggio Metamucil giusto contiene quasi il 90% di buccia di Psyllium, e può funzionare anche per molte altre condizioni gastrointestinali come costipazione, gonfiore e alcune persone addirittura lo usano come lassativo. Altri usi possono includere la diminuzione del colesterolo e il consumo di grassi insieme ad una dieta ed esercizio adeguati. [2]

Metamucil concorrenti

Spiegazione del prezzo

Questo è quanto costa iniziare sul rispettivo programma. Raccomandiamo sempre di provare un prodotto prima di fare un grande investimento.

  • = Il costo iniziale del prodotto è inferiore a $ 5
  • = Il costo iniziale del prodotto è compreso tra $ 6 e $ 50
  • = Il costo iniziale del prodotto è compreso tra $ 51 e $ 150
  • = Il costo iniziale del prodotto è $ 151 o superiore

Quando ha iniziato Metamucil?

La buccia di psillio è stata usata come una grande fonte di fibre per secoli. Tuttavia, non è stato fino al 1934, quando il prodotto ha iniziato a essere commercializzato da Metamucil, che ora è il nome ufficiale per la buccia di psillio e la polvere.

Oggi, ci sono vari modi per assumere Metamucil, poiché è offerto in polvere Metamucil, wafer Metamucil e persino capsule Metamucil.

Scorri sotto per uno dei migliori prodotti che abbiamo visto nell'ultimo anno.

Testimonianze dei clienti Metamucil

reclami

Metamucil Claims

affermazioni metamucil

Come un prodotto principalmente progettato per migliorare il metabolismo generale, aiuta con perdita di peso e benefici digestivi che solo pochi altri prodotti offrono, Metamucil è il più popolare nel suo genere.

Usando la buccia di psyllium, questo prodotto afferma di fornire il modo perfetto per mantenere una composizione corporea sana, riducendo l'assunzione di grassi e migliorando i processi digestivi, agendo semplicemente come un lassativo.

Metamucil funziona anche per:

  • Diminuisci il colesterolo
  • Diminuire il peso
  • Bruciare grasso
  • Abbassare i livelli di glucosio
  • Evitare le malattie dell'intestino e del colon
  • Evitare la stitichezza
  • Cura tutti i tipi di altri problemi digestivi come la diarrea e il vomito

Tutto ciò è il risultato della quantità di fibre offerte da Metamucil.

La fibra solubile di psillio funziona in linea con il sistema digestivo, aumentando i potenziali benefici del prodotto e rendendolo uno dei più efficaci nel suo genere, se non il migliore. [3]

ingredienti

Metamucil Ingredients

ingredienti del metamucil

Come abbiamo detto prima, Metamucil è principalmente guscio di psyllium. Questo ingrediente è praticamente il 90% dell'intera formula. Tuttavia, ci sono altri importanti ingredienti Metamucil come:

Questi ingredienti sono considerati inattivi quindi non offrono molto effetto.

Tuttavia, abbiamo scoperto che la maltodestrina, ad esempio, è una fonte di carboidrati che rende la solubilità della buccia di psillio molto più facile da digerire, in quanto può aumentare l'assorbimento e funzionare come un lieve stimolatore del metabolismo. [4][5]

L'aspartame, un dolcificante, funziona all'interno di Metamucil per aiutare il gusto del prodotto, in quanto è uno dei più potenti dolcificanti, che può persino creare i propri sensori.

L'aspartame è noto per essere uno degli edulcoranti più salutari sul mercato, grazie alla sua composizione quasi priva di danni, che è facile da sciogliere nel nostro organismo e non produce alcun aumento di glucosio o glicemico. [6][7]

Il vero lavoro di Metamucil è grazie allo psyllium, ovviamente. È stato collegato a molti vantaggi come:

  • Riduzione del peso corporeo
  • Sazietà
  • Controllo del colesterolo e dei trigliceridi
  • Glicemia ridotta
  • Diminuzione della pressione sanguigna
  • Modera la quantità di insulina disponibile nei nostri corpi [8]

È stato anche usato per il controllo dei pazienti con iperlipidemia, che è una malattia direttamente correlata al sovrappeso, al diabete e ad altri problemi di metabolismo.

Altri benefici di psyllium includono la sua possibilità di trattamento per la diarrea, intestino irritabile, colite, malattie del colon, diabete, malattie infiammatorie intestinali e costipazione. [9][10]

Quindi abbiamo il possibile effetto di psillio come soppressore dell'appetito, che è stato studiato molte volte prima. Uno studio del 1998, ad esempio, afferma che l'integrazione di buccia di psillio può fornire alcuni benefici che provocano lo svuotamento gastrico della fibra, una sensazione di soddisfazione nello stomaco e persino una diminuzione dell'assunzione di cibo. [11]

Benefici

Metamucil Benefici

Benefici del metamucil

Grazie ai suoi ingredienti altamente benefici, Metamucil è responsabile di:

  • Aumento dell'apporto di fibre
  • Riduce i lipidi (colesterolo e trigliceridi)
  • Aiuta a perdere grasso
  • Aiuta a perdere peso
  • Elimina l'appetito
  • Migliora il metabolismo
  • Abbassa la pressione sanguigna
  • Abbassa lo zucchero nel sangue
  • Funziona come un trattamento per diabetici
  • Evita la stitichezza
  • Migliora il sistema digestivo

Questo è tutto fatto grazie alla capacità digestiva della fibra di psillio, che si accumula nell'intestino e rende praticamente tutto molto più facile da digerire e assorbire dal corpo. [12][13]

Come trattamento per il diabete, è stato anche approvato da altri studi, come uno effettuato nel 1998, in cui i livelli di colesterolo, trigliceridi, glucosio e zucchero hanno ricevuto una riduzione significativa dopo l'integrazione costante sui soggetti. [14]

Per costipazione e altri problemi digestivi, l'ingrediente psyllium è anche accettato come trattamento efficace.

Alcuni studi confermano effettivamente i suoi effetti, come questo studio del 2016 che ha concluso che la fibra solubile da psillio aiuta ad evitare e trattare la stitichezza, alleviando la flatulenza, il gonfiore e la dissoluzione della materia molto meglio.

Un altro studio del 2011 ha anche confermato l'effetto gut-regolatore del psyllium, testandolo su soggetti con diarrea e costipazione, ottenendo risultati positivi in ​​ognuno di essi. [15][16]

Uno studio effettuato nel 2013 conferma che i cereali solubili come il psillio riducono esponenzialmente il rischio di cardiopatia coronarica.

Un altro studio del 2015 conferma la sua efficacia contro le concentrazioni di colesterolo, rendendolo un fattore riducente perfetto per migliorare la salute cardiovascolare. [17]

Infine, abbiamo un'altra prova per questi benefici. Uno studio condotto nel 2016 afferma che l'utilizzo di fibre alimentari come l'integrazione di psillio può aiutare a ridurre l'appetito e aumentare la sensazione di sazietà nei consumatori che portano alla perdita di peso.

Riducendo l'appetito, lo psillio può anche migliorare i livelli di insulina, ma solo quando il consumatore prende il giusto dosaggio di Metamucil, naturalmente. [18][19]

Effetti collaterali

Metamucil Effetti collaterali

Come prodotto utilizzato globalmente, Metamucil non è noto per produrre molti effetti collaterali.

Tuttavia, alcune recensioni di Metamucil hanno menzionato effetti da lievi a moderati dall'uso del prodotto. Questi effetti includono:

  • Flatulenza
  • Mal di stomaco
  • Nausea
  • vomito
  • crampi
  • Stipsi
  • Reazioni allergiche

Questi effetti tendono ad essere lievi, a volte un po 'moderati, ma non sono in pericolo di vita. Metamucil è notevolmente sicuro da usare. [20]

Altri problemi derivanti dall'uso di Metamucil possono includere soffocamento o problemi respiratori dovuti a reazioni allergiche. [21]

Per questo motivo, è importante parlare con un medico prima di prendere Metamucil, soprattutto se si soffre di condizioni come:

  • Diabete
  • Alta pressione sanguigna
  • Malattie renali
  • Sanguinamento rettale [22]

Metamucil funziona?

Nonostante una chiara quantità positiva di direzioni Metamucil, c'è ancora molto da dire sulla sua efficacia e sui suoi benefici generali.

Come sapete, Metamucil in tutte le forme è affermato per offrire molti risultati positivi. Tuttavia, questi benefici non sono chiari la maggior parte del tempo, secondo molte recensioni dei consumatori.

Il prodotto, infatti, aiuta a diminuire l'effetto di determinate condizioni come il diabete e aiuta anche a migliorare l'apparato digerente.

Un modulo di studio 2014, ad esempio, conferma che il prodotto funziona efficacemente come trattamento per le condizioni metaboliche, rendendolo un'opzione piuttosto utile per coloro che hanno il diabete. [23]

Ci sono anche prove che il prodotto funziona quando si tratta di abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.

Lo fa migliorando il metabolismo generale di grassi e altri lipidi nel sangue facendoli assorbire più velocemente nel sistema digestivo, evitando così il sangue per depositarli. [24]

Quindi, sì, il prodotto molto probabilmente mostrerà i risultati, ma gli effetti non sono magici. Il prodotto contribuirà solo a migliorare la dieta di un utente e ad aumentare il consumo di fibre con molti vantaggi.

Metamucil e perdita di peso

perdita di peso di metamucile

Le capsule di Metamucil e la polvere sono state studiate come un possibile integratore di perdita di peso per decenni.

È stato accettato come trattamento efficace per condizioni come l'obesità e il diabete, grazie al suo effetto sulla composizione corporea, sul peso e sui depositi di grasso nel corpo.

Gli effetti di perdita di peso di Metamucil sono dovuti al modo in cui lo psyllium funziona nel sistema digestivo, alleviando qualsiasi ostruzione e provocando un rilascio immediato di liquidi che purificano l'intestino e aiuta a digerire tutto molto più facilmente.

Aiuta anche a ridurre lo zucchero e anche a ridurre i livelli di colesterolo.

[citeu rl = https://www.livestrong.com/article/319322-will-metamucil-help-me-lose-weight/]

Il guscio di psillio è noto come un fattore efficace nella perdita di massa corporea, specialmente se assunto 30 minuti prima di ogni pasto, il che aiuta a migliorare l'apparato digerente globale per assorbire ciò che conta e ignorare ciò che non è.

Uno studio del 2012 conferma che l'utilizzo di buccia di psillio può fornire il modo perfetto per configurare la composizione corporea sull'uomo, riducendo i profili lipidici e distribuendo il grasso in modo sano per migliorare la perdita di grasso e la moderazione del peso.

[25][26]

Metamucil e diabete

Un altro uso popolare di Metamucil è come un trattamento per il diabete.

Grazie al suo aiuto nell'assorbire i nutrienti e nel migliorare l'apparato digerente, diversi fattori come il colesterolo, i lipidi e, soprattutto, i livelli di glucosio e glicemico, sono spesso ridotti con la buccia di psillio.

Diversi studi confermano l'efficacia del prodotto come trattamento per il diabete.

Ad esempio, uno studio del 2012 conferma che l'uso di buccia di psillio migliorerà gli effetti metabolici generali del diabete migliorando i livelli di insulina e riducendo le concentrazioni di glucosio e glicemico nel sangue. [27]

Un altro studio più recente del 2015 attesta il prodotto come una meravigliosa opzione per le persone che soffrono di diabete, grazie a come migliora il metabolismo e aiuta a ridurre i livelli glicemici, sia nei pazienti affetti da diabete che in quelli ad alto rischio di iniziare le condizioni. [28]

Dove comprare

Dove acquistare Metamucil

dove comprare il metamucil

Metamucil è un prodotto che è prontamente disponibile per l'acquisto. È disponibile sia attraverso negozi in-store che online come Walmart, Amazon e CVS. Tuttavia, i prezzi del prodotto variano a seconda del rivenditore.

Il prezzo medio di Metamucil è di circa $ 25 per 180 dosi dalla maggior parte dei rivenditori online. Versioni più piccole possono essere trovate per circa $ 10 a $ 20.

Indicazioni

Come prendere Metamucil

L'assunzione giornaliera raccomandata di fibre dovrebbe essere compresa tra 25 e 50 g.

Tuttavia, coloro che hanno il diabete e altri sintomi metabolici possono aver bisogno di un po 'più di fibre per digerire e migliorare le loro condizioni correttamente.

È importante notare che l'utilizzo di Metamucil non è solo l'ingestione di fibre; ci sono anche ingredienti aggiuntivi e fattori inattivi che possono essere essenziali per i vantaggi offerti da questo prodotto.

Questi altri ingredienti rendono il prodotto un po 'ricco di calorie, nonostante funzioni come un eccellente integratore per la perdita di peso.

In altre parole, Metamucil può essere assunto quotidianamente con moderazione. [29]

L'uso prolungato di Metamucil è stato collegato a determinati effetti collaterali quali:

  • Effetti lassativi cronici
  • Sgabelli
  • Diarrea
  • vomito
  • Nausea
  • Dipendenza

Per questo motivo, è importante prendere questo prodotto solo per brevi periodi di tempo. Il sovradosaggio può anche produrre diversi sintomi che probabilmente non si prevedono. [30]

"Funziona alla grande e ha un buon sapore anche."

Gene G. Bright

"Il prodotto è inoffensivo ma non sempre efficace."

Dorry

"È troppo grosso e grossolano."

Natashia Rogers
Inoltre: leggi la nostra recensione sul Weight-Loss Kit di Burn TS »

Metamucil Ingredients

Linea di fondo

La linea di fondo su Metamucil

Bene, ora stiamo entusiasmando per questo integratore di fibre? Bene, ci piace la longevità di Metamucil come prodotto e abbiamo trovato commenti positivi, ma siamo titubanti nel suggerire di prendere una bottiglia o un contenitore. La scienza è lì, la ricerca clinica mostra che può aiutare a regolare la glicemia, diminuire la fame [10] e migliorare la regolarità, ma questo marchio non è migliore di una versione generica nel tuo ipermercato locale. Inoltre, è sempre una buona idea aumentare l'apporto di fibre con gli alimenti piuttosto che con gli integratori.

Se desideri perdere più chili di grasso, ti suggeriamo di utilizzare un integratore che contiene ingredienti clinicamente testati e offre un sacco di bang per il tuo dollaro.

Tra i migliori prodotti che abbiamo visto quest'anno c'è quello chiamato Burn TS. Questo integratore contiene una miscela di quattro ingredienti, che sono stati mostrati attraverso test clinici per contribuire eventualmente a migliorare la perdita di grasso e accendere il metabolismo. Inoltre, i commenti degli utenti trovati su internet mostrano che le persone stanno vedendo risultati solidi.

Inoltre, i creatori di Burn TS sono così sicuri del loro prodotto che offrono un campione di 2 settimane, che è un buon segno.

Ulteriori informazioni su Burn TS »
4.8
5
14
4
4
3
3
2
1
1
1