Più di 175 deliziose ricette per la perdita di peso e la vibrazione sostenute: Mark Hyman: 9780316317504: Amazon.com: Libri

Lodare per Mangia il grasso, dimagrisci

"Il dottor Mark Hyman ha aiutato migliaia di persone a perdere peso e condurre vite più felici e più energiche.Le sue potenti intuizioni sulla dinamica del grasso dietetico cambieranno il modo in cui pensate di mangiare tutti i giorni e vi mostreranno quanto sia facile godere di una salute più sana , una dieta più soddisfacente. "- Toby Cosgrove, CEO di Cleveland Clinic

"Un'ottima lettura che aiuta a dare un senso a tutte le informazioni contrastanti in cui siamo arrivati ​​a credere di includere il grasso nella nostra dieta.Il Dr. Hyman mostra, ancora una volta, il ruolo importante che l'alimentazione svolge in tutte le nostre vite."
-Maria Shriver

"Mangia il grasso, dimagrisci taglia attraverso le grandi bugie di grasso che ci hanno nutrito tutti di grassi alimentari, compresi noi medici. Condividendo la propria esperienza e quella dei suoi numerosi pazienti, il dott. Hyman elabora un piano dietetico soddisfacente, delizioso, sostenibile e sano. Finalmente possiamo tutti dare un calcio a quel muffin basso contenuto di grassi sul marciapiede. E riporta indietro i nostri corpi magri e sani! "- Christiane Northrup, MD, autore di Corpi femminili, saggezza femminile

"Il dottor Hyman dice che i grassi dovrebbero essere il fondamento della nostra dieta, un passo facile data la potenza della ricerca che presenta e le sue deliziose ricette." - Mehmet Oz, MD

"Mangia il grasso rivela abilmente come le nostre convinzioni a lungo termine sul grasso alimentare sono fondamentalmente errate e basate sulla disinformazione. E al di là dell'approfondita convalida scientifica, la narrativa autorizzante di Dr. Hyman fornisce un piano d'azione che consente a tutti di cogliere l'opportunità di ritrovare la salute e raggiungere infine un peso corporeo sano. "- David Perlmutter, MD, autore di Brain Maker e Cervello di grano

"Per quaranta anni, ci è stato detto, 'se non vuoi grasso sul tuo corpo, non mettere grasso nel tuo corpo'. Quindi riduciamo il grasso dalla nostra dieta solo per diventare più pesanti che mai. Mark Hyman risolve la confusione, offrendo un modo pratico (e delizioso) per perdere peso per sempre. Mangia il grasso, dimagrisci con entusiasmo."
-David Ludwig, MD, PhD, Professore, Harvard Medical School e autore di Sempre affamato?

"Il Dott. Mark Hyman ha fornito un'elegante intuizione nel mondo confuso dei grassi: aggiungere il giusto tipo di grasso può essere un'aggiunta potente a qualsiasi dieta, ma soprattutto fornisce i marcatori clinici necessari per essere veramente buoni indipendentemente da la vostra dieta, mentre non esiste una dieta ideale per tutti, titolando la vostra dieta usando i suoi principi di base e regolando il contenuto di grassi fino a raggiungere i suoi indicatori di benessere rende questo libro un must per tutti preoccupati per la loro salute futura. "
-Dr. Barry Sears, autore di La zona

"Il sessanta per cento del peso solido del tuo cervello è grasso. Se qualcuno ti chiama una testa grassa, di 'grazie! Mangia il grasso, dimagrisci è una tabella di marcia intelligente, ben studiata e deliziosa per aiutarti a rimanere in buona salute, invertire la malattia e ottimizzare il tuo cervello. Lo consiglio vivamente. "- Daniel G. Amen, MD, fondatore di Amen Clinics e autore di Cambia il tuo cervello, cambia la tua vita

"Il Dr. Mark Hyman è una delle voci più importanti nel mondo della medicina, della salute e dell'alimentazione e il suo nuovo libro ...Mangia il grasso, dimagrisci- è esattamente il motivo. Armato di ricerche chiare e di anni di successo clinico, il Dr. Hyman esplode il concetto obsoleto dei mali del grasso alimentare e spiega in un modo facile da capire come i grassi giusti per il tuo corpo siano effettivamente il giusto grassi per il tuo peso ideale. E ti dà il programma per mettere tutto a frutto. È tempo di fare una correzione di grande portata per capire il grasso nel nostro cibo e il grasso nei nostri corpi. Missione compiuta! Mangia il grasso, dimagrisci può essere il libro di dieta più importante ed efficace del decennio. Questo è molto più di un libro sulla perdita di peso. Si tratta di essere la versione più salutare e più ben nutrita di te. Non potrei raccomandare questo libro più altamente. "- Marc David, fondatore dell'Istituto per la psicologia del cibo e autore di La dieta rallentata e Saggezza nutriente

"Mark Hyman è una superstar della rivoluzione alimentare, qui è un caso chiaro e potente che, per la maggior parte delle persone, il basso contenuto di grassi non è la risposta, ma i grassi di alta qualità lo sono: non ho dubbi che la stragrande maggioranza delle persone sarà molto più sano per seguire il suo consiglio. "
-John Robbins, autore di Dieta per una nuova America e co-fondatore di The Food Revolution Network

4.8
5
13
4
5
3
1
2
1
1
1