Perché le proteine ​​ti fanno sentire così pieno?

Appetito
Diete salutari
Digestione
Pratiche dietetiche salutari
Proteine ​​(nutrizione)
Dieta
Biologia umana
Mangiare sano
Cibo
Medicina e sanità

Perché le proteine ​​ti fanno sentire così pieno?

Jennifer Zahn
Le proteine ​​impiegano più tempo a digerire per farti sentire a lungo più a lungo. Ecco maggiori informazioni sulle proteine: http: //www.dietdiva.com/dieting / ...

Perché le proteine ​​ti fanno sentire così pieno?

"; var likers = "
";\r var verb = "like";\r\r if (isActive || voters.length> 0) {\r var tmp_voters = voters.slice ();\r if (isActive) {\r tmp_voters.splice (0,0, 'Tu');\r }\r\r if (tmp_voters.length == 1 &&! isActive) {\r verb + = "s";\r }\r\r var unnamed_voters = '';\r if (tmp_voters.length == 1) {\r likers + = tmp_voters [0];\r }\r else if (tmp_voters.length == 2) {\r likers + = tmp_voters.join ('e')\r }\r else if (tmp_voters.length> 2) {\r named_voters = tmp_voters.slice (0, 2);\r if (tmp_voters.length == 3) {\r unnamed_voters = tmp_voters [2];\r }\r altro {\r unnamed_voters = '' + (tmp_voters.length-2) + 'altri'; // crea contenuto modale var modal_content = ''; for (i = 0; i';\r\r if (jvoter.attr ('href')! == undefined) {\r voter_html + = '' + voter_avatar + '';\r }\r altro {\r voter_html + = '' + voter_avatar + '';\r }\r\r voter_html + = '

'+ '

'+ Tmp_voters [i] +'
'+ '

'+ '
'; modal_content + = voter_html; } } unnamed_voters + = ''; } likers + = named_voters.join (',') + ', e' + unnamed_voters; } likers + = '' + verbo + "questo
"; } return html + likers;}function populateVoterModal (elem) { var jthis = $ j (elem); $ j ('# like-modal .modal-body'). html (jthis.siblings ('. all-voter-details'). html ());}
RNY il 22/02/12

Da quando ho iniziato a integrare un pasto al giorno con un frullato di proteine. Ho notato che mi fa sentire pieno per ore. Chiedo se è perché più a lungo questi shake di proteine ​​BA siedono più spesso ottengono. Non provo mai quella sensazione piena per ore a meno che non abbia mangiato una proteina molto densa. Solo curioso se qualcun altro ha notato la stessa cosa.


Peso massimo: 315 libbre, peso della chirurgia: 298,5 libbre, peso attuale: 183,5 libbre


Sì, sì, questa è la bellezza di mangiare proteine, ci vuole più tempo per digerire. Carboidrati (cracker, passato ecc.) Attraversano il tuo sistema rendendoti affamato presto, ma le proteine ​​perdurano.

Generalmente puliscono le mie viscere. Spiacente, non posso pensare ad un modo più carino per dirlo.

RNY il 22/02/12

Lo fanno anche a me. Il latte non è mio amico.


Peso massimo: 315 libbre, peso della chirurgia: 298,5 libbre, peso attuale: 183,5 libbre


In realtà, probabilmente ti manterranno pieno per un periodo di tempo molto più breve dopo l'intervento chirurgico, perché il liquido si svuoterà dalla sacca molto più rapidamente di quanto non esca dallo stomaco.

Lora

10 anni fuori; 190 libbre perse, 165 libbre di perdita mantenute

Non anneghi cadendo nell'acqua. Tu anneghi rimanendo lì.

Sono pre-op me stesso ma i frullati proteici mi durano per molte ore. Ogni mattina verso le 7:00 ho 10 once di latte all'1% e un cannocchiale con 30 grammi di proteine ​​isolate del siero del latte. Vado a lavorare e mi metto in palestra per un allenamento tra i 40 e i 90 minuti. Mangio il pranzo verso mezzogiorno. Il shake proteico mi sostiene davvero. Ero davvero scioccato perché non me l'aspettavo.

RNY il 22/02/12

Si lo so. Avevo smesso di usare frullati proteici per un lungo periodo, ma ho acceso i turni al lavoro e ora devo integrare. Le proteine ​​si scuotono per prima cosa al mattino e non mi sento di mangiare di nuovo fino a quando non tornerò a casa dopo 8 ore. Continuo a farmi mangiare ogni 2 ore quando ho le pause, altrimenti non metterei tutto il mio contenuto di proteine. Sembra solo che sia orribile da tanto tempo per essere completamente scosso. Un po 'strano, credo.


Peso massimo: 315 libbre, peso della chirurgia: 298,5 libbre, peso attuale: 183,5 libbre


NON mi tengono per niente pieno. Potrei bere una scossa e poi mangiare un pasto regolare. UGH. Ho fermato tutti i frullati, dato che non sono abbastanza lontano dall'intervento (6 settimane) da sentirmi affamato così in fretta. Una barretta proteica fa molto meglio a tenermi piena più a lungo.

Heather mamma a 3
Chirurgia 9 agosto 2012
HW = 225, SW = 205, CW 135

4.2
5
11
4
2
3
3
2
1
1
0