Pollo libero dei cacciatori di Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Come pollo, salsa barbecue e formaggio? Allora adorerai questo Slimming World Syn Free Hunters Chicken! Puoi persino farlo nel fornello lento.

Pollo libero dei cacciatori di Syn | Dimagrimento World-7

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Non so voi ma adoro il formaggio. Potrei mangiare il formaggio per sempre.

Purtroppo, mi ritroverei alle dimensioni di una casa, quindi la mia indennità extra-sana dovrebbe essere sufficiente.

Pollo libero dei cacciatori di Syn | Dimagrimento World-7

Ci sono molti modi in cui puoi rendere questo pollo di Hunters Syn Free, e ne abbiamo inclusi un paio in basso.

Il nostro modo preferito di fare questa ricetta è nella pentola a cottura lenta!

Pollo libero dei cacciatori di Syn | Dimagrimento World-7

Questa ricetta di Chicken Free Hunters richiede solo 3 ore o più, ma se vuoi lasciarla per tutto il giorno devi cuocerla a fuoco basso o il pollo potrebbe asciugarsi un po '.

Pollo dei cacciatori liberi di Syn | Slimming World-4-2

È sempre consigliabile controllare la temperatura del pollo prima di servirlo, specialmente se lo stai cuocendo a fuoco basso!

Alcuni di voi adorano questa ricetta di pollo Free Hunters di Syn!

Uno dei nostri follower su Instagram @xklf_swjourney ha creato questo piatto e l'ha adorato!
Un altro dei nostri follower su Instagram @sosallycanweigh_sw ha creato questo piatto e lo ha amato anche!
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Se fai questa ricetta, scatta una foto e l'hashtag #pinchofnom - Adoriamo vedere le tue creazioni su Instagram, Facebook e Twitter!

Pollo dei cacciatori liberi di Syn | Slimming World-4-2

Vuoi vedere quanto è facile fare questo pollo alla caccia di Syn Free? Guarda il video!

Di cosa ho bisogno per rendere questo Syn Free Hunters Chicken?

Questo post contiene link di affiliazione. Scopri cosa significa.

La carne

Per i petti di pollo, ti esorto a prendere in mano i nostri cesti di Protein Food Shop.

Sono pieni della carne di qualità MIGLIORE che abbiamo mai visto da un macellaio online. L'ostacolo ha un incredibile rapporto qualità-prezzo, lavorando molto meno rispetto al supermercato.

I petti di pollo sono deliziosi, paffuti e non hanno quell'orrido odore di vac-pack quando li apri!

proteina-food-shop-syn-senza carne-cesta

Abbiamo anche alcune offerte esclusive di sconti disponibili, quindi vale la pena controllarle.

Troverete anche medaglioni di pancetta in alcuni cesti.

The Slow Cooker

I fornelli lenti sono ottimi se vuoi solo gettare tutto e preparare la cena quando varchi la porta.

Puoi prendere un fornello lento come quello di Amazon.

Stick Blender

Usiamo un frullatore a stick come questo per preparare il frullatore a mano Tower BBQ, perché sono così facili da usare e (altrettanto importante) così facili da pulire.

Questo particolare ha un accessorio per lo schiacciamento incluso, che è perfetto per preparare i nostri purè purè di patate Syn Free.

Cocktail

Se sei come noi, avrai sempre un pacchetto di bastoncini per cocktail in agguato sul retro della credenza, in genere avanzi di Natale.

Ma se no, puoi prenderne un po 'da qualsiasi supermercato o da Amazon.

Quanti Syn sono in questo pollo Free Hunters Syn?

Come suggerisce il nome, questo è Syn Free ... ..ma solo se contate il formaggio come metà della vostra indennità extra sana.

Pollo libero dei cacciatori di Syn | Dimagrimento World-7

Se preferisci sincronizzare il formaggio, funzionerà a 3 syns per porzione.

Ovviamente se ti piace il formaggio in più puoi raddoppiare il formaggio e usare l'intero HEA o 6 Syn.

Usiamo Schwartz Classic BBQ Seasoning in questa ricetta dato che è Syn Free, ma alcuni non lo sono sempre controllare l'app Slimming World o il database.

Come faccio a rendere questo Syn Free Hunters Chicken?

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Passo 1

Prendere ogni petto di pollo, avvolgere un medaglione di pancetta intorno al centro.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Fissare con un bastone da cocktail.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Passo 2

Metti da parte i polli, quindi aggiungi tutti gli altri ingredienti nel fornello lento e mescola bene.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Passaggio 3

Metti il ​​pollo sopra e rimetti il ​​coperchio. Cuoci in alto per 2,5 - 3 ore (o basso se lo lasci tutto il giorno)

Passaggio 4

Quando il tempo è scaduto, controlla che il pollo sia cotto. Rimuovilo dal fornello lento e mettilo da parte.

Passaggio 5

Blitz la salsa con un frullatore fino a che liscio.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Passaggio 6

Mettere il pollo cotto in una pirofila e togliere i bastoncini da cocktail.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Passaggio 7

Versare la salsa sul petto di pollo e guarnire con il formaggio.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Dividere il formaggio equamente tra tutti per i petti di pollo.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Passaggio 8

Mettere sotto una griglia calda fino a quando il formaggio è sciolto e un bel colore dorato.

come fare - passi - Syn Free hunters chicken | Slimming World-1

Posso congelare questo Syn Free Hunters Chicken?

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Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;
- Bloccalo non appena è abbastanza freddo
- Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
- Sbrinare completamente prima di riscaldare.

Assicurati che sia bollente prima di servire!

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Come questo Slimming World Syn Free Hunters Chicken? Dai un'occhiata a questi!


Pollo libero dei cacciatori di Syn | Mondo dimagrante

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Tempo di cottura

porzione 10 minuti 3 ore

Controllori del peso

Mondo dimagrante

373kcal 4

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

Zero
Per porzione Per porzione Per porzione
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

ISTRUZIONI
    Metodo di cottura lento
    1. Prendere ciascun petto di pollo, avvolgere un medaglione di pancetta intorno al centro e fissarlo con un bastoncino da cocktail
    2. Metti da parte i polli, quindi aggiungi tutti gli altri ingredienti nel fornello lento e mescola bene
    3. Metti il ​​pollo sopra e rimetti il ​​coperchio. Cuoci in alto per 2,5 - 3 ore (o basso se lo lasci tutto il giorno)
    4. Quando il tempo è scaduto, controlla che il pollo sia cotto. Rimuovilo dal fornello lento e mettilo da parte
    5. Blitz la salsa con un frullatore fino a che liscio
    6. Mettere il pollo cotto in una pirofila e togliere i bastoncini da cocktail
    7. Versare la salsa sul petto di pollo e guarnire con il formaggio. Dividere il formaggio equamente tra tutti per i petti di pollo
    8. Mettere sotto una griglia calda fino a quando il formaggio è sciolto e un bel colore dorato
    Metodo del forno
    1. Prendere ciascun petto di pollo, avvolgere un medaglione di pancetta intorno al centro e fissarlo con un bastoncino da cocktail
    2. Mettere da parte i polli, quindi aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti in un piatto a prova di forno con un coperchio aderente
    3. Metti il ​​pollo sopra e rimetti il ​​coperchio. Cuocere per 1 ora a 180 ° C
    4. Quando il tempo è scaduto, controlla che il pollo sia cotto. Rimuoverlo dal piatto e metterlo da parte
    5. Blitz la salsa con un frullatore fino a che liscio
    6. Mettere il pollo cotto in una pirofila e togliere i bastoncini da cocktail
    7. Versare la salsa sul petto di pollo e guarnire con il formaggio. Dividere il formaggio equamente tra tutti per i petti di pollo
    8. Mettere sotto una griglia calda fino a quando il formaggio è sciolto e un bel colore dorato

    Se fai questa ricetta, scatta una foto e l'hashtag #pinchofnom - Adoriamo vedere le tue creazioni su Instagram, Facebook e Twitter!

    RICETTA NOTE

    Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;

    - Bloccalo non appena è abbastanza freddo.
    - Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
    - Sbrinare completamente prima di riscaldare (è possibile utilizzare l'impostazione di sbrinamento sul microonde).
    - Assicurarsi che sia ben caldo fino in fondo prima di servire.

    Se si effettua questa ricetta senza glutine, assicurarsi di controllare gli ingredienti che si stanno utilizzando.

    Soprattutto cose come;

    - Stock di cubetti
    - Salsa di soia - sostituto con Tamari.
    - Salsa Worcestershire - sostituto con Henderson's Relish.
    - Eccetera.

    INFORMAZIONI IMPORTANTI

    I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

    Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

    Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

    Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

    Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

    Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

    Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

    Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

    • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
    • Non si riproduce la ricetta per intero
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