Leslie Sansone Walk Away I DVD di Pounds Express

 
 

Entra nella corsia EXPRESS per allenarti con il programma di camminata Leslie Sansone. Cammina, tonifica, dimagrisci e sentiti in forma ancora più velocemente! L'allenamento a piedi di 4 Mile Super Challenge aumenterà l'energia e farà esplodere il grasso. Leslie Sansone ha un programma a piedi per tutte le età e livelli di fitness. Vedi anche Walk Away the Pounds per Abs Video.

Leslie Sansone: Walk Away the Pounds per la tua settimana DVD con Stretchie Band

Leslie Sansone: Walk Away the Pounds per la tua settimana DVD con Stretchie Band
Leslie Sansone: Walk Away the Pounds per la tua settimana DVD con Stretchie Band

Include cinque diversi allenamenti che ti daranno una nuova sfida ogni giorno per mantenerti in forma e interessato.

1) Muscle Mile One: in soli 20 minuti, combina la camminata veloce con un formidabile allenamento della parte superiore del corpo. Scolperai le calorie, ingrosserai e scolpirerai braccia, spalle, addominali, schiena e petto. Più muscoli significa un metabolismo più veloce, quindi brucerai il grasso più a lungo, anche dopo che l'allenamento è finito.
2) Passeggiata di 30 minuti: brucia i grassi, aumenta la resistenza, velocizza il metabolismo e migliora la salute generale per la quantità "perfetta" di esercizio in questo potente allenamento a piedi di 2 miglia.
3) Walk Diet One Mile: inizia la strada verso un corpo migliore con il principiante di Leslie Sansone, un chilometro e mezzo di allenamento.
4) Walk Strong Express: in meno di 30 minuti, usa questo potente e molto efficace allenamento cardio e body-sculpting con il tuo Stretchie. Cammina ad un ritmo vivace che varia di intensità e livelli in modo da sfidare i tuoi muscoli in una varietà di modi: da squat e calci a riccioli, sollevamenti e pugni.
5) Si può fare Pilates: Una vera trasformazione fisica preferita da ballerini e celebrità per decenni, il Pilates può essere goduto ed eseguito da persone di tutti i livelli di fitness e tipi di corpo. Leslie ti mostra anche tu "Pilota", senza sentirsi sopraffatto!


Leslie Sansone: Walk Away the Pounds: Fat Burning Miles DVD

Leslie Sansone: Walk Away the Pounds: Fat Burning Miles DVD
Leslie Sansone: Walk Away the Pounds: Fat Burning Miles DVD

Ottieni quattro allenamenti completi per bruciare i grassi, interval training, condizionamento muscolare e stretching su un unico DVD.

Esperto di fitness e creatore della famosissima serie Walk Away The Pounds, Leslie Sansone, ti insegna una tecnica adeguata per aiutarti a perdere chili indesiderati, avere più energia e sentirti tonico in tutta semplicità con esercizi facili da eseguire ovunque. Per una maggiore definizione aggiunta, il DVD viene fornito con la fascia di resistenza Stretchie®.

Il DVD include:
Power Mile - Con questo allenamento, camminerai con movimenti rapidi e rapidi - ti sentirai come se stessi preparando per una maratona. Questo programma è fantastico quando il tuo programma consente solo un breve allenamento. Inizia con un breve riscaldamento e poi aumenta il ritmo fino al "miglio più veloce". Termina l'allenamento con un defaticamento e un allungamento. Usa 1 lb. pesi per aumentare la quantità di calorie bruciate e per mantenere i muscoli tonificati (20 minuti).
Camminare forte - Forti muscoli = bruciare i grassi in modo serio. L'allenamento per la forza aiuta effettivamente a bruciare quelle calorie in doppio tempo. Prendi quei 1 libbra. pesi dal tuo armadio e vivremo la tua camminata veloce con intervalli di tre minuti di allenamento intensivo con i pesi che scolpiranno e modelleranno le braccia, le spalle, i tricipiti e gli addominali mentre bruciano i grassi allo stesso tempo. Inoltre rafforzerai tutte le ossa importanti e manterrai il tuo corpo sano e giovane per gli anni a venire (33 minuti).
Walk & Jog - Uno dei modi più veloci per trasformare il tuo metabolismo in un importante bruciagrassi è aggiungere brevi raffiche di intensità o intervalli al tuo allenamento. In questo allenamento a pedalata assistita, aggiungerai intervalli di due minuti di jogging leggero al tuo passo veloce per mantenere il metabolismo in azione nella zona rossa. I risultati? Un più magro, più solido, più energico. Ti innamorerai di ciò che questo programma a piedi / jog ad alta potenza fa per ogni parte di te (33 minuti).
Walk & Kick - Questo allenamento a piedi ad alta energia aggiunge brevi esplosioni di divertenti e facili mosse di kickboxing che rendono l'esercizio tutt'altro che una passeggiata nel parco. Dopo un rapido riscaldamento, alternerai un allenamento veloce a piedi con sessioni di due minuti di calci, stretching e boxe che faranno dire al tuo corpo "Whoa, i giorni delle teledipendenze sono ufficialmente finiti!" Non avrai bisogno per chiedere se stai ricevendo un condizionamento terrificante o totale - ogni muscolo che hai ti ricorderà che sei (33 minuti).

119 minuti in totale. (2009)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, territori degli Stati Uniti e altro)


Leslie Sansone: Walk Your Belly Flat DVD

Leslie Sansone: Walk Your Belly Flat DVD
Walk Your Belly Flat DVD

Questa veloce passeggiata di tre miglia è il modo migliore per ottenere la pancia piatta.

"Burning Calories" sarà sempre il modo sicuro per ridurre tutte le aree del corpo, in particolare il grasso della pancia testardo! Dopo aver bruciato tutte quelle calorie, unisciti a Leslie per una breve sessione sul pavimento che include la migliore mossa di tutti i tempi per scolpire il ventre ... voto numero uno per l'impegno muscolare.

Tutte le nostre famose funzioni di Walk at Home Workouts sono in questo programma: una dolce passeggiata di "riscaldamento"; vivace ritmo di 4 e 5 miglia all'ora; indicatori di miglio che consentono di scegliere 1, 2 o 3 miglia; movimenti multi-muscolari; esercizi composti che ti danno una maggiore brucia calorie; una facile passeggiata "cool down"; un tratto per una sana conclusione della tua passeggiata; e tutto nuovo - The Walk Clock!

50 minuti (2009)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, territori degli Stati Uniti e altro)


Leslie Sansone: DVD Walk Away the Pounds Ultimate Collection

Leslie Sansone: DVD Walk Away the Pounds Ultimate Collection
Leslie Sansone: Walk Away the Pounds Ultimate Collection

Mettiti subito in forma con il sistema di camminata numero 1 in America!

Leslie Sansone Away the Pounds Ultimate Collection ti offre quattro allenamenti completi per bruciare i grassi, il condizionamento muscolare e l'allungamento - il tutto in un unico DVD potente ed energizzante! Bonus aggiunto: aumenta il tuo allenamento di forza e i risultati tonici con la fascia di resistenza Stretchie inclusa!

1 Mile Get Up & Get Started - Get Up & Get Started ti mostrerà tutte le basi per una camminata vivace e ottimista - dalla postura perfetta all'uso dei pesi - per fare di tutto ciò una passeggiata per tutto il tuo corpo! Non hai bisogno di molto spazio; solo il desiderio di apparire e sentirsi fantastico. Questa forma delicata ed efficace di esercizio ti aiuterà a tonificare le gambe, i panini e gli addominali, condizionare il cuore, accelerare il metabolismo e aiutare a combattere l'invecchiamento! (18 minuti)
2 Mile Brisk Walk: questo allenamento di due miglia di camminata crea forza, resistenza e flessibilità, mentre aumenta i livelli di energia e ricarica la parte superiore e inferiore del corpo. Ottieni 30 minuti di cardio ricco di energia, seguito da una routine mirata per il tonfo del corpo e una serie di movimenti di stretching simili allo yoga con lo Stretchie che ti lasceranno sentirsi sia sfidati che rinnovati. Il tuo corpo ti amerà per questo! (30 minuti)
Camminata avanzata da 3 miglia: qualcuno ha detto "brucia ad alto contenuto calorico?". Dì al grasso immagazzinato la brutta notizia: è fuori di qui! Questo impegnativo allenamento di tre miglia a piedi ti darà molto di più. Stai ottenendo 45 minuti di bruciare i grassi e scolpire il corpo, oltre a una routine rivitalizzante della banda di resistenza con lo Stretchie che porta la potenza del tuo allenamento a un livello completamente nuovo e rinvigorente. Cammina forte mentre aggiungi calci, arricciature, sollevamenti e allungamenti per stringere la pancia, potenziare i panini, tagliare le cosce e rimodellare schiena, braccia e vita per i massimi risultati! (51 minuti)
4 Mile Super Challenge - Questo allenamento ad alta intensità, lungo quattro miglia, sfiderà tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo mentre brucia la quantità massima di calorie. Vai avanti - lascia che tutti ti dica che sei una divinità che cammina mentre accumuli energia, rafforza il tuo core, fai esplodere il grasso e i pollici e aumenta il metabolismo per bruciare i grassi tutto il giorno che non si ferma, anche quando fai ! Stai ricevendo un allenamento di qualità in palestra, a casa tua, nel tuo tempo libero. Questo potrebbe essere solo il miglior quattro miglia della tua vita! (60 minuti)

Attrezzatura utilizzata: cinturino elastico (incluso), peso 1 libbre (opzionale).
Durata totale: 159 minuti. (2009).
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, territori degli Stati Uniti e altro)


Leslie Sansone: DVD della camminata bruciante di grasso da 5 miglio

Leslie Sansone 5 Mile Fat Burning Walk
Camminata bruciante di grassi da 5 miglia

Sei pronto a sudare? Quindi lascia che Leslie ti mostri come "camminare come un corridore" in questa esilarante passeggiata multi-muscolare cardio e fat-blasting.

Con il nostro classico, senza fronzoli, facile da seguire Walk At Home, insieme con l'entusiasmo contagioso e l'energia di Leslie, puoi camminare per 5 miglia e non uscire mai di casa. La musica ad alta energia mantiene il tuo ritmo a 12 minuti per ognuna delle 5 miglia.

Personalizza la tua passeggiata mescolando e abbinando le miglia per creare il tuo allenamento personale per puro divertimento brucia grassi. Puoi scegliere 1, 2, 3, 4 o 5 miglia! Questa passeggiata è così efficace che aumenterà il tuo metabolismo e ti consentirà di affrontare la tua giornata intensa con entusiasmo.

Quindi dai ... metti un sorriso sul tuo viso e divertiti con questa eccezionale esperienza di pompaggio del cuore ed energia!

65 minuti (2008)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, territori degli Stati Uniti e altro)


Leslie Sansone: 5 giorni di Slim Down DVD

Leslie Sansone: 5 giorni Slim Down
5 giorni Slim Down

Ciao a tutti! Sveglia e cammina! Dai vita alla tua giornata e carica il tuo metabolismo con questo programma di perdita di peso che ha tutto ciò che ti serve per liberarti di più peso.

Con Leslie come allenatore personale, puoi camminare per un miglio ogni mattina e non uscire mai di casa. Scegli tra cinque diverse passeggiate tonificanti di un miglio, o combinale insieme per bruciare i grassi di tutti i giorni che non si ferma nemmeno quando lo fai.

Come bonus, unisciti a Leslie in cucina mentre ti guida attraverso le cinque migliori colazioni per accendere il tuo metabolismo. Impara come preparare gli alimenti in modo facile e veloce e dare energia alla tua giornata, in modo sano! Ora hai i pasti e le miglia ... il modo migliore per iniziare la giornata per perdere peso.

97 minuti (2008)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, Territori statunitensi, Bermuda)


Leslie Sansone Walk Slim: Fast & Firm 4 DVD davvero grandi miglia

Leslie Sansone Walk Slim Fast & Firm 4 Miglia davvero grandi
4 miglia davvero grandi

Leslie dice con coraggio che questa è la sua miglior passeggiata di sempre. Se vuoi dimagrire velocemente, questo è l'allenamento che fa per te. È pieno zeppo di grande musica e ha migliorato la deambulazione e il body sculpting, utilizzando uno dei busti preferiti di Leslie, la Firm Band.

Questo impegnativo allenamento di quattro miglia a piedi porterà la tua camminata a un livello completamente nuovo. È veloce; è divertente; Funziona! La motivazione si apre sullo schermo per farti camminare alla velocità perfetta per bruciare centinaia di calorie. I nostri popolari indicatori di miglio ti consentono di scegliere una passeggiata tonificante da 1, 2, 3 o 4 miglia in qualsiasi momento della giornata. Aggiungi la fascia fissa mentre cammini per accendere l'intensità del tuo bruciare i grassi per dimagrire e modellare la parte superiore del corpo. Che combinazione potente!

Completerai questo programma total body walking con un allungamento calmante per mantenere le articolazioni in movimento in una gamma completa di movimento insieme a mantenere i muscoli lunghi e flessibili. Ora hai tutte le funzionalità che ti servono per dimagrire! Fallo!

Attrezzatura: fascia rigida (non inclusa).
56 minuti (2008)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, Territori statunitensi, Bermuda)


Leslie Sansone: Walk & Firm Interval Training DVD con Band

Allenamento di Leslie Sansone Walk & Firm Interval
Walk & Firm

Sei premuto per tempo? La vita sembra muoversi così velocemente da non riuscire a farcela? Non disperare: questo è l'allenamento per te.

Mettiti in forma velocemente con Leslie's Walk & Firm Interval Training. Il tuo corpo sarà costretto a bruciare calorie continuamente. Questo allenamento ti dà allenamento della forza PLUS cardio! Non ho dubbi ... questo è un risparmio di tempo!

Leslie ti invita a sperimentare questa tecnica di allenamento così potente che sentirai letteralmente il tuo metabolismo sparare e bruciare i grassi! Due allenamenti completi: Walk & Firm! Intervallo di allenamento (33 minuti); e The One Mile Walk! (16 minuti).

Band inclusa!
50 minuti (2007)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, territori degli Stati Uniti e altro)


Leslie Sansone: Set 1 DVD Mile Jog / 1 Mile Booster 2

Leslie Sansone 1 Mile Jog / 1 Mile BoosterQuesto doppio set di DVD contiene tutto il necessario per portare il tuo allenamento al livello successivo! Con due routine complete di 30 minuti, sarai sulla buona strada per un corpo ancora più sano, più forte e più tonico.

Creata dall'esperto rivoluzionario ambulante Leslie Sansone, la JOG 1-MILE ADVANCED offre agli escursionisti esperti un'emozionante nuova sfida con una routine intensificata e da jogging. L'1-MILE BOOSTER è caratterizzato da una vivace camminata da 1 a 1 miglio per aumentare la frequenza cardiaca, il livello di energia e il metabolismo. Entrambi i programmi sono facili da seguire e possono essere svolti comodamente da casa.

Puoi fare entrambi questi allenamenti con o senza i ripetitori di camminata di Leslie per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Inoltre, ogni DVD contiene uno speciale segmento bonus con suggerimenti per dimagrire e tonificare la parte inferiore del corpo, nonché braccia, spalle, petto, schiena, cosce e core. Sfida te stesso e aumenta la routine di allenamento con questi due nuovi entusiasmanti allenamenti!

60 minuti (2007)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, Territori statunitensi, Bermuda)


Leslie Sansone: 3 Mile Weightloss Walk DVD

Leslie Sansone: 3 miglia di perdita di peso3 Mile Weight Loss Walk A "Power Walk" a casa! Spinta la tua energia. Dimagrisci il corpo. Fai una passeggiata per perdere peso a casa!

3 miglia in 45 minuti. è un vero multi-muscolo, mega calorie bruciate. Puoi POWER WALK a casa !! Musica divertente che ha un ritmo perfetto per farti camminare alla giusta velocità di bruciare i grassi!

Condizionerai le gambe, appiattirai la pancia e tonificherò le braccia - tutto mentre cammini a casa! È la tua scelta per stimolare la passeggiata aggiungendo i nostri comodi pesi a mano morbida. Alcuni dei camminatori usano pesi; alcuni solo WALK, WALK, WALK! Termina questo allenamento energetico con un tratto rilassante per gambe, schiena e core!

48 minuti (2007)
DVD - Regione 1 (Canada, Stati Uniti, Territori statunitensi, Bermuda)


Walk Away the Pounds Weight Loss Series - Walk Strong DVD

Walk Away the Pounds Walk StrongMetti un po 'di muscoli nel tuo allenamento con l'allenamento a resistenza ad intervalli. Ecco una formula che non ti hanno insegnato in classe di matematica: muscoli forti = bruciare i grassi in modo serio. Esatto - l'allenamento della forza aiuta effettivamente a bruciare le calorie in doppio tempo.

Quindi cosa stai "pesando" per ... afferrare quelli "Walk Away Weights" dall'armadio. Poi, vivrai la tua vivace camminata con intervalli di tre minuti di allenamento intensivo con i pesi che ti scolpiranno e modelleranno le braccia, le spalle, i pettorali e gli addominali mentre bruciano i grassi allo stesso tempo! Inoltre, rafforzerai quelle ossa importantissime per mantenere il tuo corpo sano e giovane per gli anni a venire.

Puoi fare tutto - camminare per il fitness cardiovascolare e rassodare e tonificare la parte superiore del corpo senza passare ore in palestra.

30 minuti (2006) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Walk Away the Pounds - Walk and Kick DVD

Walk Away the Pounds - Walk and Kick Dai il massimo all'allenamento con l'allenamento a intervalli. L'allenamento a intervalli aumenta davvero la brucia calorie, utilizza più gruppi muscolari importanti e ti fa raggiungere velocemente gli obiettivi di perdita di peso.

Questo allenamento a piedi di 30 minuti ad alta energia aggiunge brevi esplosioni di divertenti e facili mosse di kickboxing che rendono l'esercizio tutt'altro che una passeggiata nel parco. Dopo un rapido riscaldamento, alternerai un allenamento veloce a piedi con sessioni di due minuti di calci, stretching e boxe che faranno dire al tuo corpo: "Whoa, i giorni di teledipendenza sono ufficialmente finiti!" Non avrai bisogno per chiedere se stai ricevendo un fantastico, totale condizionamento del corpo - ogni muscolo che hai ti ricorderà che lo sei! Pronto per aggiungere un po 'di "calcio" al tuo allenamento?

30 minuti (2001/2004) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Leslie Sansone: You Can Do Yoga DVD

Leslie Sansone puoi fare yogaIn questa serie, Leslie mostra che puoi fare gli ultimi programmi di fitness, offrendo un modo divertente e veloce per "mettersi al passo" sugli attuali programmi di salute, benessere e fitness ... senza opprimerti.

Leslie ha riunito una serie di posizioni e tecniche di base universalmente accettate che possono rendere la pratica dello Yoga sia divertente che facile, indipendentemente dal tuo attuale livello di forma fisica. Imparerai il modo più semplice per eseguire pose di yoga standard, apprendere modifiche e variazioni che puoi facilmente adattare al tuo livello di forma fisica, migliorare la tua forza fisica generale, la gamma di movimento, flessibilità e resistenza e aumentare la connessione mente / corpo e la tua abilità per far fronte allo stress quotidiano.

Per rendere questo un allenamento che ti piacerà fare fin dal primo tentativo, Leslie ha diviso il video in due segmenti di pratica progressiva: Yoga Poses and Techniques e Yoga You Can Do.

42 minuti (2004) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Leslie Sansone: You Can Do Pilates DVD

Leslie Sansone: puoi fare pilatesIn questa serie, Leslie mostra che puoi fare gli ultimi programmi di fitness, offrendo un modo divertente e veloce per "mettersi al passo" sugli attuali programmi di salute, benessere e fitness ... senza opprimerti.

Una vera trasformazione fisica preferita da ballerini e celebrità per decenni, il Pilates può essere eseguito e apprezzato da persone di tutti i tipi di corpo e livelli di fitness. In sole quattro settimane Leslie ti darà muscoli addominali e della schiena più sodi e forti (il nucleo di sostegno del corpo), fianchi, glutei e gambe più snelli, la sensazione di avere un fisico più lungo, più simmetricamente bilanciato e una maggiore flessibilità e libertà di movimento.

Questo video ha tre segmenti di apprendimento progressivo, ciascuno progettato per portarti un passo in avanti verso il tuo rifacimento totale del corpo: Mosse e tecniche di Pilates, Mat Workout e The Challenge.

Attrezzatura consigliata: banda di resistenza.

45 minuti. (2004) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


DVD di Leslie Sansone You Can Do Abs

Leslie Sansone: puoi fare AbsIn questa serie, Leslie mostra che puoi fare gli ultimi programmi di fitness, offrendo un modo divertente e veloce per "mettersi al passo" sugli attuali programmi di salute, benessere e fitness ... senza opprimerti.

Leslie ti insegna i modi più efficaci per usare la tua palla di stabilità, oltre a tre diversi allenamenti che aggiungono varietà e risultati. Usando questo video 2-3 volte a settimana per quattro settimane, puoi tagliare i pollici dalla vita, rassodare i muscoli addominali e dorsali, rinforzare le braccia, il petto e le spalle e ottenere un efficace allenamento di rafforzamento testa a testa.

Questo video ha tre segmenti di pratica progressiva, ciascuno designato per portarti ad un passo avanti verso risultati più grandi: usare la tua palla di stabilità, l'allenamento del nucleo e l'allenamento del corpo superiore.

Equipaggiamento richiesto: palla di stabilità.

36 minuti (2004) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Leslie Sansone Walk Away Il DVD 2-in-1 Pounds Express 1 & 2 Mile

Leslie Sansone Away The Pounds Express 1 & 2 Mile 2-in-1Comprende Leslie Sansone Walk Away il Pounds Express 1 Mile Easy Walk e 2 Mile Brisk Walk in formato DVD.

55 minuti (2003)
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Walk Away il DVD Super sfida Pounds Express

Walk Away Pounds ExpressIl programma completo di camminata per il corpo di Leslie che ti dà un bruciore di grassi, un condizionamento muscolare e uno stretching - tutto in un allenamento potente ed energizzante.

Questo allenamento ad alta intensità da 4 miglia a piedi aumenterà l'energia, rafforzerà il tuo core, spazzerà via il grasso e i pollici e aumenterà il tuo metabolismo per bruciare i grassi tutto il giorno che non si ferma - anche quando lo fai! Con Super Challenge, stai ricevendo un allenamento di qualità per il centro benessere a casa tua, nel tuo tempo libero.

60 minuti (2003)
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Walk Away the Pounds Express Walk Strong DVD

Walk Away Pounds Express Walk StrongMettiti in forma velocemente con Walk Away the Pounds EXPRESS, il programma completo per il corpo total body di Leslie che ti dà un bruciore di grassi, un condizionamento muscolare e uno stretching seri - tutto in un allenamento potente ed energizzante.

È possibile ottenere un allenamento cardio e body-sculpting potente e molto efficace con il dispositivo STRETCHIE in meno di 30 minuti! Bambini, lavanderia, lavoro, carpools: è un mondo in rapido movimento. Solo perché sei a corto di tempo non significa che devi essere a corto di forma fisica. Iniziamo questo fuori dai blocchi ad un ritmo buono e vivace che varia l'intensità e i livelli in modo da sfidare quei muscoli in una varietà di modi: dagli squat e calci ai riccioli, al sollevamento e ai pugni.

In soli 30 minuti al giorno, puoi bandire lo stress, rassodare e tonificare, allontanare i chili e non lasciare mai il tuo salotto! Il risultato? Un corpo snello, sodo e potente, tanto sano quanto bello. Questo è ciò che io chiamo camminare forte!

37 minuti (2003) Leslie Sansone
DVD - Regione 1 (Canada e Stati Uniti)


Videocassetta VHS Fit-N-Firm

Fit-N-FirmFit-N-Firm con Leslie Sansone ridurrà, rassoderà e rafforzerà i muscoli della parte inferiore del corpo che includono le gambe, i fianchi, il back-end e le cosce! Questi sono i muscoli che "alimentano" la tua camminata, quindi la tua camminata fitness sarà più efficiente.

Questa sessione di 16 minuti è il miglior esercizio con i massimi risultati. In questo video, Leslie introduce le fasce di resistenza "Lex Loops" per aumentare l'intensità dell'esercizio. Sessione bonus: Leslie dimostra come utilizzare le bande di resistenza per esercizi "in piedi" della parte inferiore del corpo.

VHS - solo formato NTSC (Canada, USA).


Il ciclo Lex

Lex LoopLeslie presenta le fasce di resistenza "Lex Loops" che si attaccano comodamente alle caviglie per aumentare l'intensità dell'esercizio. Otterrai i risultati che desideri seguendo la semplice routine di esercizi "Lex Loops" due volte a settimana.


  

Guarda l'altro Walk Away the Pounds, a piedi video o visualizza tutti i nostri video di fitness e DVD. Vedi anche il video Walk Away the Pounds for Abs.

[Include / socio-segnalibro-gtm3.htm]

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