Master Cleanse Cheats - What's Ok, What Is Not OK

Quelli che imbrogliano mentre fanno The Master Cleanse si chiamano Master Cleanse Cheats! Oppure i "Master Cleanse Cheats" sono quei trucchi che sono permessi, gli "hack" se vuoi, l'area grigia che puoi cercare di appoggiarti quando ti senti confinato dagli stretti limiti della ricetta originale Master Cleanser di Stanley Burroughs.

Bene, non indicheremo le dita e chiameremo i nomi qui. Non sei un imbroglione. O un bugiardo. O un ladro. Scusa, la citazione del film (o qualcosa) è scivolata lì.

Piuttosto, gireremo la parola "Cheat" ai nostri scopi

Ci sono gradi di barare. Qui ci sono alcuni elencati in ordine dalla discutibilità alla accettabilità.

Bere più succo

Alcune persone pensano che il limite sia di 6-12 occhiali e qualsiasi cosa in meno o più è barare. Bere più semplicemente aumenta il tuo apporto calorico e non perderai tanto peso. Esiste in realtà una scala dipendente dal dipendente di rendimenti decrescenti, vale a dire che esiste un numero magico di bevande per cui si smette di perdere peso che è diverso per tutti.

Prendendo gli ingredienti separatamente

Ovviamente, l'assunzione di succo di limone in più, sciroppo d'acero o un cucchiaino di pepe di Caienna non farà male sia perché sono gli ingredienti della tua limonata. Puoi anche succhiare la polpa di uno dei limoni che usi per preparare il succo. Prova a prendere una piccola dose di sciroppo d'acero da solo, solo per ottenere il sapore dolce inalterato dal caienna e dai limoni. A volte, questo può essere tutto ciò che serve per combattere le voglie psicologiche.

Bere tè alle erbe

Questi sono stati dedotti come OK sulla base delle rigide regole di Burroughs che affermavano "Occasionalmente, se non si desidera nemmeno questo, provare un tè caldo alla menta piperita. Dà una sensazione di pulizia ed è un tonico meraviglioso ", anche se il contesto di questa citazione fornisce più confusione sulla chiarezza sul fatto che i tè alla menta e i tè alle erbe in generale siano approvati da Stanley. Faccio l'argomento che le tisane sono già parte della routine sotto forma di lassativo a base di erbe e che, per lo meno, Stanley menziona una che potrebbe prendere il tè alla menta per aprire la più piccola crepa a tutte le mie motivazioni per consentire qualsiasi tisana che non ha un effetto medicinale significativo Devi stare attento, mi viene in mente la caffeina, ma i tè alle erbe come il dente di leone o la radice di liquirizia sono molto potenti. Poi c'è anche la confusione di ciò che definisce una "erba". Attenersi a semplici tè innocui. E raddoppia i tuoi trucchi aggiungendo un po 'di sciroppo d'acero o di limone, o anche pepe di cayenna per creare le tue miscele.

Sostituti per limoni, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e altri ingredienti

Sì, puoi sostituire alcuni ingredienti (vedi perché il limone, perché l'acero, perché il caienna). Puoi persino personalizzare il tuo cleanse, ma ci sono molti, molti risultati possibili. Alcuni sono semplici Altri non così tanto. Le persone vogliono rendere i loro trucchi apparentemente insignificanti dicendo (e se avessi anche altri succhi?). La risposta è sempre, certamente puoi, ma poi su un'altra forma di Juice Fast, e non più The Master Cleanse. Per farla breve, a meno che non sia un detentore del "Maestro", mantieni i tuoi trucchi su quelli elencati nel "Master Cleanse" SCHEDA CHEAT"E starai bene. Quando sei un Master Cheater, lo saprai.

Mangiare "altri" alimenti

La digestione di qualsiasi cibo farà sì che il tuo corpo sia meno efficiente nell'eliminare i rifiuti archiviati. Mangiando, creerai una cascata di eventi che è il miracolo della digestione, del metabolismo, dell'immunità e molto altro ancora. Il Master Cleanse è stato progettato per riposare il tuo sistema digestivo e istruire il tuo corpo ad entrare in una nuova fase dell'essere, chiamata autofagia, che è come una "pulizia di primavera" per il tuo corpo e le cellule ora che ha la possibilità di sbarazzarsi di qualsiasi spazzatura o materiale di scarto che potrebbe essersi accumulato e riparare il danno dello stress ossidativo. Quando inizi a mangiare, questa fase si sposta e perdi la meravigliosa e ben documentata scienza del ringiovanimento cellulare. Detto questo, se devi imbrogliare, prendi semplicemente più degli ingredienti inclusi nella dieta e, se ciò non dovesse accadere, non infrangere più di una legge alla volta. Prova succhi o paste organiche, facilmente digeribili. A volte, succhio mezzo cucchiaino di burro d'arachidi (non dirlo a nessuno), ma sii CONSIGLIATO: barare con cibi difficili da digerire complessi porteranno probabilmente ad alcuni problemi di digestione, di solito non gravi ma può essere, ed è quasi sempre un po 'a disagio.

Chew-Spitting

Masticare e non deglutire farà iniziare il processo digestivo e secernerà acidi. Questo è male per il tuo stomaco - quindi, nessuna gomma neanche. Ammetto di essermi reso colpevole di questo durante il mio secondo tentativo (entrambi epici falliscono). C'è anche il problema aggiunto di stabilire squilibri intestinali che sono al centro dei disturbi alimentari come la bulimia. Potresti pensare che questo trucco di Master Cleanse sia meno schifoso di quello che effettivamente mangi altri cibi, e tu saresti quello che chiamo sbagliato (ish). Se hai intenzione di mangiare. Impegnati ad esso. La presa in giro è più dannosa del cibo. Il tuo corpo sa cosa fare con il cibo. Non sa cosa fare quando il cibo inizia a venire, ma poi non arriva.

Ingoiare altre cose

Guidare le nostre FAQ è sempre domande su prescrizioni e supplementi, così come un trucco comune di prendere la forma della capsula di Caienna. Dovresti stare con i farmaci perché, perché in generale, qualsiasi problema di questi problemi è più problematico che restare su di loro. Ma il resto non è necessario. Soprattutto tutto ciò che rende artificiale un processo digestivo. Immagino sempre quell'integratore che giace sterile sui campi della mia pancia, mentre tutti gli acidi, i succhi e gli enzimi ecc. Scendono su questa piccola, dura, non-roba da cibo.

Cosa fare se tradisci The Master Cleanse?

Hai due possibilità: esci o continua (duh a destra). Ma è davvero così semplice. Sì, hai influito sulla tua pulizia. Ma proprio come hai iniziato, puoi facilmente ricominciare da capo. Poi di nuovo se hai tradito perché non sei davvero pronto per questo, e abbuffati per un giorno o più, forse dovresti ri-raggruppare e riprovare con una nuova lavagna mentale.

C'è un Master Cheat Day Cleanse?

Con l'aumento dell'interesse verso il digiuno e il digiuno intermittente, molte persone iniziano a chiedere informazioni sui trucchi. A causa della natura dello stato di digiuno e del fatto che ci si trova in una fase a lungo termine rispetto al salto con un singolo pasto o digiuno di un giorno a breve termine, si dovrebbe davvero imbrogliare nel senso di una dinamica Fast / Feast. MA ... detto questo. Puoi certamente modulare lo stato di digiuno in una fase di Ease-Between, in cui usi Smoothies, Zuppe, Insalate, ecc. In modo simile a Ease-In o Ease-Out. A seconda di quanto a lungo sei stato in uno stato di digiuno a lungo termine, più a lungo dovresti passare a cibi più complessi.

Il succo del digiuno come una giornata di imbroglioni suona molto bene per me!

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