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Bene, è il giorno 4 e sto diventando molto affamato tra i pasti, sono così abituato ad afferrare un pezzo di frutta o uno yogurt senza grassi (o entrambi) tra i pasti, non sono mai affamato di solito su SW.

Ad ogni modo, vedrò tutto questo e vedrò se ne valga la pena quando salirò sulle scale giovedì.

Mi ha fatto riconsiderare le mie dimensioni delle porzioni, probabilmente ho bisogno di mirare da qualche parte tra queste minuscole porzioni e quelle grandi che di solito ho, probabilmente sto mangiando troppo, anche se mi sto attenendo al piano. Mi sto anche abituando a bere grandi quantità di acqua e cercherò di tenerlo su dopo la settimana.

Non penso che lo farò per una seconda settimana, a meno che non faccia un paio di giorni sul piano verde in mezzo. Anche se sono un po 'preoccupato del fatto che dopo una settimana così ristretta e controllata dalle calorie potrei avere un guadagno la settimana dopo a meno che non tenga sotto controllo le porzioni.

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