Meditazione guidata gratuita | Freemeditation.com

 Meditazione guidata

La meditazione è un modo scientificamente provato per migliorare il nostro benessere in generale. Milioni di persone oggi nel mondo stanno usando questa antica disciplina per molti scopi tra cui gestione dello stress, miglioramento della salute, motivazione e successo nel mondo degli affari, educazione ... ecc.

Come abbiamo descritto negli articoli correlati, l'essenza della meditazione sta entrando nella consapevolezza senza pensieri senza alcuno sforzo mentale o esercizio di concentrazione. E l'obiettivo è raggiungere lo yoga, l'illuminazione, collegarsi alla fonte del Potere onnipervadente. Senza questi obiettivi spirituali, la meditazione servirà solo come prodotto di assistenza sanitaria alternativa!

Nella sezione seguente, avrai la possibilità di seguire un esempio di meditazione guidata che è registrato per il nostro corso online.

Siediti e rilassati, a gambe incrociate, sul pavimento. Se si sceglie di sedersi su una sedia, mettere i piedi leggermente separati l'uno dall'altro, senza scarpe. Appoggia le mani sui palmi aperti e verso l'alto sulle ginocchia.

Collega le cuffie e goditi il ​​campione gratuito di meditazione guidata di 8 minuti.

Campione di meditazione guidataRespirando e diventando senza pensieri

Durata: 08:52 min.

Clip audio: per riprodurre questa clip audio è richiesto Adobe Flash Player (versione 9 o successiva). Scarica l'ultima versione qui. È inoltre necessario che JavaScript sia abilitato nel tuo browser.



Speriamo che ti sia piaciuta la nostra meditazione guidata. Ti invitiamo a prendere il nostro corso di meditazione online gratuito e ottenere tutti i benefici della meditazione.

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