Ricette sane per l'ora di pranzo

Il pranzo è un pasto che molti di noi danno per scontato, semplicemente optando per afferrare tutto ciò che succede mentre gestiamo le nostre attività diurne. Ma sedersi a un pranzo sano e abbondante è importante per aiutarci a non cadere in una crisi pomeridiana.

Queste ricette salutari per il pranzo sono piene di sapore e possono essere facilmente preparate in anticipo e confezionate per un pranzo o un pasto in ufficio. Andare sani non significa sacrificare le tue papille gustative - con ricette che si rifanno a sapori internazionali e ingredienti caratteristici come tahini, alghe e verdure sottaceto, il pranzo alla tua scrivania è tutt'altro che noioso.

Se sei un tipo di panino, vai per un panino aperto o tasche pita. O rinunciare al pane e provare a confezionare gli ingredienti sandwich in lattuga o nori per una centrifuga sana. Per coloro che amano i pranzi caldi e accoglienti, le nostre ricette di zuppe semplici ma saporite sono deliziosamente deliziose da sole o con un panino.

Prepara i tuoi pasti in anticipo per assicurarti che le opzioni salutari siano sempre disponibili. I piatti a base di noodle freddi e le insalate "al tonno" a base di tofu sono ideali da preparare all'inizio della settimana e porzioni per ogni giorno. Oppure, se sei abbastanza fortunato da cucinare un po 'all'ora di pranzo, prova a preparare la nostra pizza salutare con humus o tostadas piccante con verdure sottaceto.

Vuoi diventare più verde all'ora di pranzo? Dai un'occhiata alle nostre ricette salutari per insalate in qualsiasi stagione.

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Ricette sane per l'ora di pranzo

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