Ricette di succo di verdura

Qui troverai le ricette di succhi di verdura più sane e gustose.


Ricetta succo di verdure
Succo di carota

Ecco la mia ricetta preferita per il succo di carota. Faccio questo succo quasi ogni mattina. Molto veloce e facile:

ingredienti

1 libbra di carote grandi (lavate e sbucciate)
1/2 limone (sbucciato)
poche foglie verdi come la lattuga rossa o le verdure di carota
1 mela

Indicazioni

Metti tutti gli ingredienti nel tuo spremiagrumi. (Una centrifuga centrifuga è più facile per le carote.) Mix. Bevi immediatamente.

Sbuco la carota per gusto (altrimenti ha un sapore troppo terroso). Trovo questa ricetta abbastanza dolce, ma se sei uno spremiagrumi o hai un debole per i dolci, aggiungi una mela per una maggiore dolcezza.

I benefici per la salute del succo di carota? Fornisce Vitamina A, Vitamine B, Vitamina E e molti minerali (incluso il calcio). Ottimo per madri incinte e in allattamento, vista, ossa e denti, fegato e unghie, pelle e capelli, nonché aiuto nella prevenzione del cancro della pelle e del seno.


Ricetta succo di verdure
Succo di pomodoro

Stai cercando il meglio di tutte le ricette di succo di pomodoro! Questo è! Puoi spremere i pomodori in uno spremiagrumi, ma se hai un frullatore ad alta velocità - come un Vitamix o un Blendec Blender - e ti piace più "corpo" per il tuo succo, potresti usare il frullatore in luogo.

Ecco la ricetta per il tuo succo V8: veloce, facile e buonissimo!

ingredienti

3 tazze di pomodori a pezzetti
1 gambo di sedano
1 cetriolo
3 gocce di stevia (opzionale)
1/2 cucchiaino di sale marino dell'Himalaya
Pepe
peperoncino di Cayenna

Indicazioni

Succo di pomodoro, sedano, cetriolo nel tuo spremiagrumi.

Aggiungi gocce di stevia se ti piace un sapore più dolce, sale, pepe e pepe di cayenna a piacere.

Se ti piace puoi anche aggiungere un cipollotto, origano fresco e basilico e peperone rosso

Mmmmm così buono!


Ricetta succo di verdure
Succo di spinaci

Questa ricetta di succo è perfetta per i principianti di spremitura vegetariana. È morbido e dolce Molto saporito. Non è affatto amaro o forte.

ingredienti

1 mazzetto di spinaci
2 mele
1/2 limone sbucciato (opzionale)

Indicazioni

Metti tutti gli ingredienti nel tuo spremiagrumi. Uno spremiagrumi a doppio ingranaggio come il Green Star Juicer è l'ideale per estrarre i verdi.

Mescola bene e divertiti

Non devi aggiungere il limone, è abbastanza buono senza di esso. Ma adoro il limone, quindi aggiungo sempre un po '.


Ricetta Jamba Juice
Succo di erba di grano con arancia

Jamba Juice ha una ricetta per il succo d'erba: servono l'erba di grano con una fetta d'arancia. Mi piace molto questa idea. Rende l'erba di grano un po 'più elaborata. E nel caso non ti piaccia il gusto dell'erba di grano - dopo aver terminato il tuo succo, puoi dare un morso all'arancia!

L'erba di grano è così buona per te! Ha la maggior parte delle vitamine e dei minerali necessari per la salute umana. È una proteina completa con circa 30 enzimi. Ha fino al 70% di clorofilla (che costruisce il sangue). È un'ottima fonte di calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio e zinco. Ed è uno dei migliori alimenti alcalini.

Leggi di più sulle straordinarie qualità di wheatgrass.

Ricetta succo di verdure
Succo di cavolo

ph e perdita di peso

Il succo di cavolo è noto per la sua capacità di guarire le ulcere peptiche. È ricco di vitamina K, C, fibre, manganese, B6, acido folico, acidi grassi Omega 3, calcio, fitonutrienti e antiossidanti. E molto basso contenuto di calorie.

Il cavolo è così buono per te. Studi recenti mostrano che le persone che mangiano la maggior parte dei cavoli hanno un rischio significativamente più basso di cancro al colon, ai polmoni, alla mammella e alla prostata. Anche rispetto ad altre persone che mangiano molte verdure.

Il cavolo rosso ha ancora più nutrienti e protegge contro il morbo di Alzheimer (Scienza e tecnologia alimentare).

Cavolo Juicing è un ottimo modo per ottenere il meglio dal cavolo. Il cavolo fornisce glucosinolati anti-cancerogeni (anti-cancro combattenti). Quando cucini il cavolo, uccidi lo speciale enzima mirosinasi che rende il cavolo così cicatrizzante, rendendo così i cavoli meno efficaci come cibo contro il cancro.

Berlo dritto potrebbe essere un po 'troppo all'inizio. Quindi, mescolate semplicemente con succo di carota. Inizia con le carote spremute. Ogni giorno aggiungi delle foglie di cavolo finché non sei abituato al gusto. (Il gusto non è così forte.)

Puoi anche provare altri membri crucifere della famiglia di cavoli come cavoli, broccoli e cavoli.

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