Mescolando frutta.

Ok, quindi so che i frutti in scatola, frullati, cotti e mescolati sono tutti pensati per essere di eb o synned.

So anche che il ragionamento è dovuto al fatto che, sebbene la frutta sia un alimento super-libero, in una di queste forme è più facile mangiare più di quanto faresti normalmente. E quindi aumentando l'assunzione di zucchero. E capisco, capisco e rispetto.

Tuttavia, qual è il danno in me mettendo la mia manciata di lamponi, una manciata di more e 5 fragole che ho sempre nella mia colazione in un frullatore invece della mia scodella, con la luce più opaca e le scaglie di crusca che di solito ho e rendendolo in un modo rapido e conveniente per consumarlo mentre vai al lavoro?

Non sto usando più frutta di quanto vorrei normalmente, semplicemente mangiandola in modo diverso.

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