Eve Adamson, Linda Horning: 9780028643274: Amazon.com: Libri

Se non hai mai digiunato prima e vuoi imparare le basi di come e perché, questo è un libro decente. Sfortunatamente, devi guadare un sacco di superfluo artificiere.

Dopo aver studiato a lungo l'argomento, ho trovato la scienza alla base del libro abbastanza solida, sebbene ci fossero un certo numero di affermazioni discutibili (e una coppia che erano completamente false).

Come cristiano, ho avuto alcuni seri problemi con il libro. La parte più offensiva era il suggerimento che quando Gesù fu tentato dal Diavolo dopo 40 giorni di digiuno nel deserto, Gesù stava vivendo un'allucinazione indotta dal digiuno! Ho iniziato a leggere il libro con la consapevolezza che ci sarebbe stata molta discussione sulle religioni orientali, la meditazione e il New Age-ismo, quindi non mi ha offeso (continuo a non comprare l'intera cosa "chakra", ma io non discuterò questo punto qui). Tuttavia, ho pensato che quei punti di vista affettuosi fossero rappresentati in modo sproporzionato.

La maggior parte del digiuno di base è di buon senso. Se vuoi davvero approfondire la revisione scientifica del digiuno, ti consiglio il libro del Dr. Joel Fuhrman, "Digiunare e mangiare per la salute". Terrò il suo libro. Tuttavia, venderò "The Complete Idiot's Guide to Fasting". Nonostante quello che hai letto in questa recensione, ti piacerebbe comprare la mia copia?

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